Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Акценты
Хоть Cold на голове теши. НАТО затеяла в Арктике масштабные военные учения
03:40
4 мин
День в истории
Японский писатель Кобо Абэ
03:44
1 мин
Интервью
Наследственность, отравление, сифилис: тайна смерти Владимира Ленина
03:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Защита морских млекопитающих и как собаки различают языки
04:04
26 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Ужас рек Парагвая и "подножный корм" ради спасения планеты
04:30
11 мин
На грани
Черновая работа. США и Россия устроили в Женеве BLM
04:41
4 мин
Интервью
Как выбрать вино: советы сомелье
04:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
50 оттенков амбиверсии: экстравертов и интровертов на самом деле нет?
05:04
25 мин
День в истории
Великикий князь Московский Иван III Васильевич
05:30
1 мин
Прямой эфир
Тест "типа личности" - чушь? Психолог определяет интроверта и экстраверта
05:31
11 мин
Акценты
Хоть Cold на голове теши. НАТО затеяла в Арктике масштабные военные учения
05:42
4 мин
Актуально
Политолог о переброске британских военнослужащих на Украину
05:46
1 мин
Интервью
Супербатарейки: в России изобрели аккумуляторы, не разряжающиеся на морозе
05:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Армен Гаспарян. Встреча Лаврова и Блинкена, Донбасс и молодежь Казахстана
06:04
36 мин
На грани
Черновая работа. США и Россия устроили в Женеве BLM
06:40
4 мин
Русский Устный
Откуда слово "плотник"?
06:44
1 мин
Интервью
Наследственность, отравление, сифилис: тайна смерти Владимира Ленина
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Защита морских млекопитающих и как собаки различают языки
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Ужас рек Парагвая и "подножный корм" ради спасения планеты
07:33
12 мин
Интервью
Как выбрать вино: советы сомелье
07:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
50 оттенков амбиверсии: экстравертов и интровертов на самом деле нет?
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Тест "типа личности" - чушь? Психолог определяет интроверта и экстраверта
08:33
11 мин
Дневник читателя
Зачем читать ребенку вслух? Отвечает педагог и писатель Марина Аромштам
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Альтернатива запрету криптовалют, разрыв между богатыми и бедными
09:33
11 мин
Акценты
Хоть Cold на голове теши. НАТО затеяла в Арктике масштабные военные учения
09:44
4 мин
Библиотека live
Валерий Брюсов. Последние мученики, часть первая
09:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Очерк
Столица Перу: почему испанцы построили Лиму в самом неподходящем месте
10:33
14 мин
Библиотека live
Валерий Брюсов. Последние мученики, часть вторая
10:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Как понять, что после COVID-19 организму не хватает железа?

© Depositphotos / Diego CervoЖенщина принимает витамины
Женщина принимает витамины - РИА Новости, 1920, 28.11.2021
Читать в
COVID-19 может приводить к дефициту железа в организме. На какие признаки обращать внимание, чтобы заметить нехватку этого микроэлемента, и какое питание поможет исправить ситуацию, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Римма Мойсенко.
Телеведущая Елена Малышева  - РИА Новости, 1920, 09.11.2021
Малышева назвала три продукта для профилактики рака
Дефицит любого из микроэлементов, к которым относится и железо, так или иначе будет отражаться на состоянии здоровья человека. Как проявляется нехватка железа у пациентов после COVID-19, рассказала в интервью радио Sputnik главный врач клиники "Риммарита", кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко.
"Если у человека в постковидном состоянии дефицит железа, он будет сопровождаться определенными признаками. Это может быть общая слабость, это может быть выпадение волос, ухудшение состояния ногтевой пластинки, кожи и так далее", – сказала она.
Прежде чем начинать компенсировать железо, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину его нехватки.
Вам с глиной, с песком или с мелом? Все о новом тренде - землеедении
28 ноября 2021, 02:00
"Самостоятельно принимать решение категорически нельзя, это должен делать врач после диагностики. Дефицит железа может быть связан с нехваткой других микроэлементов, например, меди, магния, может быть связан с нарушением микробиоты кишечника. Также в обязательном порядке нужно обратить внимание на показатели ферритина – это "депо" железа у человека, и трансферрина – это "транспортное средство", главный белок – переносчик железа в плазме крови. Факторов снижения уровня железа немало, поэтому очень важно определить, почему оно теряется", – пояснила Римма Мойсенко.
Восполнять дефицит железа в первую очередь следует с помощью соответствующего рациона, продолжила врач.
"Это могут быть субпродукты: печень говядины, печень свинины, хорошо проваренные почки, сердце крупного рогатого скота, куриная печень. Это гречка, это достаточно большое количество зеленых овощей. Причем зеленые овощи обязательно должны сочетаться с красными сортами мяса, тогда будет подниматься уровень железа в крови. А если, например, будет много сладкого вместе с мясными продуктами, то есть мы булочкой заедаем мясо, и при этом в организме имеется кандидозная флора, то мы создаем все условия для того, чтобы железо из мяса не было усвоено. Потому что кандидозная флора будет забирать железо себе", – предупредила Римма Мойсенко.
Молодые люди на территории Новодевичьего монастыря в Москве - РИА Новости, 1920, 12.10.2021
Врач назвала минерал, который поможет сберечь здоровье осенью
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Иммунолог рассказал, кому нужно ревакцинироваться в два этапа"Первый барьер на пути вирусов". Как часто надо проветривать помещение?Премьер Молдавии возмутилась требованием "Газпрома" заплатить за топливо"Первая задача выполнена". Политолог о переговорах России и СШАВ Раде дали украинцам универсальный совет на случай ЧС или войныПоляки осадили журналиста, призвавшего отказаться от газа и нефти из РФВОЗ: вакцина Pfizer одобрена для детей старше пяти летКанцлер Австрии привел веский аргумент в пользу запуска "Севпотока-2"На Украине обвинили Россию в организации массовых псевдоминированийПресс-секретарь оправдался за слова Зеленского об "оккупации" ХарьковаПремьер Эстонии Каллас: Россия хочет восстановить свое влияниеЭкс-президент Польши Валенса заболел COVID-19Румыния сочла неуместными требования России о выводе сил НАТО из страныСМИ сообщили, что США рассматривают эвакуацию семей дипломатов из КиеваПолитолог оценил итоги встречи Блинкена и ЛавроваУкраина готовит масштабную провокацию, спрогнозировали в СовфедеИтальянский шеф-повар рассказал, каково это – готовить для ПутинаХорватский эпидемиолог: самоизоляция при "омикроне" бессмысленнаБлинкен рассказал об "откровенном обмене идеями" с Лавровым на переговорахУкраинская прокуратура обжаловала избранную Порошенко меру пресечения