Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Пересаживаемся на газ: почему пора отказаться от бензина?
04:04
26 мин
Российская летопись
Станиславский и "Театральный роман" Булгакова
04:30
23 мин
Акценты
Вошел в штопор. Или вылетит ли премьер Британии как пробка
04:53
4 мин
Актуально
Военный эксперт: наш тихоокеанский флот ждет весомая прибавка
04:57
1 мин
День в истории
Переяславская рада
04:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Прямой эфир
Время расплаты: "грустный понедельник" - самый депрессивный день в году
05:04
25 мин
Прямой эфир
Время расплаты: самый депрессивный день в году. Продолжение
05:30
11 мин
Актуально
Эксперт: США не долго осталось быть вождем западного мира
05:42
1 мин
Русский устный
Что значит слово охулка?
05:43
2 мин
Интервью
Ну как же так, Карл! За что боролись гугеноты с католиками
05:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Абсолютно проваленная история. Герман Клименко о QR-кодах и штрафах Google
06:04
36 мин
На грани
Вышел месяц, а туман остался. У проекта гарантий безопасности первая дата
06:40
4 мин
Актуально
Военный эксперт: наш тихоокеанский флот ждет весомая прибавка
06:44
1 мин
Интервью
Все мое! Синдром Плюшкина vs бережливость?
06:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Прямой эфир
Пересаживаемся на газ: почему пора отказаться от бензина?
07:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Российская летопись
Станиславский и "Театральный роман" Булгакова
07:33
23 мин
Актуально
Эксперт: США не долго осталось быть вождем западного мира
07:56
1 мин
День в истории
Граф Гурьев и гурьевская каша
07:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
08:04
26 мин
Кардиограмма дня
Один ответ России на 18 сценариев США по Украине: база на Кубе?
08:27
13 мин
Исторический календарь
Переяславская рада: навеки с Россией и гурьевская каша
08:33
9 мин
Кардиограмма дня
Поставки "Газпрома" в Европу падают: что будет с ценами на газ
08:40
12 мин
Очерк
Столица Перу: почему испанцы построили Лиму в самом неподходящем месте
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Свежее утро
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
ВВП Китая, налоговые преступления и что происходит на фондовом рынке РФ
09:33
11 мин
Интервью
На обиженных воду возят. Стоит ли прощать обидчиков?
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
12 мин
Акценты
Вошел в штопор. Или вылетит ли премьер Британии как пробка
10:45
4 мин
Интервью
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
10:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Профсоюзы
В эфире
14:04
55 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Названы болезни, к которым может привести злоупотребление сыром

Тарелка с сыром - РИА Новости, 1920, 12.01.2022
Читать в
Несмотря на свои полезные свойства, сыр не подходит для ежедневного употребления, предупредил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский. Он рассказал, какое количество этого продукта не принесет вреда здоровью.
Порошок куркумы - РИА Новости, 1920, 06.01.2022
Назван снижающий риск развития рака продукт
В рационе россиян сыр занимает далеко не последнее место, и употребление этого продукта в умеренных количествах идет на пользу организму, считает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский.
"Сыр – это молочный продукт, богатый полноценным белком, аминокислотами, усвояемость этого белка высокая. Благодаря хорошему белку сыр поддерживает иммунитет, способствует хорошему функционированию всего организма, ведь белок – "кирпичики", строительный материал, из которого состоит наше тело. Также сыр – источник кальция", – сказал в интервью радио Sputnik Андрей Бобровский.
Особенно полезен сыр зимой, продолжил врач-диетолог. По его словам, этот продукт содержит витамин, нормализующий ритмы сна и улучшающий настроение, что немаловажно в условиях короткого светового дня.
"Сыр – источник витаминов группы B, особенно B12. А это некий предшественник гормона удовольствия, гормона радости – серотонина. В зимний период, когда длинные ночи, небольшой световой день – это январь и февраль – витамин B12 нормализует ритмы сна, работает в качестве средства для профилактики депрессии, которая связана с недостатком солнечных дней", – объяснил Андрей Бобровский.
Холестерин: снизить показатели и уберечься от инфаркта
12 января, 02:00
Однако ежедневное употребление сыра в количестве, превышающем норму, может способствовать развитию различных заболеваний, отметил врач. Он уточнил, сколько этого продукта можно съедать в сутки без вреда для организма.
"Сыр не является продуктом для ежедневного употребления, поскольку он достаточно калориен, кроме того, он содержит плохие жиры, плохой холестерин, что может сказываться на развитии сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь атеросклероза. Мочекаменная болезнь и гипертония также могут быть спровоцированы употреблением сыра в необдуманных количествах. Также многие сорта сыра содержат большое количество соли, а это триггер для развития различных болезней. Верхняя граница употребления сыра без вреда для здоровья – 100-150 граммов в сутки", – заключил Андрей Бобровский.
Курица  - РИА Новости, 1920, 22.12.2021
Диетолог рассказала, как правильно выбрать курицу
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
"Есть нюанс". Какую воду полезно пить натощак?Иммунолог назвала меры, помогающие защититься от "омикрона" в коллективеВрач предостерег от ношения контактных линз при простудеМИД разъяснил, для чего были опубликованы предложения РФ по безопасностиЕвропу призвали сделать выводы и сменить стратегию по газуВ ЛНР рассказали о планах Киева забросить националистов в ДонбассГазовые операторы Украины и Польши начали переговоры по совместному проектуДодон предложил меры по выходу Молдавии из газового кризисаСМИ выяснили, что запланировали США и ЕС вместо отключения России от SWIFTThe Week: Путин разоблачил блеф СШАВласти Украины отвели НАТО десять лет на принятие "конкретных шагов"На Украине заявили, что власти страны развалили военно-морской флотКиев обвинил Лукашенко в манипуляциях и информационной войне против УкраиныНАТО опубликовало космическую стратегиюCМИ вычислили филиал НЛО на ЗемлеПартия Зеленского уличила Порошенко в "позорных привычках"Опять "котлы" и море крови? Пойдет ли Киев на силовой сценарий в ДонбассеВ Швеции заявили о мутации омикрон-штаммаКулеба заявил, что Россия заблокировала "нормандский формат"Военный аналитик: нам необязательно размещать ракеты в Латинской Америке