Рейтинг@Mail.ru
Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
В поисках друзей за тридевять морей: приключения русской кругосветки
05:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
Новые обстрелы Запорожской АЭС и шенгенские визы для россиян
06:04
52 мин
Узнать за 90 секунд
Поверь в себя и все получится: как выставка строить и жить помогала
06:56
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
07:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
В эфире
08:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
176 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Логика власти
В эфире
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
В эфире
13:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
17:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В моменте
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
уЮтная гостиная
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Калининград 94,7 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Сказано в эфире

Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"

© Depositphotos / ArturVerkhovetskiyДевушка ест торт
Девушка ест торт - РИА Новости, 1920, 30.10.2021
Читать в
Есть еда, которая заставляет человека терять контроль за своим пищевым поведением. Как определить такие продукты, объяснил в интервью радио Sputnik врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко.
Производство хлеба в одной из пекарен в городе Шуша - РИА Новости, 1920, 20.07.2021
Диетолог назвала хлеб, который можно есть каждый день
Пищевые пристрастия у каждого свои: какие-то продукты нравятся больше, какие-то меньше. А еще у многих есть еда не просто любимая, а которая так нравится, что когда ее пробуешь, то полностью перестаешь контролировать себя: готов съесть сколько угодно. Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко называет такие продукты-триггеры "срывными".
"У каждого есть свои продукты, которые запускают неправильное пищевое поведение, "срывные" продукты. Их не бесконечное количество, обычно хватает пальцев на одной руке, чтобы их посчитать. Но это такие "пищевые грабли", на которые мы наступаем снова и снова. Как правило, к сожалению, это не морковка, а что-то жирное, сладкое и соленое", – пояснил Сергей Обложко в интервью радио Sputnik.
Составить список опасной в этом плане еды можно с помощью эксперимента, продолжил врач.
Назвался пирожком, полезай в печь. Как приготовить самый вкусный пирог?
30 октября 2021, 02:00
"Есть очень простой тест, чтобы определить "срывные" продукты: надо съесть один кусочек, а потом попробовать остановиться. Если можем, то это не "срывной" продукт. Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы съедаем все, что купили себе, детям и в запас, то, вероятно, именно этот продукт опасный", – уточнил Сергей Обложко.
Чтобы не позволять себе лишнего, следует запомнить два правила, добавил диетолог.
"Есть два очень важных момента. Первый момент заключается в том, что со "срывными" продуктами проще не начинать, чем остановиться. Если откусил, то остановиться уже невозможно, лучше не начинать есть. Второй момент в том, что чем дольше не ешь "срывной" продукт, тем ниже тяга. Желание съесть его ослабевает каждый день", – заверил Сергей Обложко.
Женщина выбирает конфеты в одном из магазинов сети Пятерочка в Москве - РИА Новости, 1920, 18.10.2021
"Зависит от возраста". Какие сладости предпочитают россияне?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Нефть по "Дружбе", судьба переводов, состояние русской культурыИзобретатель КулибинГлавные темы часа. 01:00Самые популярные места для отдыха в этом сезонеКашпировский: психотерапевт и герой многочисленных анекдотовГлавные темы часа. 02:00Оценка ущерба в Новофедоровке, показания Трампа и оговорка БайденаТот, кто нам мешает, тот нам и поможет: как изобреталось шампанскоеГлавные темы часа. 03:00Доклад по Украине, запрет на визы, "Молдовгаз" без денегПрезидентские шутки в СШАГлавные темы часа. 04:00Заблуждения Черногории и освобождение ДНРВ поисках друзей за тридевять морей: приключения русской кругосветкиЗапрет виз в ЕС, снос памятников в Польше и цены на газГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Дело Винника в США, работа для осужденных в РФ и дети в базе "Миротворца"Главные темы часа. 07:00Польза жизни "немного впроголодь", "правила арбуза" и новая волна COVID-19Главные темы часа. 07:30Как перестать есть сладкое, солить салаты и давать детям вредную едуГлавные темы часа. 08:00Зампред ГД Бабаков: нефть для Европы, льготы для IT и пошлины на ввоз автоГлавные темы часа. 09:00Украина и Брежнев, новый штамм "ковида", дилемма Тайваня и фейки в СМИГлавные темы часа. 12:00Запорожская АЭС не дает покоя Киеву: ВСУ снова пускают тяжелые ракетыТурция будет покупать газ за рубли и не будет вводить санкцииГлавные темы часа. 12:30"Смешные обвинения". В Иране ответили США на обвинения в покушенияхЗаблокируют до суда. Минцифры расширит возможности борьбы с мошенникамиГлавные темы часа. 13:00Латвия объявила Россию "государством, поддерживающим терроризм"Банки идут на уступки: объем реструктуризации кредитов значительно выросГлавные темы часа. 13:30Росавтодор: в России снизилась смертность на дорогах"Легкие планеты" почернели: в 20 регионах России плохо защищают лесаГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Граница на замке: Эстония запретила въезд россиянам с шенгенскими визамиЗасушливое европейское лето ведет к голоду?Главные темы часа. 15:30Ниже, еще ниже: ставку по ипотеке для IT-специалистов хотят уменьшить до 3%Политики Германии выступили за запуск "Северного потока-2"Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Писемский. Великий скандалист в литературе и в жизниГлавные темы часа. 17:00Легендарный арбитр Сергей ХусаиновГлавные темы часа. 17:30Сергей Хусаинов о футболе и судействеГлавные темы часа. 18:00Дети и СВО, контрнаступление и референдум в ДонбассеГлавные темы часа. 19:00Что будет с шенгенскими визами, ждать ли новый Чернобыль и обыски у ТрампаГлавные темы часа. 20:00Новые обстрелы Запорожской АЭС и шенгенские визы для россиянГлавные темы часа. 21:00Активная молодежь, шоп-туры в Беларусь и боязнь самолетовГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00"Подруга дней моих суровых": Арина РодионовнаКредиты в СССРГлавные темы часа. 01:00Главные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00Милота под микроскопом: бациллы строить и жить помогаютУспенский собор Московского КремляГлавные темы часа. 04:00Писатель Петр БоборыкинГлавные темы часа. 05:00Врач рассказал о продуктах, заставляющих человека "сорваться"