Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:47
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
Россиян эвакуируют из Афганистана, Кулеба пригрозил Минску
08:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Исторический календарь
Маршал Победы и скандальная выставка в Манеже
08:33
10 мин
Актуально
В Вене возобновились переговоры США и Ирана по ядерной сделке
08:44
1 мин
Интервью
Где-то на Диком Западе: как появился и во что вырос вестерн
08:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Страховка инвестиций в акции, вклады для небогатых, ЦБ и ипотека
09:33
11 мин
На грани
Он от бабушки ушел. Барбадос официально отрекся от британской короны
09:44
4 мин
Интервью
Под грузом ответственности: как эмоции влияют на здоровье
09:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
День в истории
Хрущев на скандальной выставке в Манеже
10:45
1 мин
Актуально
Глава "Нафтогаза" заявил о нежелании РФ продлевать транзитный договор
10:46
1 мин
Интервью
Ее свет все тусклее. Что происходит с Землей?
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Интервью
Где-то на Диком Западе: как появился и во что вырос вестерн
11:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Маршал Победы и скандальная выставка в Манеже
12:33
10 мин
Актуально
Зачем США усиливать сдерживание России в Европе? Мнение эксперта
12:44
1 мин
Интервью
Под грузом ответственности: как эмоции влияют на здоровье
12:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Кривая ось: почему болит спина и можно ли ее вылечить?

© РИА Новости / Сергей КрасноуховБоль в спине – главный симптом заболевания позвоночника
Боль в спине – главный симптом заболевания позвоночника - РИА Новости, 1920, 15.11.2021
Читать в
Боль в спине стала настолько распространенным явлением, что многие даже не обращают внимания на первые "звоночки", которые подает организм. И действительно, причиной дискомфорта может быть и заболевание внутренних органов, и неврологические боли, и травма.
Работа за компьютером - РИА Новости, 1920, 04.10.2021
Ортопед рассказала, как неправильная поза за компьютером влияет на мозг
У позвоночника много функций, но четыре из них называют главными: опорная, защитная, амортизационная и двигательная. Исходя их этого и боли могут появиться из-за неправильной осанки (особенно во время работы сидя), какой-то резкой нагрузки (решил переставить мебель в доме), резкого движения (нелепо дернулся, поскользнувшись на оледеневшем тротуаре) или поворота (слишком резко оглянулся или переусердствовал, разминая поясницу). Из-за множества причин возникновения болей в спине сложно поставить точный диагноз. Например, дискомфорт может возникнуть даже из-за невроза, а его выявить с помощью аппаратуры не получится – этой сферой занимаются психотерапевты. Еще один фактор, который постепенно приводит к возникновению спинных болей, – плоскостопие, рассказывает травматолог-ортопед высшей категории, вертебролог Максим Гончаров:
"Из-за плоскостопия центр тяжести смещается к поясничному отделу позвоночника. Люди любого возраста в таком случае испытывают боль, когда стоят. Нет какого-либо локального проявления справа или слева. Это именно разлитая болезненность по пояснично-крестцовому отделу позвоночника".
Но чаще всего пациенты сейчас сталкиваются с диагнозом "остеохондроз". У каждого второго жителя планеты старше сорока лет уже есть повреждения межпозвоночных дисков. К 50 годам число страдающих остеохондрозом приближается к 70%. А связанные с ним нарушения кровоснабжения мозга, межпозвонковая грыжа и радикулит – осложнения, к которым остеохондроз приводит. Эффективных методов лечения почти нет, но остановить развитие болезни помогают физические упражнения. Правда, подходить к нагрузкам следует осторожно, продолжает доктор Максим Гончаров:
"Например, перед тем, как начать заниматься бегом, нужно провести исследование стоп на плоскостопие и компенсировать его стельками нужного типа – спортивными и для повседневной обычной ходьбы, но изготовленными исключительно индивидуально. Только после этого рекомендуется выбирать бег в качестве вида спорта. Эти же рекомендации подходят тем, кто занимается на велотренажере".
Считается, что иногда человек сам в силах запустить процессы восстановления в позвоночнике. И это не просто уберет часть симптомов, но и поможет предотвратить дальнейшее разрушение позвонков. Но как именно понять, что боли в спине связаны с остеохондрозом и как изменить свой образ жизни, чтобы убрать дискомфорт в пояснице или шее? Отвечаем на эти вопросы в новом выпуске подкаста "Доктор, что со мной?".
Остеохондроз: как лечить боль в спине?
15 ноября, 06:00
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Это произойдет". Миллионам россиян могут 1 декабря заблокировать телефоныВрач назвала продукты, повышающие риск тромбоза после COVID-19Эксперт развеял миф о правилах зарядки смартфонаГарантия защиты. Как понять, готов ли организм к встрече с COVID-19?WP: глава ЦРУ обсуждал в Москве возможность встречи Путина и БайденаСтало известно, сколько российских туристов находятся в ЮАРГубернатор Севастополя пообещал показать Лукашенко исторические места"Есть средства". Эксперт рассказал, что защищает Россию от ракетной атаки"Это и мой Крым". Лукашенко высказался о принадлежности полуостроваВирусолог рассказал, что поможет ослабить новый омикрон-штаммПопова рассказала об омикрон-штамме и необходимых против него мерахЗампостпреда при ООН предупредил о риске высылки российских дипломатов"Чтобы не получилось, как в 1941". Лукашенко о реакции на маневры НАТОПремьер-министр Швеции заявила о нежелании страны вступать в НАТОГлава британского Генштаба ушел в отставкуПутин рассказал об отношении России к испытаниям КНР гиперзвукового оружия"Удушение Белоруссии". Лукашенко назвал причины миграционного кризисаПутин надеется, что отношения России и Украины наладятся"Полностью зависимы". Олейник о возможности диалога Москвы и КиеваЦена на нефть марки Brent опустилась ниже 70 долларов за баррель