Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Домино
Город, с которого начался Холокост в России
17:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
На грани
Получат по каске. Германия отправит Украине 5 тысяч железных шлемов
18:45
4 мин
Интервью
А рога-то не настоящие! Украшали ли викинги свои шлемы бычьей гордостью?
18:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Прямой эфир
Еврокомиссия решила уничтожить дешевую еду в ЕС
19:33
13 мин
Интервью
Ученые возвращаются на родину. Как это происходит во всем мире
19:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Актуально
Эксперт: санкциями против Путина США сами себя загонят в угол
20:45
1 мин
Русский Устный
Заметано
20:46
1 мин
Интервью
Ничего не чувствую: что такое алекситимия и почему она есть у каждого
20:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
А рога-то не настоящие! Украшали ли викинги свои шлемы бычьей гордостью?
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
Оборотни в посольствах: почему дипломаты становятся преступниками?
22:04
24 мин
Актуально
Эксперт о личном участии Байдена в составлении ответа США на предложения РФ
22:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
Город, с которого начался Холокост в России
22:33
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Секрет виртуоза: как стать Моцартом 21 века
23:04
24 мин
Русский устный
Необыкновенная история о плагиате
23:28
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Прямой эфир
Как стать Моцартом 21 века. Продолжение
23:33
10 мин
Актуально
Хорошая мина при плохой игре. Эксперт о тактике США
23:44
1 мин
Интервью
Ученые возвращаются на родину. Как это происходит во всем мире
23:45
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Диетолог назвала новогодние блюда, от которых лучше отказаться

© Depositphotos / RossandhelenДевушка с праздничным блюдом
Девушка с праздничным блюдом - РИА Новости, 1920, 30.12.2021
Читать в
Многие праздничные блюда вредны для здоровья. Простой способ сделать новогоднее меню более полезным предложила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, диетолог Ирина Бережная.
Елочные шары с символикой наступающего года Тигра - РИА Новости, 1920, 27.12.2021
Встречаем год Тигра: что надеть и что поставить на стол
Встреча Нового года в кругу семьи и друзей – это не только "праздник живота", но и испытание организма на прочность из-за большого количества вредной еды, считает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная. Ведь салаты, мясные нарезки, красная икра и многие другие блюда, которые мы привыкли видеть на столе в новогоднюю ночь, содержат слишком много соли. Опасные для здоровья угощения лучше "убрать со стола" или уменьшить их количество, отметила диетолог в интервью радио Sputnik.
"На новогоднем столе россиян очень много колбас, мясных нарезок и икры. Эти продукты содержат большое количество соли. Она, в свою очередь, задерживает воду в организме и может вызвать повышение артериального давления, отечный синдром, а также увеличить нагрузку на сердце и почки", – предупредила врач.
Новый год без оливье? Как разнообразить праздничный стол
29 декабря 2021, 10:04
Сделать праздничное застолье более полезным можно, если добавить в меню больше овощей и зелени, продолжила она.
"На новогоднем столе должно быть больше свежих овощей, различных трав, листьев салата и зеленых приправ вроде укропа, петрушки и так далее. Эти продукты содержат клетчатку, большое количество антиоксидантов и витаминов, что достаточно полезно. При этом, если вы съедите большое количество овощей, то и аппетит немного снизится, и вы захотите съесть меньше неполезных продуктов", – заключила Ирина Бережная.
Новогодний стол - РИА Новости, 1920, 29.12.2021
Как быстро придать новизну привычным новогодним блюдам? Советы шеф-повара
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Золотой запас России обновил исторический максимумВ МИД РФ отреагировали на слова экс-главы ВМС ФРГ о КрымеВ Киеве назвали "обязательный элемент" для мира в ДонбассеБелоруссия потребует компенсировать ущерб от нацистской оккупацииКак выйти из "тупика" в отношениях Запада с РФ? Взгляд из Германии и РоссииМИД РФ: без западной "помощи" конфликт на Украине был бы уже решенРФ считает диалог талибов с другими странами шагом к признанию движенияФРГ готова к "мощным санкциям" против "Севпотока-2" из-за УкраиныВоенный эксперт объяснил, почему России не нужны базы в Западном полушарииСуд арестовал экс-чиновника из Подмосковья по обвинению в коррупцииСоцвыплаты в России проиндексировали на 8,4 процентаУкраинский солдат рассказал о расстреле сослуживцев в ДнепреПутин почтил память жертв блокады Ленинграда на Пискаревском кладбищеВ Магадане из-за бродячих собак введен режим ЧСИнфекционист призвал следить за количеством госпитализаций с COVID-19"Подмоченная репутация". Почему США не ответили России на главный вопрос?В Кремле прокомментировали ответ США на предложения по безопасности"Молдовагаз" и "Газпром" могут подписать новое соглашениеКремль оценил необходимость новых переговоров Путина и БайденаЛавров рассказал подробности ответа США на предложения по безопасности