Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:46
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:04
25 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:04
25 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:04
25 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
05:04
25 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:04
25 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Двое на двое
Как антипрививочники в красную зону сходили
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Дарья Златопольская: каждый ребенок - это обещание великой судьбы
12:33
25 мин
День в истории
Мещанин во дворянстве
12:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Знатоки
Израиль первым закрыл границы в связи с угрозой омикрона
13:04
13 мин
Знатоки
Не все политики в США против российского газопровода
13:18
11 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Российская летопись
Прошка Дубасов - легендарный денщик Суворова
13:33
23 мин
Русский устный
Убойная сила интернета
13:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
Глобальная пробка: как проблемы транспорта влияют на экономику
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
О транспортном кризисе. Продолжение
14:33
12 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
14:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Дайджест главных новостей
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Не сомневайся - ВИЧ ближе, чем ты думаешь
15:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Дарья Златопольская: каждый ребенок - это обещание великой судьбы
16:33
25 мин
День в истории
Артист балета Александр Годунов
16:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
17:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Заговор классиков
Александр II. Глухое недоверие к литературе
18:33
24 мин
Русский Устный
Говорят, мы бяки-буки...
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Не сомневайся - ВИЧ ближе, чем ты думаешь
19:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Ирина Аксенова: хочу вернуть колыбельные в каждый дом
20:33
21 мин
Акценты
Их пострел повел пристрел. Британия натравит на мир "Солдата будущего"
20:54
4 мин
День в истории
Фридрих Энгельс и Карл Маркс
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
21:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Дарья Златопольская: каждый ребенок - это обещание великой судьбы
22:33
25 мин
День в истории
Мещанин во дворянстве
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Александр II. Глухое недоверие к литературе
23:33
24 мин
Русский Устный
БОМЖ
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказала об осеннем продукте, помогающем худеть

Диета - РИА Новости, 1920, 22.10.2021
Читать в
Удивительный продукт, который помогает похудеть и используется в лечебном питании, обычно в большом количестве появляется в продаже осенью. О нем рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Юлия Чехонина.
Тыквенный суп  - РИА Новости, 1920, 21.10.2021
Гастроэнтеролог раскрыла секрет полезного супа
К середине осени в российских магазинах начинается активная торговля тыквами. Этот продукт обязательно нужно добавить в рацион тем людям, которые следят за своей фигурой, посоветовала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники "ФИЦ питания и биотехнологии" Юлия Чехонина.
"Если мы говорим о тех, кто контролирует массу тела, этот продукт должен быть в их рационе обязательно, потому что он низкокалорийный. Тыква имеет калорийность овощей, она идеально дополнит, например, кашу, выпечку, мясные блюда и уменьшит калорийность любимых блюд", – сказала Юлия Чехонина.
Полезные свойства тыквы обусловлены ее составом, продолжила врач.
"Тыква богата пищевыми волокнами. В ней высокое содержание каротиноидов, предшественников витамина А, около 30% от рекомендуемой суточной нормы потребления в 100 граммах. Тыква богата кремнием, в ней практически 100% от суточной нормы потребления (этого элемента, – ред.) содержится в 100 граммах. Это элемент, который необходим для прочности наших костей, суставов, связок", – уточнила она.
Шоколадку на тыкву, майонез на орехи: выгодный пищевой обмен
14 мая, 09:45
Тыква имеет минимальное количество противопоказаний, поэтому используется даже в лечебном питании.
"Что касается противопоказаний, это может быть только индивидуальная непереносимость или аллергия на отдельно взятые компоненты тыквы. Кроме того, тыква широко применяется в лечебном питании, в частности, при заболеваниях органов пищеварения", – сказала Юлия Чехонина.
При выборе тыквы врач советует обращать внимание на целостность кожуры плода, чтобы не было внешних повреждений – они ускоряют порчу продукта.
Женщина, страдающая перееданием - РИА Новости, 1920, 16.10.2021
"Процессы гниения". Как переедание влияет на иммунитет?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
В России выявили 33,5 тысячи новых случаев коронавирусаЧисло погибших при взрыве газа в Николаевской области увеличилосьПФР: некоторые российские пенсионеры получат надбавки в декабреИзраиль первым в мире закрыл границы из-за нового штамма коронавирусаНемецкий бизнесмен прививал людей самодельной вакциной от COVID-19СМИ назвали причину смерти Александра ГрадскогоВ Киеве пенсионер съел хлеб с мемориала жертвам ГолодомораПризывающего американцев носить маску Байдена застали без нее в магазинеЧисло пострадавших при взрыве на шахте "Листвяжная" увеличилось до 76США не хотят ужесточать санкции против "Северного потока-2"Глава МИД Венгрии объяснил, почему в ЕС не признают "Спутник V"В Киргизии задержали подозреваемых в подготовке переворотаСкончался композитор Александр ГрадскийПсихология убийцы. Врач объяснил интерес к жутким деталям преступленийКак понять, что после COVID-19 организму не хватает железа?Врио главы МЧС назвал причину гибели спасателей в шахте "Листвяжная"Посол России заявил, что 27 дипломатов покинут СШАДжонсон назвал еще одну опасность "омикрон"-штамма коронавирусаСуд арестовал юношу, осквернившего стенд с портретом ветеранаПрезидента Чехии отправили лечиться от COVID-19 домой