Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Русский Устный
02:45
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
Ситуация вокруг Украины, расследование ЧП с бортом S7, вирус очеловечился
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Заговор классиков
Добролюбов. Дерзкий критик, несчастный любовник
09:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
Что стоит за публикацией предполагаемых планов вторжения на Украину?
10:04
3 мин
Знатоки
Вирус тоже человек
10:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
10:33
25 мин
Актуально
В США отвергли призыв Израиля прекратить ядерные переговоры с Ираном
10:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
Что происходит с почвами в России?
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
О состоянии российских почв. Продолжение
11:33
12 мин
Дневник читателя
Художественные книги на ярмарке non/fiction
11:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Памяти Александр Градского
12:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
15:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Памяти Александр Градского
16:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Эпилепсия. Ее причины неизвестны, а значит под угрозой - каждый
19:33
25 мин
День в истории
День рождения поэта Федора Тютчева
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Памяти Александр Градского
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвала блюда из картошки, от которых лучше отказаться

© Depositphotos / ingridhsЖареный картофель с грибами и томатами черри
Жареный картофель с грибами и томатами черри - РИА Новости, 1920, 16.09.2021
Читать в
Сколько картофеля можно съедать без вреда для здоровья и как лучше готовить этот продукт, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, терапевт "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
Отварной картофель - РИА Новости, 1920, 13.09.2021
Культ корнеплода: памятник картошке поставили в Белоруссии
Картофель для россиян всегда значил больше, чем просто гарнир. Это практически составляющая образа жизни: дачные посадки, покупка целых мешков картошки на зиму, любимые блюда, рецепты бабушек.
Насколько полезна картофельная "диета" и надо ли кому-то ограничивать употребление этого продукта, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, терапевт "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
"Для здорового человека нет никаких ограничений по употреблению картофеля. Можно есть хоть каждый день без какого-либо вреда для организма. Крахмал, содержащийся в картофеле, переваривается долго, что позволяет избежать скачков сахара в крови. Единственное, нужно учитывать, что и физическая активность должна быть на уровне. Ну, и не следует объедаться по вечерам", – отметила диетолог.
Картофель богат не только крахмалом. В его составе есть белки, калий, фосфор, магний, кальций, целая россыпь витаминов. Например, 400 граммов этого продукта могут обеспечить суточную потребность человека в витамине C. А количество блюд из него все помнят по фильму "Девчата".
Первая научная статья о картофеле
16 сентября, 02:00
Тамара Прунцева рассказала, какие способы приготовления картошки позволяют максимально сохранить содержащиеся в продукте полезные вещества.
"Самым полезным видом картофеля является запеченный в мундире или же сваренный в небольшом количестве воды. Дело в том, что распространение полезных веществ и минералов в клубне неравномерно, их больше у поверхности, поэтому не рекомендуется долго держать картофель в воде", – пояснила врач-диетолог.
Зато употребления некоторых других блюд из картошки следует избегать, продолжила она.
"Самое вредное блюдо из картофеля – это жареный во фритюре. Из-за термической обработки разрушаются практически все полезные вещества, витамины, минералы. Из-за способа приготовления в картофеле остается много жира. К слову, картофель по-деревенски в этом плане практически не отличается от фри, поскольку меняется только способ нарезания клубней", – заключила Тамара Прунцева.
Бургер с картофелем фри и соусом - РИА Новости, 1920, 23.08.2021
"А картофель фри – это вообще…" Чем опасен "вчерашний" фастфуд
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Успеть в декабре. Как попросить о повышении зарплаты?Иммунолог предупредил россиян о новой волне COVID-19Врач из ЮАР предупредила о "колючем" симптоме омикрон-штамма коронавирусаНа Украине опровергли нарушение воздушного пространства БелоруссииТурция предложила "направить в нужное русло" отношения Киева и МосквыПоявилось видео нарушения белорусской границы украинским военным вертолетом"Впечатляет масштаб вранья". В МИД ответили на публикации об "агрессии" РФНазарбаев откровенно рассказал, почему не признал Крым российскимВ Кремле назвали дату переговоров Путина и БайденаВ Белоруссии обвинили украинских военных в нарушении госграницыMade in Turkey в прошлом. Эрдоган сменил название экспортного бренда Турции"Решительно осуждаем". Захарова назвала антигуманными санкции против МинскаГражданский лайнер изменил курс из-за военного самолета США в Черном море"Упал гемоглобин". Девушка Саакашвили нашла у политика "опасные симптомы"Меркель обратилась к гражданам с последней настоятельной просьбой"Потерпевший или "терпила". Депутат Рады осудил лексикон ЗеленскогоСША нанесли авиаудар против "Аль-Каиды"* в СирииBloomberg выяснил, что Киев купил у Анкары больше БПЛА, чем заявлял ранееПутин и президент ЮАР обсудили борьбу с омикрон-штаммом коронавирусаВ США разъяснили, почему Украина потеряла Крым