Рейтинг@Mail.ru
Гастроэнтеролог раскрыла секрет полезного супа
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
00:30
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
01:30
3 мин
Лосева. Все будет ru
Возвращение к классическим экзаменам и мошенничество на ЕГЭ
01:33
24 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:30
3 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
03:30
3 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
04:30
3 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
05:30
3 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
06:30
3 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Заря
Путин и его соперники, заявление ЦЕРН, Грузия и НАТО, статья за находку
07:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Медицинская династия: Боткины
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
114 мин
Узнать за 90 секунд
Ай да евнух: второе китайское изобретение - что это было?
10:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Профессор смотрит в мiръ
В эфире
11:04
54 мин
День в истории
Шуховская башня – символ СССР
11:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Хан поможет, или Пейте воду из Олонки: о чем писала первая русская газета
12:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
12 мин
День в истории
Вояж Петра в Европу
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
14:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
День моряка-подводника
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Медицинская династия: Боткины
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Шуховская башня – символ СССР
17:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
18:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Ай да евнух: второе китайское изобретение - что это было?
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Итоги. Вечер
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Вояж Петра в Европу
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Хан поможет, или Пейте воду из Олонки: о чем писала первая русская газета
20:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Допрос Вассермана
В эфире
21:33
25 мин
День в истории
День моряка-подводника
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Шуховская башня – символ СССР
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Гастроэнтеролог раскрыла секрет полезного супа

© Depositphotos.com / filirochkaТыквенный суп
Тыквенный суп  - РИА Новости, 1920, 21.10.2021
Читать в
Как сделать вкусный, сытный суп еще и полезным, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
Женщина, страдающая перееданием - РИА Новости, 1920, 16.10.2021
"Процессы гниения". Как переедание влияет на иммунитет?
Суп должен содержать определенные компоненты, чтобы быть питательным и ценным для организма, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
«
"Суп можно сделать полезным и сытным, если в нем присутствуют все основные компоненты. Это белки, то есть мясо, это углеводная составляющая, то есть крупы, картофель либо, если у вас овощной суп, можно смело добавлять к нему хороший, качественный хлеб – не белый. Дальше, естественно, нужна клетчатка – овощи", – сказала она.
По словам врача, особое внимание при приготовлении супа следует уделить приправам. Так, зачастую это блюдо пересаливают, чего делать не стоит. Перцем тоже не следует злоупотреблять, продолжила Нурия Дианова.
«
"В небольшом количестве перец придаст аромат, но слишком много перца может вызвать побочные эффекты для желудочно-кишечного тракта. Как гастроэнтеролог я против острых супов. Вместо перца лучше использовать специи и травы, которые улучшают вкусовые ощущения, дают аромат и могут даже улучшить процессы пищеварения", – посоветовала она.
Харчо, тыквенный или бульон: какой суп приготовить осенью?
23 октября 2020, 09:45
Гастроэнтеролог назвала специи, которые лучше всего использовать при приготовлении супа.
«
"Например, сушеный базилик, хмели-сунели. Если это, например, тыквенный, сезонный суп, туда подойдет мускатный орех", – считает Нурия Дианова.
Для заправки супа лучше использовать не майонез, а сметану, добавила она.
«
"Сметана в умеренном количестве подойдет, если это, например, нежирный борщ. Вместо сметаны можно использовать греческий йогурт, потому что он плотной консистенции, не отличается по вкусу, а количество жиров в нем не выходит за рамки. Если суп изначально жирный, например, харчо, любые добавки избыточны и приведут к обострению желудочно-кишечных заболеваний, панкреатиту, холециститу, смотря у кого где больное место ", – предупредила Нурия Дианова.
