"Мощный триггер". Как холод влияет на иммунитет?

Холодная погода – это "спусковой крючок" для простудных и вирусных заболеваний, считает врач-пульмонолог Сергей Пурясев. В интервью радио Sputnik он рассказал, какая температура влияет на иммунитет и как себя обезопасить.

Низкая температура воздуха оказывает значительное воздействие на эпидемиологическую обстановку, уверен врач-пульмонолог, генеральный директор клиники "Лор-Астма" Сергей Пурясев. Особенно негативно влияет холод на жителей городов, отметил он в интервью радио Sputnik.

«

"Городские жители особенно подвержены холодовому фактору, потому что не тренированы. До минус десяти градусов – температура относительно комфортная для них, но ниже минус десяти – это уже пагубный фактор. Иммунитет постоянно напряжен, часто идет переохлаждение. Это мощный триггер, спусковой крючок для острых респираторных вирусных инфекций, для COVID-19 в том числе", – объяснил врач.

Он посоветовал горожанам, не привыкшим долго бывать на воздухе, защищать организм, и в первую очередь органы дыхания, от воздействия холода.

«

"Можно прикрывать чем-то, в том числе маской, рот и нос и дышать воздухом, который в какой-то степени уже согрет. Тогда не будет такого резкого удара отрицательных температур. Естественно, важный фактор – одежда. В идеале должно быть термобелье, чтобы человек не потел, чтобы не было резкого переохлаждения. Также лучше делать упор на многослойность в одежде", – добавил Сергей Пурясев.

Чтобы согреться после пребывания на морозе, подойдут горячие, но не горячительные напитки, сказал он. По словам врача, это может быть чай, молоко или куриный бульон.

Кроме того, Сергей Пурясев порекомендовал жителям городов чаще бывать на свежем воздухе в целях закаливания.

Он напомнил также о необходимости вовремя прививаться – не только от COVID-19, но и от гриппа, а также от пневмококковой инфекции.

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.