Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Спутник эрудита
О жизни царской семьи перед концом империи. Продолжение
21:33
11 мин
День в истории
Герцог де Ришельё
21:45
1 мин
Библиотека live
Александр Грин. Происшествие в улице Пса
21:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Знатоки
Возможен ли компромисс США и России по ситуации на Украине?
22:04
16 мин
Знатоки
Как в России борются с бедностью
22:20
9 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Страсти по Зое, осень 2021 года
22:33
22 мин
День в истории
Первый автомобиль "Москвич-400"
22:56
1 мин
Русский устный
"Зашло" как языковой движ
22:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Двое на двое
Что готовит россиянам транспортная стратегия?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Любовь как уравнение
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог объяснил, как выбрать настоящий йогурт

© РИА Новости / Варвара ГертьеВрут ли рекламы йогуртов? Или как помочь своему иммунитету
Врут ли рекламы йогуртов? Или как помочь своему иммунитету - РИА Новости, 1920, 23.09.2021
Читать в
Что вреднее в йогурте – жиры или углеводы? В интервью радио Sputnik врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил критерии, на которые стоит ориентироваться при покупке этого молочного продукта.
Фотографирование еды на телефон - РИА Новости, 1920, 28.07.2021
Врач рассказала об особенностях диеты после COVID-19
"Не все йогурты одинаково полезны". Многие помнят этот рекламный слоган, который и сейчас не теряет актуальности. Как правильно выбрать йогурт, объяснил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Ключевым показателем, на который стоит обратить внимание при покупке этого молочного продукта, является содержание сахара, считает он.
"Сахаросодержащие йогурты – это вообще не йогурты, а по сути напитки, которые так же вредны, как и другие сахаросодержащие напитки. В молоке содержится 5% сахара – лактозы, которая так же вредна, как и другие сахара: фруктоза, сахароза и так далее. В йогурте должно быть меньше лактозы по сравнению с молоком, потому что в процессе брожения часть лактозы превращается в молочную кислоту", – отметил диетолог.
Многие при покупке молочных продуктов слишком много внимания обращают на жирность, упуская из виду, что человек нуждается в жирах так же, как и в других элементах, продолжил он.
"Что касается жирности, ее сейчас не рассматривают как важный критерий. Считается, что в йогурте полезно все, если это не сахар: бифидобактерии, кальций, удобный для переваривания белок. Дополнительное выведение жирности – это палка о двух концах, поскольку с жиром в йогурте связан ряд вещей, например, содержание витаминов А и D. Я бы за этим не гнался", – советует Михаил Гинзбург.
Кофе от "Паркинсона", йогурт от "Альцгеймера": простая защита для мозга
23 сентября, 02:00
Содержание белков в йогурте тоже напрямую зависит от жирности, отметил диетолог.
"С белками в йогурте очень просто: если дополнительно не добавлять белок, то его содержание будет 2,5-3% в зависимости жирности. Чем меньше жирность, тем меньше белка по принципу соотношения", – пояснил он.
В своих рекламных материалах производители часто любят использовать модные слова, которые могут быть не совсем понятны покупателям. Важно не забывать о том, что на самом деле нужно организму, добавил Михаил Гинзбург.
"Что касается различных включений, то лучше брать с хлопьями или злаковыми, орешками или ягодами. Можно заливать йогуртом овсянку, не требующую варки, или мюсли. Не стоит гоняться за термостатными (заквашенными в той же таре, в которой они продаются, – ред.) йогуртами, поскольку принцип сбраживания одинаковый у всех йогуртов. У него приятнее органолептика, сохраняется структура сгустка, но в остальном дополнительной диетологической пользы у термостатного йогурта нет", – сказал Михаил Гинзбург.
Овсяная каша с фруктами - РИА Новости, 1920, 26.01.2021
Полезно, но опасно. Диетолог назвала продукты, требующие осторожности
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Врач из ЮАР предупредила о "колючем" симптоме омикрон-штамма коронавирусаНа Украине опровергли нарушение воздушного пространства БелоруссииТурция предложила "направить в нужное русло" отношения Киева и МосквыПоявилось видео нарушения белорусской границы украинским военным вертолетом"Впечатляет масштаб вранья". В МИД ответили на публикации об "агрессии" РФНазарбаев откровенно рассказал, почему не признал Крым российскимВ Кремле назвали дату переговоров Путина и БайденаВ Белоруссии обвинили украинских военных в нарушении госграницыMade in Turkey в прошлом. Эрдоган сменил название экспортного бренда Турции"Решительно осуждаем". Захарова назвала антигуманными санкции против МинскаГражданский лайнер изменил курс из-за военного самолета США в Черном море"Упал гемоглобин". Девушка Саакашвили нашла у политика "опасные симптомы"Меркель обратилась к гражданам с последней настоятельной просьбой"Потерпевший или "терпила". Депутат Рады осудил лексикон ЗеленскогоСША нанесли авиаудар против "Аль-Каиды"* в СирииBloomberg выяснил, что Киев купил у Анкары больше БПЛА, чем заявлял ранееПутин и президент ЮАР обсудили борьбу с омикрон-штаммом коронавирусаВ США разъяснили, почему Украина потеряла Крым"Зачем нам НАТО?" Британцы раскритиковали позицию альянса по РФУчитель в Киеве возмутилась просьбой школьника вести урок на украинском