Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
Позор человечества, санитарный пропуск Макрона и дебаты в Тбилиси
11:33
12 мин
День в истории
Сергей Соболевский - друг Пушкина и Лермонтова
11:45
1 мин
Интервью
Глобальному потеплению - стоп! Российские ученые меняют экосистему
11:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Разделы Польши и верстовые столбы
12:33
10 мин
Актуально
Эксперт: рост цен на газ на Украине - цена евроинтеграции
12:43
1 мин
Русский устный
"Зашло" как языковой движ
12:45
3 мин
Интервью
Путешествие к звездам. Что ждет человека на планете Марс?
12:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Глобальному потеплению - стоп! Российские ученые меняют экосистему
14:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Путешествие к звездам. Что ждет человека на планете Марс?
15:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Путешествие к звездам. Что ждет человека на планете Марс?
18:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Глобальному потеплению - стоп! Российские ученые меняют экосистему
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Путешествие к звездам. Что ждет человека на планете Марс?
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Свежее утро
Каждое утро – "Свежее утро". По будням на радио Sputnik

Отдыхать нельзя работать. Как бороться с хандрой после выхода из отпуска

Отдыхать нельзя работать. Как бороться с хандрой после выхода из отпуска
8 сентября, 09:04
Читать в
Приближающиеся холода, растраченные средства и накопившиеся безотлагательные дела являются причиной постотпускной хандры у россиян. Социологи сообщают, что большинство опрошенных граждан - 51 процент - испытывают признаки депрессии после длительного отдыха. Причем чаще всего от такого синдрома страдают женщины до 35 лет. Исследование показывает, что основными способами борьбы с тоской являются длительный сон и встречи с друзьями. Как безболезненно вернуться в рабочий режим после отпуска и как не думать о работе во время отдыха, выясняем в эфире радио Sputnik.
Нурисламов: для более мягкой акклиматизации после возвращения из теплых краев необходимо пить витамины. В частности, витамин D.
Нурисламов: планирование как самого отпуска, так и возвращения в рабочий режим помогают победить хандру после отдыха.
Нурисламов: неправильное питание и переедание, сильное изменение режима способствуют развитию депрессивного настроения.
Нурисламов: с возрастом необходимо подготавливать свой мозг к перезагрузке, дополнять методы аутотренинга до поездки.
Куликова-Цай: трудоголизм - болезнь, поэтому и наступает профессиональное выгорание, во избежание которого необходимо иметь хобби.
Куликова-Цай: не думать о работе во время отпуска просто - нужно принять волевое решение.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала