Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:04
25 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
05:04
25 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:04
25 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
На грани
Лучше меньше, да целее. США могут ограничить военные учения в Европе
17:26
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Прошка Дубасов - легендарный денщик Суворова
17:33
23 мин
Акценты
Ни редьки, ни хрена. Правительство Чехии возглавил премьер-русофоб
17:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Актуально
Политолог о призыве Германии к США не вводить санкции против "Севпотока-2"
18:45
1 мин
Интервью
Живи быстро, умрешь молодым. А как это работает с эволюцией?
18:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
Зажгли трибуны: последствия фаер-шоу фанатов на матче ЦСКА - "Зенит"
19:33
12 мин
Интервью
Вакцина, не лучше, чем москитная сетка
19:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
На грани
Лучше меньше, да целее. США могут ограничить военные учения в Европе
20:45
4 мин
Интервью
Ханука, или Праздник Света
20:49
10 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Живи быстро, умрешь молодым. А как это работает с эволюцией?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Ваши страницы в соцсетях могут быть использованы против вас?
22:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Прошка Дубасов - легендарный денщик Суворова
22:33
23 мин
Акценты
Ни редьки, ни хрена. Правительство Чехии возглавил премьер-русофоб
22:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
"Синдром Кесслера": как не превратить космос в бесконечную свалку
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Борьба за космос. Продолжение
23:33
11 мин
Актуально
Смешно слушать. Эксперт о заявлении полковника ВСУ о трусливости армии РФ
23:45
1 мин
Интервью
Вакцина, не лучше, чем москитная сетка
23:46
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвала блюда из картошки, от которых лучше отказаться

© Depositphotos / ingridhsЖареный картофель с грибами и томатами черри
Жареный картофель с грибами и томатами черри - РИА Новости, 1920, 16.09.2021
Читать в
Сколько картофеля можно съедать без вреда для здоровья и как лучше готовить этот продукт, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, терапевт "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
Отварной картофель - РИА Новости, 1920, 13.09.2021
Культ корнеплода: памятник картошке поставили в Белоруссии
Картофель для россиян всегда значил больше, чем просто гарнир. Это практически составляющая образа жизни: дачные посадки, покупка целых мешков картошки на зиму, любимые блюда, рецепты бабушек.
Насколько полезна картофельная "диета" и надо ли кому-то ограничивать употребление этого продукта, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, терапевт "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
"Для здорового человека нет никаких ограничений по употреблению картофеля. Можно есть хоть каждый день без какого-либо вреда для организма. Крахмал, содержащийся в картофеле, переваривается долго, что позволяет избежать скачков сахара в крови. Единственное, нужно учитывать, что и физическая активность должна быть на уровне. Ну, и не следует объедаться по вечерам", – отметила диетолог.
Картофель богат не только крахмалом. В его составе есть белки, калий, фосфор, магний, кальций, целая россыпь витаминов. Например, 400 граммов этого продукта могут обеспечить суточную потребность человека в витамине C. А количество блюд из него все помнят по фильму "Девчата".
Первая научная статья о картофеле
16 сентября, 02:00
Тамара Прунцева рассказала, какие способы приготовления картошки позволяют максимально сохранить содержащиеся в продукте полезные вещества.
"Самым полезным видом картофеля является запеченный в мундире или же сваренный в небольшом количестве воды. Дело в том, что распространение полезных веществ и минералов в клубне неравномерно, их больше у поверхности, поэтому не рекомендуется долго держать картофель в воде", – пояснила врач-диетолог.
Зато употребления некоторых других блюд из картошки следует избегать, продолжила она.
"Самое вредное блюдо из картофеля – это жареный во фритюре. Из-за термической обработки разрушаются практически все полезные вещества, витамины, минералы. Из-за способа приготовления в картофеле остается много жира. К слову, картофель по-деревенски в этом плане практически не отличается от фри, поскольку меняется только способ нарезания клубней", – заключила Тамара Прунцева.
Бургер с картофелем фри и соусом - РИА Новости, 1920, 23.08.2021
"А картофель фри – это вообще…" Чем опасен "вчерашний" фастфуд
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Не можем не отвечать". В МИД прокомментировали решение США по послам РФНасколько укрепится курс рубля? Экономист дал прогноз"Знают и боятся". Генерал-майор запаса об испытаниях ракеты "Циркон""История ничему не научила". Поляки предрекли поражение в войне с РоссиейНовак рассказал, на сколько лет Россия обеспечена нефтью и газомВ Греции предложили НАТО переключить внимание с России на реальные проблемыКитайские медики назвали три главные опасности нового омикрон-штаммаЭксперт рассказал о причинах возможного закрытия в России 29 банковВ Германии напомнили свою позицию по поводу санкций против "Севпотока-2""Выдающийся мастер". Карен Шахназаров вспоминает о Владимире Наумове"Абсурдная история". В чем суть спора оператора "Северного потока-2" и ЕС?Песков сообщил об "очень важном" условии для сертификации "Севпотока-2"Скончался режиссер фильмов "Тегеран-43" и "Бег" Владимир НаумовЭрдоган подтвердил намерение Турции стать посредником между РФ и УкраинойЗеленский предложил Раде допустить иностранных военных на УкраинуВоенный эксперт о гиперзвуковом оружии: у России – бесспорное лидерствоМясников назвал категорию людей-"инкубаторов" новых штаммов коронавирусаЛукашенко: на Западе догадываются, кого поддержит Минск в случае войныПридется на наш век? Вспышка на Солнце может обернуться падением интернетаВрач: думаю, омикрон-штамм "завезли уже везде"