Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Акценты
Бомбы исчезают в "полдень". США могут заменить ядерный арсенал в Европе
01:55
4 мин
День в истории
Министр торговали Анастас Микоян
01:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Прямой эфир
Зверское убийство и тайная могила: 10 лет со дня смерти Муаммара Каддафи
02:04
24 мин
Актуально
Турецкие амбиции. Эксперт пояснил, зачем Эрдогану менять мироустройство
02:29
1 мин
Прямой эфир
Ливия без Каддафи: какой стала страна 10 лет спустя? Продолжение
02:30
11 мин
Русский устный
Пленительная шушера
02:43
2 мин
Интервью
Этруски - древняя цивилизация со своими устоями. Что мы о них знаем?
02:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Борис Якеменко о нерабочих днях, обысках у Дерипаски и штрафе Дудю
03:04
36 мин
На грани
Свернул с пути. Супермену вслед за ориентацией изменили девиз
03:40
4 мин
День в истории
Бермудский треугольник
03:43
1 мин
Актуально
Эксперт о бомбардировщиках США над Черным морем: это отработка маршрута
03:44
1 мин
Интервью
Один микрочип в мозг и боли нет. А так можно?
03:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Правозащитники
Запреты в СИЗО, стрельба и драки в Москве и нападения на школы
04:04
51 мин
Акценты
Бомбы исчезают в "полдень". США могут заменить ядерный арсенал в Европе
04:55
4 мин
День в истории
Князь Александр Меншиков
04:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Зверское убийство и тайная могила: 10 лет со дня смерти Муаммара Каддафи
05:04
24 мин
Актуально
Эксперт о бомбардировщиках США над Черным морем: это отработка маршрута
05:29
1 мин
Прямой эфир
Ливия без Каддафи: какой стала страна 10 лет спустя? Продолжение
05:30
11 мин
День в истории
Министр торговали Анастас Микоян
05:42
1 мин
Русский устный
Уголовная голова
05:43
2 мин
Интервью
По прочтении сжечь, а лучше и не читать: странная фантазия Рэя Брэдбери
05:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Борис Якеменко о нерабочих днях, обысках у Дерипаски и штрафе Дудю
06:04
36 мин
День в истории
Бермудский треугольник
06:40
1 мин
На грани
Свернул с пути. Супермену вслед за ориентацией изменили девиз
06:41
4 мин
Интервью
Этруски - древняя цивилизация со своими устоями. Что мы о них знаем?
06:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
30 лет без СССР. Мой 1991 год
Ледовые фигуры. Александр Жулин о танцах на льду в СССР и мире хейта
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Остров Беринга и его обитатель
07:33
24 мин
Русский устный
Необыкновенная история о плагиате
07:57
2 мин
День в истории
Князь Александр Меншиков
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Анастас Микоян и загадки Бермудского треугольника
08:33
11 мин
Актуально
Эксперт о бомбардировщиках США над Черным морем: это отработка маршрута
08:44
1 мин
Интервью
Вакцина, не лучше, чем москитная сетка
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
"Обеление" аренды жилья, биткоин из месторождений и рейтинг пенсий
09:33
11 мин
Интервью
Вандалы добрались до Освенцима. Что написали хулиганы на его стенах?
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Крокодиловы слезы, а еще обезьяньи и лисьи. Эмоции братьев наших меньших
10:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Эксперт дала совет, какую кашу лучше всего есть осенью

CC0 / Melissa Belanger / Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша с фруктами - РИА Новости, 1920, 12.09.2021
Читать в
О неожиданных свойствах хорошо известной россиянам крупы рассказала в интервью радио Sputnik консультант по лечебному питанию Марина Кумерина. Она объяснила, почему этот продукт особенно полезен осенью.
Центральный рынок в Воронеже - РИА Новости, 1920, 06.09.2021
Российские ученые разработали технологию поиска ядов во фруктах
Каждая каша по-своему полезна. Например, в гречке содержится много рутина, который необходим для сосудов, в пшенке – витамины группы B и омега-жиры. А в осенне-зимний период не обойтись без перловой каши, считает консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина.
"Перловка – невероятно полезный продукт. Вообще, ячмень издревле употребляли на Руси, это наша пищевая традиция. Там содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию, но не дает резких подъемов сахара, поэтому перловка показана людям с диабетом", – сказала Марина Кумерина в интервью радио Sputnik.
Перловку можно есть на завтрак или в качестве гарнира на обед, продолжила эксперт. Существует также напиток из перловой крупы, полезный для иммунитета.
"Если перловку прокалить в духовке до золотистого цвета и измолоть как кофе, у вас получается злаковый кофе. Это очень полезно, особенно в период межсезонья, инфекционных заболеваний. Когда вы чувствуете, что заболеваете, заварите такой злаковый кофе, и вам станет лучше. Можно добавить туда корицу, имбирь. При кашле такой напиток тоже хорошо помогает", – добавила Марина Кумерина.
Нет ничего искреннее, чем любовь к еде. Но всякая ли еда достойна любви?
1 июля, 09:46
Если сравнивать кашу на воде и на молоке, то лучше отдавать предпочтение первому варианту, продолжила консультант по лечебному питанию. Молоко, сахар и масло увеличивают калорийность блюда, пояснила она. Особый способ приготовления каши из перловой крупы использовали на Руси.
"На Руси всегда заранее запаривали кашу, тем самым увеличивались ее полезные свойства. Мы забываем, что у нас есть такая традиция. Заливаете зерна водой минимум на два часа или на ночь. Таким образом высвобождается фитиновая кислота, которая в злаках содержится в избытке и препятствует усвоению витаминов", – объяснила Марина Кумерина.
Завтрак с яичницей - РИА Новости, 1920, 01.09.2021
Названы продукты, которые помогут утром "встряхнуть" мозг
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Какой может быть "новая восточная политика" ФРГ? Мнение экспертаУкраина подала заявку на участие в сертификации оператора "Севпотока-2"Мигранты пошли на штурм границы Польши, спецслужбы в ответ применили газ"Бессмысленный разговор". Эксперт оценил заявление НАТО о диалоге с РФНа Украине призвали вместо "флирта" с НАТО выбрать диалог с РоссиейВ "Талибане"* заявили о переменах в правительстве и предстоящих реформахСиноптики рассказали о "погодном калейдоскопе" в ближайшие дниЧешский журналист назвал ошибку Европы, которая привела к газовому кризисуКот-наркокурьер пытался забежать в тюрьму и "удрал" после задержанияВ Госдуме предложили Киеву топить буржуйки новым словарем терминовВ США "пробрался" британский вариант штамма коронавируса"Есть основные требования". Эксперт о вопросе признания талибов"Останавливает одно". Будут ли пользоваться спросом путевки в Таиланд?Разумков: досрочными выборами в Раду Зеленский "выстрелит себе в голову"Прокуратура Грузии выяснила, как на самом деле Саакашвили попал в странуПробивая дно. На Украине отказываются от "Великой Отечественной войны"?В МИД РФ назвали наглым вызовом теракт в ДамаскеКвартал в Пекине закрыли на карантин после одного случая COVIDИрак одобрил просьбу ЕС и отменил рейсы в Белоруссию до конца года"Освободиться от хвоста". Зачем компании Facebook менять название?