Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Русский Устный
06:46
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:04
25 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:04
25 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
02:04
25 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
05:04
25 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:04
25 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
Почему посол РФ в Лондоне обратил внимание на британские войска в ФРГ?
16:04
3 мин
Знатоки
Как готовятся сливать радиоактивную воду "Фукусимы" в океан
16:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Дарья Златопольская: каждый ребенок - это обещание великой судьбы
16:33
25 мин
День в истории
Артист балета Александр Годунов
16:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Спутник эрудита
Как правильно учить китайский язык и когда лучше начинать?
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Спутник эрудита
Об изучении китайского. Продолжение
17:33
11 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
17:44
15 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Заговор классиков
Александр II. Глухое недоверие к литературе
18:33
24 мин
Русский Устный
Говорят, мы бяки-буки...
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Доктор, что со мной?
Не сомневайся - ВИЧ ближе, чем ты думаешь
19:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Покорители
Ирина Аксенова: хочу вернуть колыбельные в каждый дом
20:33
21 мин
Акценты
Их пострел повел пристрел. Британия натравит на мир "Солдата будущего"
20:54
4 мин
День в истории
Фридрих Энгельс и Карл Маркс
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Дневник читателя
Ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction: что, где, когда
21:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Дарья Златопольская: каждый ребенок - это обещание великой судьбы
22:33
25 мин
День в истории
Мещанин во дворянстве
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Заговор классиков
Александр II. Глухое недоверие к литературе
23:33
24 мин
Русский Устный
БОМЖ
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказала об уникальных свойствах помидоров

CC BY 2.0 / Pedro Fernandes / tomato_juiceТоматный сок и помидоры
Томатный сок и помидоры - РИА Новости, 1920, 07.11.2021
Читать в
В период роста заболеваемости COVID-19 и ОРВИ лучше использовать все доступные средства для укрепления здоровья. Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью радио Sputnik рассказала об уникальных иммуностимулирующих свойствах томатов.
Запеченная свиная рулька с картофелем - РИА Новости, 1920, 10.10.2021
Почему мясо вредно есть с картошкой, а помидоры – с огурцами?
Яркие помидоры – не только украшение салата, но и источник полезных для здоровья веществ. Уникальные свойства этого овоща во многом связаны с тем, что он является источником ликопина – антиоксиданта, который обладает иммуностимулирующим и противоопухолевым действием, рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
"Помидоры содержат ликопин, сильный и важный для человека антиоксидант. Он защищает организм от действия свободных радикалов, которые могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы, а также онкологические заболевания. Благодаря ликопину активируются защитные клетки иммунитета. Также помидоры содержат витамин С, пищевые волокна, бета-каротин – это провитамин А, он важен для хорошего состояния кожи, волос, ногтей, для зрения", – сказала Наталья Круглова в интервью радио Sputnik.
Ликопин в помидорах сохраняется и после термической обработки, а в томатной пасте его дальше больше, чем в свежих овощах.
"Если говорить про кетчуп или томатную пасту – польза в плане содержания ликопина там сохраняется. В томатной пасте его содержание будет даже больше: это концентрированный продукт, жидкости там гораздо меньше, чем содержит свежий томат. В плане содержания витамина С свежие томаты предпочтительнее, потому что при термической обработке витамин С разрушается. В кетчупе нужно контролировать содержание соли, поэтому лучше использовать пасту как основу и самим добавлять туда специи и соль по вкусу", – посоветовала Наталья Круглова.
Первая научная статья о картофеле
7 ноября, 02:00
Поскольку помидоры – это низкокалорийный продукт, их можно включать в рацион людей, имеющих лишний вес, ожирение, а также сахарный диабет второго типа, продолжила врач-диетолог.
Однако некоторым категориям россиян от томатов стоит отказаться.
"Томаты нужно исключить в стадии обострения заболеваний пищеварительного тракта, воспалительных заболеваний, таких как гастродуоденит и язвенная болезнь, пока не начнется длительная ремиссия. Может быть индивидуальная непереносимость помидоров", – добавила Наталья Круглова.
Лучше отдавать предпочтение томатам, которые имеют насыщенный цвет, аромат и выращены в южных регионах. Такие плоды содержат больше антиоксидантов, считает врач-диетолог.
Диета - РИА Новости, 1920, 22.10.2021
Врач рассказала об осеннем продукте, помогающем худеть
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
В ЮАР рассказали о случаях заражения "омикрон"-штаммом коронавирусаВ Калифорнии полиция оцепила подозрительный минивэнПосол в Британии заявил о риске эскалации между Россией и ЗападомПеревозчик рассказал о приземлившемся в "Шереметьево" проблемном самолетеРоспотребнадзор отреагировал на сообщения об "омикрон"-штамме в РФНелегальный мигрант прилетел в США в нише шасси самолетаВ Чехии назначили нового премьер-министраКитаю предрекли всплеск заболеваемости COVID-19 при снятии ограниченийПушков о Зеленском: Украина имеет президента, которого заслуживаетВ России есть случаи заражения "омикрон"-штаммом коронавирусаВ "Шереметьево" приземлился лайнер с подозрением на повреждение шассиПобедителем выборов в Индии стал покойникПогранкомитет Белоруссии: литовцы выбросили мешок с телом избитого беженца Спасатель рассказал, как смог выжить в шахте "Листвяжная"Названы самые оригинальные подарки на День матери"Омикрон"-штамм коронавируса чаще атакует молодых людей, пишут СМИВ России выявили 33,5 тысячи новых случаев коронавирусаЧисло погибших при взрыве газа в Николаевской области увеличилосьПФР: некоторые российские пенсионеры получат надбавки в декабреИзраиль первым в мире закрыл границы из-за нового штамма коронавируса