Рейтинг@Mail.ru
Для офисных работников разработали диету
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Прямой эфир
Авантюра Лиз Трасс и как Германию хотят разделить на зоны
19:33
25 мин
День в истории
Реабилитация Галилео Галилея
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
Выборы в Италии и протесты в Иране: чего ждать?
20:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
Эмоции заразны! Как это может помочь человеку?
20:33
24 мин
День в истории
Гораций Уолпол – основоположник жанра готического романа
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
Католики в Ирландии и художники в Ираке: чего добиваются?
21:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
Это всё ретроградный Меркурий! Почему люди верят в астрологию
21:33
24 мин
День в истории
Фрэнсис Скотт Фицджеральд
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Большим о маленьких
Неврологические заболевания у детей: причины, диагностика и лечение
22:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Большим о маленьких
Не нервничай! Как ребенку избежать стресс и не заболеть
22:33
24 мин
День в истории
Реабилитация Галилео Галилея
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дневник читателя
Писатель Рагим Джафаров: я не думал, что "Сато" можно экранизировать
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Движения моды: входит и выходит
23:33
25 мин
День в истории
Гораций Уолпол – основоположник жанра готического романа
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Калининград 94,7 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Киров 101,0 FM
В России
Для офисных работников разработали диету

Диетолог Жиляев рассказал о полезных для офисных работников продуктах

© Depositphotos / PhotoboykoДевушка ест лапшу быстрого приготовления перед экраном ноутбука
Девушка ест лапшу быстрого приготовления перед экраном ноутбука  - РИА Новости, 1920, 23.11.2021
Читать в
МОСКВА, 23 ноября/ Радио Sputnik. Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев в интервью телеканалу "Москва 24" рассказал о полезных продуктах для офисных работников, вынужденных проводить много времени, сидя за компьютером.
"Застои приводят к заболеваниям суставов, к воспалениям – артритам – и разрушению – артрозам. В их профилактике поможет морская рыба", – посоветовал диетолог.
Потребление этого продукта два-три раза в неделю снижает риск воспалительных заболеваний суставов, утверждает Жиляев.
"Так как человек находится в сидячем положении большую часть времени, в легких возникают застойные явления. И здесь нам помогут продукты с высоким содержанием витамина А, который помогает клеточной ткани обновляться. Это тыква, морковь, зелень", – советует специалист.
Самолечение на минималках: медицинские диеты для здоровых
2 августа 2021, 08:45
Из-за постоянной нагрузки на зрение у офисных работников возникает риск образования макулярной дистрофии. Чтобы избежать этого, Жиляев рекомендует употреблять шпинат.
"Шпинат содержит лютеин и зеаксантин. Эти два вещества накапливаются в сетчатке глаза и, как показали работы Института глаза в США, снижают риск развития возрастной макулярной дистрофии", – объясняет Жиляев.
Среди других полезных продуктов для ведущих малоподвижный образ жизни специалист назвал подсолнечное масло и какао.
Ранее в эфире радио Sputnik диетолог рассказала о "неправильных" кукурузных хлопьях.
