Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
50 оттенков амбиверсии: экстравертов и интровертов на самом деле нет?
08:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Прямой эфир
Тест "типа личности" - чушь? Психолог определяет интроверта и экстраверта
08:33
11 мин
Дневник читателя
Зачем читать ребенку вслух? Отвечает педагог и писатель Марина Аромштам
08:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Кошелек
Альтернатива запрету криптовалют, разрыв между богатыми и бедными
09:33
11 мин
Акценты
Хоть Cold на голове теши. НАТО затеяла в Арктике масштабные военные учения
09:44
4 мин
Библиотека live
Валерий Брюсов. Последние мученики, часть первая
09:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
3 мин
Знатоки
В эфире
10:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Очерк
Столица Перу: почему испанцы построили Лиму в самом неподходящем месте
10:33
14 мин
Библиотека live
Валерий Брюсов. Последние мученики, часть вторая
10:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач рассказала, кому противопоказаны пельмени

© РИА Новости / Алексей Мальгавко / Перейти в фотобанкЖенщина готовит пельмени в пельменной "Сидоровъ" в Омске
Женщина готовит пельмени в пельменной Сидоровъ в Омске - РИА Новости, 1920, 14.01.2022
Читать в
Пельмени пользуются популярностью у россиян, хотя считаются неподходящим для здорового питания блюдом, некоторым людям их вообще употреблять не рекомендуется. Как сделать пельмени безвредными, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Круглова.
Королева Великобритании Елизавета II по дороге на скачки в Аскоте - РИА Новости, 1920, 12.01.2022
Королевский повар рассказал о страсти Елизаветы II к фастфуду
В рационе здорового человека пельмени вполне могут присутствовать, однако нужно обращать внимание на их состав, предупредила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова.
"В пельменях промышленного выпуска часто используется жирное мясо, чаще всего свинина, либо дополнительно добавляется жир в фарш. Это делается, чтобы улучшить вкусовые качества продукта, но так человек может получить избыток жиров. Поэтому лучше выбирать пельмени, которые содержат нежирные сорта мяса, например, белое мясо птицы или говядину. Плюс на предприятиях в пельмени часто добавляют много специй и соли, что повышает вкусовую привлекательность продукта, и есть риск того, что человек переест, съест больше пельменей, чем ему нужно", – отметила диетолог.
Большая перемена. Появятся ли пельмени в школьном питании?
13 января, 13:04
Лучше всего готовить пельмени самим, это позволит сделать их более здоровым продуктом, считает она.
"В самодельных пельменях мы можем контролировать количество жира, специй и соли, которые мы будем добавлять. Также мы можем часть муки заменить на цельнозерновую, которая содержит пищевые волокна, богата витаминами группы B и магнием. Это предпочтительнее, чем мука высшего сорта в покупных пельменях. С этой позиции нам просто легче сделать более здоровый и правильный продукт. Я бы еще рекомендовала совмещать пельмени с каким-то овощным блюдом, например, овощной нарезкой или овощным салатом", – сказала Наталья Круглова.
Некоторым людям стоит воздержаться от употребления пельменей, продолжила врач.
"Ограничить употребление стоит людям, которые страдают избыточным весом и ожирением, потому что риск переесть данный продукт все-таки имеется. Полностью исключить пельмени (из рациона, – ред.) стоит на период обострения воспалительных заболеваний пищеварительного тракта, таких как гастрит, гастродуоденит, язва. Отдельно я бы говорила про подагру – при этом заболевании существенно ограничивается употребление животного белка", – объяснила Наталья Круглова.
Диетолог добавила, что пельмени лучше варить, потому что жарка с использованием масла повышает калорийность блюда.
Соевое мясо - РИА Новости, 1920, 04.01.2022
"Бомба" в веганском продукте. Чем опасно растительное мясо
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Врач предупредила, с какими лекарствами нельзя сочетать имбирьИммунолог рассказал, кому нужно ревакцинироваться в два этапа"Первый барьер на пути вирусов". Как часто надо проветривать помещение?Премьер Молдавии возмутилась требованием "Газпрома" заплатить за топливо"Первая задача выполнена". Политолог о переговорах России и СШАВ Раде дали украинцам универсальный совет на случай ЧС или войныПоляки осадили журналиста, призвавшего отказаться от газа и нефти из РФВОЗ: вакцина Pfizer одобрена для детей старше пяти летКанцлер Австрии привел веский аргумент в пользу запуска "Севпотока-2"На Украине обвинили Россию в организации массовых псевдоминированийПресс-секретарь оправдался за слова Зеленского об "оккупации" ХарьковаПремьер Эстонии Каллас: Россия хочет восстановить свое влияниеЭкс-президент Польши Валенса заболел COVID-19Румыния сочла неуместными требования России о выводе сил НАТО из страныСМИ сообщили, что США рассматривают эвакуацию семей дипломатов из КиеваПолитолог оценил итоги встречи Блинкена и ЛавроваУкраина готовит масштабную провокацию, спрогнозировали в СовфедеИтальянский шеф-повар рассказал, каково это – готовить для ПутинаХорватский эпидемиолог: самоизоляция при "омикроне" бессмысленнаБлинкен рассказал об "откровенном обмене идеями" с Лавровым на переговорах