Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
Запрет МИД РФ, ответ на дискриминацию RT DE и Социальный фонд
21:04
26 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
О повадках бродячих собак и причинах внезапной агрессии домашних питомцев
04:04
23 мин
Русский устный
Вилами на воде писано
04:28
2 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Как защитить домашних животных от опасных растений и возвращение горала
04:30
11 мин
Акценты
Паратруперы готовы к "хали-гали". В США рассказали, кого бросят на Европу
04:41
4 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
04:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Чего мы не знаем о цифровой гигиене, или Как защитить персональные данные
05:04
23 мин
На грани
Предпоследний акт. США запросили заседание Совбеза ООН по Украине
05:28
3 мин
Прямой эфир
Как защитить персональные данные. Продолжение
05:31
11 мин
Актуально
Лавров: недопустимо укреплять свою безопасность за счет безопасности других
05:42
1 мин
День в истории
Экономист и писатель-фантаст Александр Чаянов
05:43
1 мин
Русский устный
Как появилось слово "ерунда"?
05:44
4 мин
Интервью
Теория Хофстеда: креативность как культурный код
05:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Андрей Максимов. "Соль неба", споры о вере и скандал в Театре Ермоловой
06:04
35 мин
Актуально
Стыдно за тех, кто писал эти тексты. Лавров об ответе НАТО России
06:40
1 мин
Акценты
Паратруперы готовы к "хали-гали". В США рассказали, кого бросят на Европу
06:41
4 мин
День в истории
Введение русского гражданского алфавита
06:45
1 мин
Интервью
Антидепрессанты. Пить или не пить? Вот в чем вопрос!
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
О повадках бродячих собак и причинах внезапной агрессии домашних питомцев
07:04
23 мин
Русский устный
Кипень и кипенный
07:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Как защитить домашних животных от опасных растений и возвращение горала
07:33
11 мин
Актуально
Сергей Лавров: мы войн не хотим, но игнорировать наши интересы не позволим
07:44
1 мин
Интервью
Клеймо, оберег, статус: зачем наши далекие предки делали татуировки?
07:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
Чего мы не знаем о цифровой гигиене, или Как защитить персональные данные
08:04
23 мин
Актуально
Лавров: ЕСПЧ утратил способность опираться на принципы правосудия
08:28
1 мин
День в истории
В этот день родился Антон Павлович Чехов
08:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Как защитить персональные данные. Продолжение
08:33
11 мин
Дневник читателя
"Подлинная история Анны Карениной" - неизвестные факты о романе
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Будущее крипты, потери банков из-за обвала бирж и штрафы за ложь о товарах
09:33
11 мин
Русский устный
Пресловутый, или Каковы дела, такова и слава
09:44
2 мин
Библиотека live
Иван Катаев. В одной комнате
09:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Интервью
Кто ленится, тот не ценится. Но так ли вредна лень?
10:33
13 мин
Русский устный
Бабий обычай - не мытьем, так катаньем
10:47
3 мин
Библиотека live
Иван Катаев. Автобус
10:50
10 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
На грани
Предпоследний акт. США запросили заседание Совбеза ООН по Украине
11:45
3 мин
Актуально
Лавров: ЕСПЧ утратил способность опираться на принципы правосудия
11:49
1 мин
Библиотека live
Иван Катаев. Бессмертие. Часть первая
11:50
10 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог перечислила удивительные свойства хурмы

CC0 / WebArts / Хурма
Хурма - РИА Новости, 1920, 16.12.2021
Читать в
Ярко-оранжевая хурма подходит тем, кто склонен хандрить в начале зимы, например, из-за слишком короткого светового дня. Как этот плод помогает победить депрессию, рассказала радио Sputnik врач-диетолог Анна Белоусова.
Рыбий жир  - РИА Новости, 1920, 02.12.2021
Чем полезен рыбий жир и защитит ли он от инфекций
В России сезон хурмы начинается в конце октября и продолжается вплоть до января. Многие люди в это время из-за сокращения светового дня начинают хандрить, жалуются на плохое настроение, даже на депрессивное состояние, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова. Благодаря своему составу хурма поможет скрасить зимние дни тем, кто в этом нуждается.
"Осенью и зимой самое время есть хурму. При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости", – считает Анна Белоусова.
Дело в том, что оранжевый цвет указывает на высокое содержание в хурме одного важного для организма вещества, продолжила диетолог.
"Ярко-оранжевая шкурка указывает на содержание в хурме большого количества бета-каротина, то есть провитамина А. Сейчас, в начале зимы, он необходим организму, так как является борцом с депрессией", – пояснила она.
Депрессия - настроение или диагноз? И как с ней жить?
8 октября 2020, 09:47
Бета-каротином невозможно запастись впрок, поэтому содержащие его продукты нужно есть постоянно.
"При недостатке бета-каротина организм становится ослабленным и нуждается в поступлении именно натуральной формы этого провитамина", – добавила Анна Белоусова.
Помимо бета-каротина в хурме содержится магний, хоть и в меньшем количестве. По словам диетолога, этот элемент тоже обладает действием, направленным против депрессии и стресса.
Хурму можно есть практически всем, исключение составляют лишь люди с аллергией на этот плод.
"Абсолютный вред хурма представляет только для аллергиков, у которых реакция именно на этот оранжевый плод. В остальном каких-то противопоказаний у хурмы нет. Даже диабетикам ее разрешают, несмотря на то, что она имеет довольно выраженный сладкий вкус. Особенно это касается мягкой хурмы. Она является низкокалорийным продуктом и в ней не очень большое количество углеводов, которых мы боимся. Но есть ее килограммами, как и любые сладкие фрукты, диабетикам нельзя", – предупредила Анна Белоусова.
Сахар - РИА Новости, 1920, 14.12.2021
Невролог рассказала, как изменится самочувствие за две недели без сахара
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Злобный суперштамм" или управляемая эпидемия? Эксперт о будущем COVID-19Рукопись со стихами Евтушенко выставили на продажу в СетиЗеленский раскритиковал Германию за отказ поставлять оружие КиевуПрезидент Грузии уточнила, к чему приведет помилование СаакашвилиПолитолог оценил перспективы переговоров с США и НАТО по безопасностиСМИ разъяснили, почему заявления Зеленского противоречат друг другуСМИ: США не собираются отключать РФ от SWIFT и ограничивать экспорт газаРоссия запретила въезд некоторым европейским политикам и чиновникамИсточник рассказал, чем Москва может ответить на притеснение RT в ГерманииЗеленский: армия Украины точно не слабее уровня НАТО"Так нельзя". Зеленский попросил Запад не откладывать санкции против РФ"Игра на проверку нервов". Эксперт об утечке из НАТО по поводу РоссииАмериканский журналист неправильно перевел слова Лаврова и всех запуталЗеленский ответил на приглашение Лаврова приехать в РоссиюЗеленский рассказал о разговоре с Байденом и анонсировал новые переговорыЗеленский пожаловался на панику из-за новостей СМИ об УкраинеЭкс-премьер Молдавии призвал бойкотировать повышение тарифа на газ"Полная импотенция". Как отреагирует Зеленский на приглашение Лаврова?Венгрия получила запрос от США на размещение дополнительных войскПолитолог: США готовы "сражаться" до последнего украинца