Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Русский Устный
12:45
2 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
Тяжелее, чем в 2014 году: США обещают обрушить экономику РФ из-за Украины
19:04
16 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Советы инвесторам, комфортная ипотека и почему Минфин против запрета крипты
09:33
11 мин
Актуально
Эксперт: реакция США и Японии на запуски ракет КНДР является настороженной
09:44
1 мин
Интервью
Влияние окружающей архитектуры на психологию человека
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Интервью
Сахарный диабет не приговор! Какое открытие поможет его излечить?
10:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
День в истории
Самый крупный алмаз в истории
11:45
1 мин
Интервью
Пой, Анюта, жить стало веселее: Любовь Орлова и другие иконы соцреализма
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Анна Монс и алмаз "Куллинан"
12:33
11 мин
Интервью
Влияние окружающей архитектуры на психологию человека
12:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
41 мин
Интервью
Сахарный диабет не приговор! Какое открытие поможет его излечить?
13:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
Пой, Анюта, жить стало веселее: Любовь Орлова и другие иконы соцреализма
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Влияние окружающей архитектуры на психологию человека
15:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
Анна Монс и алмаз "Куллинан"
16:33
11 мин
Интервью
Сахарный диабет не приговор! Какое открытие поможет его излечить?
16:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Кот ученый
Прекрасное будущее в мире роботов
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Влияние окружающей архитектуры на психологию человека
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
19:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Пой, Анюта, жить стало веселее: Любовь Орлова и другие иконы соцреализма
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Кошелек
В эфире
21:33
12 мин
Интервью
Влияние окружающей архитектуры на психологию человека
21:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Кот ученый
Прекрасное будущее в мире роботов
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
Сахарный диабет не приговор! Какое открытие поможет его излечить?
23:33
15 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог перечислила продукты со "скрытым" сахаром

© Depositphotos / rosiproСахарные губы
Сахарные губы - РИА Новости, 1920, 18.12.2021
Читать в
Продукты могут содержать сахар, даже если на этикетке он не указан. Как определить, входит ли этот ингредиент в состав еды, которую мы покупаем, объяснила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева.
Сахар - РИА Новости, 1920, 14.12.2021
Невролог рассказала, как изменится самочувствие за две недели без сахара
Человек может думать, что совсем не ест сахара, однако этот продукт в его рационе почти наверняка будет присутствовать в скрытом виде. Откуда мы чаще всего его получаем, рассказала в интервью радио Sputnik заведующая отделением клинической диетологии больницы имени В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева.
"На первом месте газированные напитки: они содержат очень большое количество сахара, и этих сладких газированных напитков человек может выпить большое количество. Дальше – готовые соусы, чаще всего с томатной пастой, различные кетчупы. Обычно человек не подозревает, что в такой пище может содержаться много лишнего сахара. Фруктовые йогурты и творожные массы, сладкие молочные продукты также содержат сахар. Кроме того, различные мюсли и продукты для быстрого завтрака, как правило, содержат в своем составе сахар", – перечислила она.
Жизнь не сахар. Чем можно безопасно заменить "белую смерть"?
27 февраля 2021, 11:04
"Скрытые" сахара могут присутствовать в составе продукта, даже если слова "сахар" в списке ингредиентов нет, поэтому нужно внимательно читать этикетку, продолжила врач.
"Например, по составу продукт без сахара, но при этом добавляется какой-то сироп: топинамбура, агавы. Это в любом случае простые сахара. Возможно, натуральный подсластитель, например, мед, более предпочтителен, чем обычный сахар, но опять же важно, в каком количестве он будет. Эти простые сахара должны учитываться в объеме суточной калорийности. Очень важно читать этикетки. Сахар может быть, но он должен быть на самом последнем месте в составе, не на первом (на этикетках ингредиенты продукта указывают в порядке убывания их количества, – ред.)", – уточнила Юлия Пигарева.
По рекомендации ВОЗ, на простые углеводы должно приходиться не более 5-10% потребляемых человеком калорий. Поскольку средняя норма – 1700 ккал в сутки, то съедать можно не более девяти чайных ложек сахара в день, добавила диетолог.
Девушка достает еду из холодильника  - РИА Новости, 1920, 30.11.2021
Это не диета: принципы правильного питания, меню и рекомендации экспертов
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Названы БАДы, которые нарушают работу мозгаВрач рассказала, сколько дней болеют COVID-19 привитые людиРоссиян предупредили о тяжелых формах аллергии на холодВассерман объяснил, кто "сочинил" украинский народПольша построит самый дорогой забор в своей историиCиловиков в Узбекистане мобилизовали из-за отсутствия электричества"Киевские власти паникуют". Политолог о резком заявлении КулебыВ Петербурге из-за коронавируса детям запретят ходить в музеи и фитнес-залы"Это наш город". Зеленский успокоил харьковчан после заявления об оккупацииЭкономист оценил планы США найти замену российскому газу для ЕвропыГенсек НАТО однозначно ответил на вопрос о размещении военных на УкраинеНазвавшийся лидером протестов в Казахстане рассказал пранкерам о НавальномПушков спрогнозировал "жесткий торг" и новые требования США в адрес РоссииКулеба заверил, что Киев не станет "выслушивать инструкции крупной державы"В центре Киева инкассатор устроил стрельбуБританские специалисты начали инструктировать ВСУ по комплексам NLAW"Из штанов выпрыгивают". Что нужно британским военным на Украине?В Белом доме придумали, как "лишить Россию того, в чем она нуждается"Депутатов Рады эвакуировали из-за протестующих"Пока не испугаются". Что ответят США на предложения России