Тележка с продуктами в магазине - РИА Новости, 1920, 23.11.2021
Диетолог рассказала, как безопасно экономить на продуктах
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Обмен пленными, новые понятия и референдумыАвтор "Лунного камня" и "Женщины в белом"Первые электрические фонариГлавные темы часа. 01:00Частичная мобилизация в России и реакция Запада: что происходит?Пещерные тайны: кто позировал доисторическому художникуГлавные темы часа. 02:00Новый посол США в России, ложь о мобилизации, отмена санкцийТайвай или Николай: кому принадлежит последнее великое открытиеКвадратные носовые платкиГлавные темы часа. 03:00Дезинформация о мобилизации, голосования и активы IT-компанийВолны-невидимки – тайна океана: что случилось с английским сухогрузомОтто фон БисмаркГлавные темы часа. 04:00Баскетболистка Анастасия ЛогуноваБаскетбол, жизнь и карьераГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Пятница пятнице рознь: как проскочить плохой день неделиГлавные темы часа. 07:00Провинция зовет! Как меняется сельская жизнь?Главные темы часа. 07:30Как живут фермеры, или Зачем переезжать на село?Главные темы часа. 08:00Все подробности о мобилизации и будущем российской энергетикиГлавные темы часа. 09:00Воинский долг, референдумы, инфодемия и допинг в спортеГлавные темы часа. 12:00Нефть, IT и банки: что может быть в новом пакете антироссийских санкций?Арест недвижимости и активов за рубежом: можно ли их вернуть в РФ?Главные темы часа. 12:30Как проходят референдумы в Донбассе, Запорожской и Херсонской областях?Главные темы часа. 13:00Проект "Цирк на ощупь", исчезновение пресноводных китообразныхГлавные темы часа. 13:30Зачем клонировать животных и откуда берутся живодеры?Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Альтернатива "Миру". Что предложит ЭрдоганToyota прекращает производство в РоссииГлавные темы часа. 15:30Где танки? О чем спорят в ГерманииРеферендумы и санкции: к чему готовиться РоссииГлавные темы часа. 16:00Скандинавские страны категорически против возвращения российских лыжниковГлавные темы часа. 16:30Евгений Папунаишвили: я лысый, и это моя изюминкаГлавные темы часа. 17:00Алексей Мухин. Реакция Запада на референдумы и как Эрдоган взялся за "Мир"Главные темы часа. 18:00Надана Фридрихсон. Противостояние с США, обмен пленными и мобилизацияГлавные темы часа. 19:00Поэт, ополченец и свидетель: Юрий Юрченко об освобождении ДонбассаГлавные темы часа. 20:00Валерий Федоров. Когда голос каждого важен: как проходят референдумыГлавные темы часа. 21:00Антон Коробков-Землянский. Фейки о мобилизации: кто и зачем их штампуетГлавные темы часа. 22:00Дело Николая Ларина. Финансовые нарушения и блестящие результатыГлавные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Что общего у ювелиров Фаберже и булгаковского Бегемота?Гораций Уолпол – основоположник жанра готического романаГлавные темы часа. 01:00Фрэнсис Скотт ФицджеральдГлавные темы часа. 02:00Реабилитация Галилео ГалилеяГлавные темы часа. 03:00Старик, медведь и ветка: откуда берутся неформальные символы государствГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00О попытках исключить Россию из Совбеза ООН и угрозах Китаю со стороны СШАГлавные темы часа. 08:30Движения моды: входит и выходитГлавные темы часа. 09:00Первая мировая, революция, рост экономики: как правил Николай IIГлавные темы часа. 09:30Ошибки Николая II, влияние Распутина и расстрел царской семьиГлавные темы часа. 10:00О поставках оружия на Украину и новой политической карте мираГлавные темы часа. 11:00Дальневосточная кухня: тайга и море на блюдеГлавные темы часа. 11:30Дальневосточная кухня: где глаза у гребешка и почему пищит устрицаГлавные темы часа. 12:00Неврологические заболевания у детей: причины, диагностика и лечениеГлавные темы часа. 12:30Не нервничай! Как ребенку избежать стресс и не заболетьГлавные темы часа. 13:00Европа за уклонистов, или Гуманитарный «шенген» для россиянИндексация тарифов ЖКУ: насколько подорожает «коммуналка»?Главные темы часа. 13:30Что мы знаем о русской культуре?Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Выборы в Италии и протесты в Иране: чего ждать?Главные темы часа. 15:30Эмоции заразны! Как это может помочь человеку?Главные темы часа. 16:00Католики в Ирландии и художники в Ираке: чего добиваются?Главные темы часа. 16:30Это всё ретроградный Меркурий! Почему люди верят в астрологиюГлавные темы часа. 17:00Писатель Рагим Джафаров: я не думал, что "Сато" можно экранизироватьГлавные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Падение на Мосбирже, укрепление рубля и дефицит бюджетаГлавные темы часа. 18:30Перспективы "Мира", кредитные каникулы и ужесточения по ипотекеГлавные темы часа. 19:00Второй день референдумов, ответ Ирана Киеву и "украинизация Польши"Главные темы часа. 19:30Для офисных работников разработали диету