Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:46
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Прямой эфир
Безразмерная красота: модель "плюс-сайз" на обложке российского Vogue
07:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Покорители
Информационные проекты фонда "Весна"
07:33
24 мин
Актуально
Эксперт: за Меркель можно не переживать!
07:58
1 мин
День в истории
Фильм "Понизовая вольница"
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
"Марфа Васильевна я!" и Понизовая вольница
08:33
11 мин
Интервью
Династия Мин: традиционный Китай на пике развития
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
НДС может стать выше, электричество - дороже, а доллар - вряд ли дешевле
09:33
13 мин
Интервью
Неужели женский мозг иначе устроен?
09:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Русский Устный
Подковырка
10:45
2 мин
Интервью
Я за тобой слежу: долгожданный успех в соцсетях или угроза
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Обсудим?
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Эксперт дала совет, какую кашу лучше всего есть осенью

CC0 / Melissa Belanger / Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша с фруктами - РИА Новости, 1920, 12.09.2021
Читать в
О неожиданных свойствах хорошо известной россиянам крупы рассказала в интервью радио Sputnik консультант по лечебному питанию Марина Кумерина. Она объяснила, почему этот продукт особенно полезен осенью.
Центральный рынок в Воронеже - РИА Новости, 1920, 06.09.2021
Российские ученые разработали технологию поиска ядов во фруктах
Каждая каша по-своему полезна. Например, в гречке содержится много рутина, который необходим для сосудов, в пшенке – витамины группы B и омега-жиры. А в осенне-зимний период не обойтись без перловой каши, считает консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Кумерина.
"Перловка – невероятно полезный продукт. Вообще, ячмень издревле употребляли на Руси, это наша пищевая традиция. Там содержится огромное количество витаминов, это сложный углевод, который долго переваривается, дает чувство насыщения, энергию, но не дает резких подъемов сахара, поэтому перловка показана людям с диабетом", – сказала Марина Кумерина в интервью радио Sputnik.
Перловку можно есть на завтрак или в качестве гарнира на обед, продолжила эксперт. Существует также напиток из перловой крупы, полезный для иммунитета.
"Если перловку прокалить в духовке до золотистого цвета и измолоть как кофе, у вас получается злаковый кофе. Это очень полезно, особенно в период межсезонья, инфекционных заболеваний. Когда вы чувствуете, что заболеваете, заварите такой злаковый кофе, и вам станет лучше. Можно добавить туда корицу, имбирь. При кашле такой напиток тоже хорошо помогает", – добавила Марина Кумерина.
Нет ничего искреннее, чем любовь к еде. Но всякая ли еда достойна любви?
1 июля, 09:46
Если сравнивать кашу на воде и на молоке, то лучше отдавать предпочтение первому варианту, продолжила консультант по лечебному питанию. Молоко, сахар и масло увеличивают калорийность блюда, пояснила она. Особый способ приготовления каши из перловой крупы использовали на Руси.
"На Руси всегда заранее запаривали кашу, тем самым увеличивались ее полезные свойства. Мы забываем, что у нас есть такая традиция. Заливаете зерна водой минимум на два часа или на ночь. Таким образом высвобождается фитиновая кислота, которая в злаках содержится в избытке и препятствует усвоению витаминов", – объяснила Марина Кумерина.
Завтрак с яичницей - РИА Новости, 1920, 01.09.2021
Названы продукты, которые помогут утром "встряхнуть" мозг
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Реабилитолог предупредил россиян о "второй пандемии""Выбросьте из головы дурь!" Когда прививка от COVID даст максимум эффектаЭксперт дал совет, как не попасть впросак при покупке машины с пробегом"Газпром" и власти Молдавии провели новые переговоры по газуСША опасаются, что скоро оставят работать в посольстве в РФ только охрануШвейцария присоединилась к "крымским санкциям" ЕС против россиян"Запросится на выход". Чем закончится противостояние Польши и ЕС?Цена на газ в Европе упала после поручения Путина повысить объемы в ПГХРуководство антидопингового центра Украины уволилось после обвинений WADAПервые квартиры разыграли в Москве среди вакцинированныхВыдаст ли Британия Ассанжа Соединенным Штатам? Прогноз юристаНовый президент Эстонии призвал усилить санкции против БелоруссииВ полиции рассказали о расследовании убийства Болдуином кинооператора Молдавия закупит дополнительные объемы газа у Польши и ШвейцарииПутин назначил сенатора Львову-Белову детским омбудсменомРакетоносцы Ту-160 пролетели над Баренцевым и Норвежским морямиРоскомнадзор составил протокол на Google за неудаление контентаВ ЕС предоставят Молдавии 60 миллионов евро для борьбы с энергокризисомПутин: "Газпром" восполнил нехватку американского газа в ЕвропеПутин прокомментировал ситуацию на рынке энергоносителей