Покупатель забирает заказ в ресторане быстрого питания KFC - РИА Новости, 1920, 15.10.2021
Американские ученые доказали негативное влияние фастфуда на мозг
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Кавказ и рыбалка: опыт, байки и советыГлавные темы часа. 00:30Галопом по рыбалкам: Азербайджан, Узбекистан и КазахстанГлавные темы часа. 01:00Единый государственный экзамен: все за и противГлавные темы часа. 01:30Главные темы часа. 02:00Выборы президента, расширение БРИКС и конфликт с НАТОАвтомат АК: стреляет и в грязи, и в пескеГлавные темы часа. 02:30Кредит на войну, помощь Киеву и лидер-ГагаузияГлавные темы часа. 03:00Почему охота – это хорошо. Часть перваяГлавные темы часа. 03:30Почему охота – это хорошо. Часть втораяКрым наш!Главные темы часа. 04:00Турция и Ирак пробивают "Путь развития" и обострение на границе ЛиванаОткрытый космос Алексея ЛеоноваГлавные темы часа. 04:30Нетаньяху и "Хезболла" готовятся к нападению?Главные темы часа. 05:00Манит скидками рынок новых авто: вся правда о подобных предложенияхГлавные темы часа. 05:30Счастливое и красивое исключение: усадьба Степановское-ВолосовоГлавные темы часа. 06:00Постное меню. Овощи гриль, минестроне, ризотто с грибами, постный штрудельГлавные темы часа. 06:30Любит-не любит: природа чувств, признаки любви и сигналы о ее отсутствииГлавные темы часа. 07:00Выборы президента России и Крым спустя десятилетие после воссоединенияЗагадка Ангкор-Вата: разгадка опасна для жизниГлавные темы часа. 09:00Выборы в условиях СВО: консолидация граждан и будущее РоссииДважды первый в мире: крылатый "Муромец" – универсальный боецГлавные темы часа. 11:00Преступления киевского режима, удары по Белгороду, реакция Запада на выборыГлавные темы часа. 11:30Ход голосования в Херсонской области и провокации западниковГлавные темы часа. 12:00Выборы президента РФ: беспрецедентный результат и рекордная явка за рубежомКрупнейшая база НАТО в Румынии. Что это значит?Главные темы часа. 12:30Белорусские чипы – наши чипы, или Новые условия импортаУ кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френологияГлавные темы часа. 13:00Украина, транзит газа из РФ и здравый смысл: слова из Киева и реальностьОтветил за Хатынь посмертно: Минск вынес приговор Владимиру КатрюкуГлавные темы часа. 13:30Израиль готовит вторжение на юг Газы: кто остановит агрессию?Главные темы часа. 14:00Прогнозы Центробанка, провал Запада и торговые партнеры РоссииЖенщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупостьГлавные темы часа. 15:00В США тревожатся: Россия укрепляет позиции в АфрикеКонцептуально поддержали: когда в стране могут появиться "российские полки"Главные темы часа. 15:30Спад верховенства закона: правозащитники описали происходящее в ЕСКриптомысли: Госдума может принять закон о криптовалютеГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Как русский "Джедай" из Америки со злом приехал боротьсяАфриканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помоглоГлавные темы часа. 17:00Выборы в России и реакция Запада на нихГлавные темы часа. 17:30Поиск мирного решения по Украине и самая большая база НАТО в ЕСГлавные темы часа. 18:00Победа Путина, путь Грузии в НАТО, годовщина возвращения Крыма в РФГлавные темы часа. 19:00Реакция мира на итоги выборов в РФ и разногласия в ЕС по отправке военныхГлавные темы часа. 20:00Выборы в русской историиГлавные темы часа. 20:30Выборные традиции императорской РоссииГлавные темы часа. 21:00Итоги выборов, дискуссии о налогах и курс рубляГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Черная "неблагодарность". Нигер разорвал военное соглашение с СШАШуховская башня – символ СССРГлавные темы часа. 01:00Главное – победа. Путин ответил Макрону на идею "олимпийского перемирия"Вояж Петра в ЕвропуГлавные темы часа. 02:00Царь Алексей Михайлович, по ошибке прозванный "Тишайшим"День моряка-подводникаГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Гастроэнтеролог раскрыла секрет полезного супа