Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Русский Устный
08:44
2 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Прямой эфир
Фото дельта-штамма коронавируса, "пропажа" С. Светличной, цены на вино
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
День в истории
В этот день родился Пабло Пикассо
11:45
1 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
11:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
В Россию - на ПМЖ и Екатерина III
12:33
11 мин
Интервью
"Жить! Войне и смерти вопреки": кино в помощь благотворительности
12:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Российская летопись
Доходы и расходы Императорской семьи
13:33
24 мин
Русский устный
Налим и подхалим
13:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
День в истории
Манифест Екатерины II
14:45
1 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
14:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
"Жить! Войне и смерти вопреки": кино в помощь благотворительности
15:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
В Россию - на ПМЖ и Екатерина III
16:33
11 мин
Русский устный
Как правильно приободрИть или приобОдрить?
16:45
2 мин
Интервью
Вы все врете! Почему люди не хотят менять свои убеждения
16:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Российская летопись
Доходы и расходы Императорской семьи
17:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
"Жить! Войне и смерти вопреки": кино в помощь благотворительности
18:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Вы все врете! Почему люди не хотят менять свои убеждения
19:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
От чего становятся абьюзером и можно ли это исправить?
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
"Жить! Войне и смерти вопреки": кино в помощь благотворительности
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Российская летопись
Доходы и расходы Императорской семьи
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Вы все врете! Почему люди не хотят менять свои убеждения
23:33
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Психолог дал совет, как проводить свободные дни с максимальной пользой

© РИА Новости / Виталий Тимкив / Перейти в фотобанкОтдыхающие занимаются скандинавской ходьбой на набережной в Геленджике
Отдыхающие занимаются скандинавской ходьбой на набережной в Геленджике - РИА Новости, 1920, 17.09.2021
Читать в
Правительство РФ утвердило перечень нерабочих праздничных дней на 2022 год. Почему их лучше хотя бы примерно распланировать заранее, рассказал в интервью радио Sputnik психолог Сергей Ключников.
Министр иностранных дел Франции Жан-Ив Ле Дриан во время совместной пресс-конференции с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым. 8 сентября 2017 - РИА Новости, 1920, 17.09.2021
Франция отказалась от праздничного мероприятия с США из-за подлодок
Новогодние каникулы в 2022 году продлятся 9 дней (плюс 31 декабря 2021 года), майские праздники – с 30 апреля по 3 мая и 7-10 мая. Выходными в следующем году будут также 23 февраля и трехдневные периоды 6-8 марта, 11-13 июня и 4-6 ноября. Совпадающие с нерабочими праздничными днями 1 и 2 января (суббота и воскресенье) перенесены на 3 и 10 мая, а 5 марта (суббота) – на понедельник 7 марта. Производственный календарь на следующий год опубликован в Telegram-канале правительства.
В интервью радио Sputnik психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников высказал мнение, что дополнительные выходные дни людям очень нужны.
"Когда мы живем в трудной ситуации, праздник – это некое вдохновение, так человек это психологически воспринимает. Конечно, трудовая неделя весьма тяжелая, не всегда человеку удается восстановиться, поэтому праздники – это позитивно", – уверен он.
При этом праздники важно наполнить чем-то запоминающимся. Для этого лучше планировать их заранее, советует психолог.
"Когда мы бежим длинную дистанцию, а жизнь – это длинная дистанция, важно правильно распределить силы, планировать свое время. Когда человек перегружается, слишком много дел одновременно делает, это приводит к истощению, нужна некая размеренность, продуманность. Если вы заранее, например, расписали, что на несколько мартовских дней вы едете туда-то, на несколько майских дней в другое место, а Новый год проведете по-другому, то вы будете заранее на это настраиваться, чувствовать длинную дистанцию этого года", – пояснил Сергей Ключников.
Выборы в Госдуму, новогодние праздники и закупка Checkmate
17 сентября, 11:04
Если человек распланировал свободные дни заранее, то само ощущение этой приятной перспективы действует на него позитивно вплоть до биохимии организма, это помогает легче справляться с повседневной рутиной, отметил эксперт.
Не обязательно и даже не нужно досконально планировать абсолютно всё, вполне допустимо оставить место для импровизаций. А какие-то праздники наверняка придется посвятить нужным, но не срочным делам, на которые в обычные дни не хватает времени, продолжил психолог.
"Современный мир требует большой концентрации на работе, и у человека многое остается запущено. Есть возможность запущенные дела ликвидировать в выходные. Можно оставить их для каких-то приятных дел, коротких путешествий, посещения культурных объектов, выездов на природу", – сказал Сергей Ключников.
Елка, украшенная к Новому году - РИА Новости, 1920, 08.09.2021
В АТОР назвали лучший вариант бронирования тура на новогодние праздники
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Эксперт: НАТО и Россия, может, и столкнутся. А что останется от Украины?В "Талибане"* рассказали, как страна могла избежать массового бегства людейВрач-инфекционист объяснил, почему длительный локдаун неэффективенПремьер Судана призвал граждан выходить на улицы и "защищать революцию"Премьер Польши пообещал защитить интересы страны от ЕС "любым оружием"В Германии раскритиковали сценарий министра обороны по сдерживанию РоссииНарушившие границу России литовцы вернулись на родинуЧума все еще рядом: как жажда наживы помешала остановить эпидемию в СШАРоссиянам посоветовали дешевый продукт, излечивающий дисбактериозНе только пенсионеры. Названа уязвимая перед мошенниками категория людей"Жесткие цифры". Вирусолог спрогнозировал пик волны COVID-19 в РоссииВ Крыму отказались выслушивать "дилетантские советы" КиеваВ Киеве предрекли "конец России" в случае "вторжения" на УкраинуРоссийские погранслужбы задержали литовского чиновника"Дышит на ладан". Сатановский назвал причины падения рейтинга БайденаНа Украине испугались, что ГТС страны превратится в "музей металлолома"Глава "Нафтогаза" предложил Европе условия "не хуже, чем для "Газпрома"В посольстве США разъяснили, где россияне могут подать документы на визыДжеймс Бонд "прорекламировал" выборы в ГрузииТалибы запустили проект по приему на работу в обмен на пшеницу