Рейтинг@Mail.ru
Фитнес для мозга. Как взбодриться к осени
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Фитнес для мозга. Как взбодриться к осени

© РИА Новости / Павел Бедняков / Перейти в фотобанкМужчина идет по Большому Москворецкому мосту в Москве
Мужчина идет по Большому Москворецкому мосту в Москве - РИА Новости, 1920, 27.08.2021
Читать в
Как настроиться на рабочий лад после длительного отпуска, рассказал в интервью радио Sputnik психофизиолог, руководитель центра "Нейрофитнес" Вячеслав Лебедев.
Девушка ест торт - РИА Новости, 1920, 20.08.2021
"Мозг порадуется". Психолог объяснила, почему диету важно иногда нарушать
После долгого отдыха возвращаться в рабочий ритм бывает трудно, и не только из-за необходимости вновь привыкать к более жесткому распорядку дня, отметил в интервью радио Sputnik психофизиолог, руководитель центра "Нейрофитнес" Вячеслав Лебедев.
"Общая рекомендация может быть такой: если вы выбились из графика, привыкли вставать в 12 утра, нужно заранее адаптироваться, (до завершения отпуска, – ред.) начинать ложиться и просыпаться в то время, когда вы это делаете в период работы", – посоветовал он.
Неделя до конца лета. Как отдохнули россияне
27 августа 2021, 19:25
Мозгу поможет подготовиться к работе специальная разминка. Но упражнения нужно подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей профессии, сказал руководитель центра "Нейрофитнес".
"Разные упражнения для мозга подбираются в зависимости от стиля деятельности. То есть если человек занимается аналитикой, ему нужно разминать аналитические "мышцы", если человек занимается общением с другими людьми, нужно нарабатывать навыки общения, это разные направления работы. Полезно заниматься любыми делами. Например, если вам нравится решать судоку или логические задачки – пожалуйста", – сказал Вячеслав Лебедев.
Пассажиры в международном аэропорту Шереметьево - РИА Новости, 1920, 03.08.2021
Длинный или короткий: какой отпуск лучше?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Надана Фридрихсон. Спецоперация, Мариуполь и выборы во ФранцииЕдва ходячий анекдот. Байден исполнил коронный номерКоронация императора Павла IГлавные темы часа. 01:00Захар Прилепин. Когда закончится спецоперация и кто прячется на "Азовстали"Звание "Герой Советского Союза"Русско-советско-французский артист: легко ли быть гением, если ты ШаляпинГлавные темы часа. 02:00Игорь Мальцев. Бои за "Азовсталь", крейсер "Москва" и декларации-2022Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Смело и еще смелее. Польша снесет 60 памятников солдатам-освободителямГлавные темы часа. 03:00Андрей Ковалев. Бизнес во время санкций: как выжить и разбогатетьГлавные темы часа. 04:00За что США не любят Россию и с кем воюет глубинное государствоМария Бутина об отношениях РФ и США: готовимся к "ледниковому периоду"Ньютон: яблоки падают только на умные головыГлавные темы часа. 05:00Граф Дмитрий Николаевич БлудовСто разгневанных женщин и мужчина: как не выйти замуж за альфонсаГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Борьба с догхантерами и болезни от животныхГлавные темы часа. 07:30Черепахи-потеряшки и Международный день циркаГлавные темы часа. 08:00Потери ВСУ, запрет Минска для машин из ЕС, доходы лидеровГлавные темы часа. 08:30Овен: витальность и креативГлавные темы часа. 09:00От указа Екатерины II и до наших дней: история Большого театраГлавные темы часа. 09:30Пожары, революция и бомба: что пережил Большой театр и какой он теперьГлавные темы часа. 10:00Алексей Подберезкин. Подземный город - "Азовсталь", заложники националистовГлавные темы часа. 10:30Алексей Подберезкин. Как Запад помогает Украине?Главные темы часа. 11:00"Душа моя Павел" в РАМТе: как студенческий роман о 80-х звучит сегодняЛесков. Самый странный русский классикГлавные темы часа. 12:00Роль наблюдателя. Россия и Совет ООН по правам человекаБорьба за Сеть? Зачем Илону Маску TwitterГлавные темы часа. 12:30Главные темы часа. 13:00Главные темы часа. 13:30Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Чем закончится для Джонсона "партигейт" и как спасти ГибралтарГлавные темы часа. 15:30Чего ждать от полуфиналов ЛЧ и скандал в сборной ГабонаГлавные темы часа. 16:00Смена премьеров в Пакистане и права женщин в ТурцииГлавные темы часа. 16:30Без кофе и бананов. Какие продукты могут исчезнуть из-за изменения климатаГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Когда ЕС откажется от газа РФ и какой будет инфляцияГлавные темы часа. 18:30Уровень безработицы в России и возраст "пиковых зарплат"Главные темы часа. 19:00Ситуация в Мариуполе, санкции против Британии и "нерусские" миллиардерыГлавные темы часа. 19:30На кого собираются обменять МедведчукаПолитический разворот Саудовской АравииГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Жилищный вопрос в СССР"Борода - лишняя тягота": главный итог петровских реформГлавные темы часа. 01:00Потомок графа Орлова-Денисова, сыгравший простого казакаОтец-основатель США Бенджамин ФранклинГлавные темы часа. 02:00Взаимопомощь против агрессииВсем смеяться до колик! Как римский "Сатирикон" переделали на русский ладГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Ты делаешь только хуже: как перестать кричать на ребенкаГлавные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Боевики в Мариуполе, шестой пакет санкций и западное оружие на УкраинеГлавные темы часа. 08:30Доктор Марьяна Лысенко: мне с моей командой ничего не страшно!Главные темы часа. 09:00Поможет ли Китай преодолеть последствия западных санкций?Главные темы часа. 09:30Внешние угрозы для Китая и позиция РоссииГлавные темы часа. 10:00Диверсии СБУ, обход санкций и новое оружие для УкраиныГлавные темы часа. 10:30Индия без российских вертолетов, двойственность политики США и ракеты КНДРГлавные темы часа. 11:00Великое переселение иностранцев в Россию. Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Великое переселение иностранцев в Россию. Часть втораяГлавные темы часа. 12:00"Азовсталь", заложники в мечети Мариуполя и наемники на УкраинеМигрантов-нарушителей стало больше в 2 раза: какие меры нужно предпринять?Главные темы часа. 12:30Редкий синдром мешает выносить ребенка: как лечат АФСГлавные темы часа. 13:00Главные темы часа. 13:30Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Стрельба в Нью-Йорке: свободный оборот оружия как основа политики СШАГлавные темы часа. 15:30"Король соцсетей": зачем Илону Маску Twitter и влияние соцмедиа в СШАГлавные темы часа. 16:00Байден, Клинтон, Обама: раскол в рядах демократов в ШтатахГлавные темы часа. 16:30История золота: как США стали держателями слитков со всего мираГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Ход СВО: крейсер "Москва", освобожденный Мариуполь и дело МедведчукаГлавные темы часа. 18:30Шведы и финны собрались в НАТО, Европа закрывает порты для судов из РФГлавные темы часа. 19:00Что делают с врагом, отказавшимся сдаться? История "Азовстали" в МариуполеИ жарко, и холодно: в Арктике возможны инциденты между РФ и НАТО?Главные темы часа. 19:30Турецкое гостеприимство? Анкара запускает авиакомпанию для россиянБеспорядки в Швеции: столкновения ультраправых с мусульманами?Главные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Фитнес для мозга. Как взбодриться к осени