Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Профсоюзы
Права адвокатов, обязательная вакцинация для всех, закон о банкротстве
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Новая оценка бедности, независимость Уэльса, увеличение DDoS-атак
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
"Зло" фондовых рынков в США, непривитые в Латвии, экотеррор VS Россия
15:33
11 мин
Актуально
Политолог: США хотят переформатировать НАТО на индо-тихоокеанский регион
15:45
1 мин
День в истории
Скончался писатель Джонатан Свифт
15:47
1 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
15:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Советско-японская декларация 1956 года и польское "пушечное мясо" для Наполеона
16:33
11 мин
Русский устный
Нелегкая дернула, а черт догадал
16:45
2 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
Постковидный синдром: как не сойти с ума после коронавируса?
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Визави с миром
Решетников: историк должен прежде всего любить Россию
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
18:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
19:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Все проблемы в голове. Как травма мозга влияет на насилие?
20:45
11 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Старый и новый Питер: архитектура на века и современное строительство
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Решетников: историк должен прежде всего любить Россию
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Арабеск, жете, пируэт: один день из жизни мирового балета
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Один день из жизни мирового балета. Продолжение
23:33
11 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
23:44
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру
В России
Диетолог поделилась списком "омолаживающих" организм продуктов

Диетолог Маргарита Королева рассказала, как надо питаться, чтобы сохранить молодость

Девушка - РИА Новости, 1920, 10.09.2021
Читать в
МОСКВА, 10 сентября/ Радио Sputnik. Правильный рацион питания способен помочь сохранить молодость. Списком "омолаживающих" продуктов в интервью сетевому изданию "Народные новости" поделилась диетолог Маргарита Королева.
По словам специалиста, внешняя красота человека, к которой все стремятся, неотъемлема от здоровья организма. Диетолог отметила, что молодость поможет сохранить правильный сбалансированный рацион питания. "Внешняя красота определяется здоровьем организма. Оно достигается совокупностью факторов, которые мы получаем от продуктов", – считает Маргарита Королева.
Она пояснила, что правильный рацион – это баланс жиров, белков и углеводов. Мясо, рыба и овощи помогут организму оставаться молодым и здоровым. Королева посоветовала употреблять в пищу капустные овощи – репу, редиску и редьку, поскольку они выводят из организма токсины и являются источником витаминов и минералов. Хорошим антиоксидантом она также назвала ягоды.
"Полезные масла, которые содержат поликислоты. Например, арахисовое масло. Также полезные жиры, которые содержатся в авокадо, например", – добавила она.
Таблетка от старости и порошок от грусти: ученые хотят продлить молодость
4 августа, 09:04
Диетолог напомнила про вред от перенасыщенной жирами, солями и сахаром пищи. От фастфуда и полуфабрикатов быстрого приготовления, по мнению Королевой, лучше полностью отказаться ради сохранения молодости и красоты.
Специалист также отметила, что схемы питания в разном возрасте должны отличаться. Например, в 30 лет, когда метаболизм у людей замедляется, необходимо придерживаться менее калорийного и более простого рациона, чем в 20 лет. "Если мы сохраним питание по энергетической ценности таким же, каким оно было в 20 лет, то будем набирать вес", – пояснила Королева.
Ранее радио Sputnik сообщало, какой продукт украинский врач посоветовала включить в рацион для омоложения.
Девушка измеряет объем талии - РИА Новости, 1920, 25.08.2021
"Не ешь это!" Одержимость здоровым питанием – это расстройство психики?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала