Рейтинг@Mail.ru
Диетологи посоветовали, как нужно питаться на Масленичной неделе - Радио Sputnik, 27.02.2022
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
На грани
Кто старого помянет. Республиканцы припомнили Байдену афганский кошмар
06:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Утренний рык с Тиграном Кеосаяном
В эфире
07:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Мария Захарова
В эфире
08:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Армия-2022
IT в России: работа в корпорациях, привлечение денег и кибербезопасность
09:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
10:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Армия-2022
В эфире
11:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Правозащитники
В эфире
14:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Поговори со мной
Почему ты до сих пор не женат (не замужем): что отвечать на глупые вопросы
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Теория заблуждений
В эфире
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
С точки зрения здравого смысла
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Разбор полетов. Программа Николая Валуева
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Перископ: взгляд из глубины
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Поговори со мной
Почему ты до сих пор не женат (не замужем): что отвечать на глупые вопросы
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Калининград 94,7 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
В России
Диетологи посоветовали, как нужно питаться на Масленичной неделе

Диетологи: склонным к набору веса людям лучше печь блины на воде и на гречневой муке

Блины - РИА Новости, 1920, 27.02.2022
Читать в
МОСКВА, 27 февраля/ Радио Sputnik. Людям, имеющим проблемы со здоровьем и склонным к набору веса, в Масленицу следует готовить блины из более полезных ингредиентов, рассказали опрошенные РИА Новости диетологи.
Специалисты рекомендовали готовить лакомство на воде, с использованием гречневой или черемуховой муки.
В этом году Масленица начнется в понедельник, 28 февраля, и продлится до воскресенья, 6 марта.
Как отметила диетолог Маргарита Королева, если у человека нет проблем, связанных с метаболическими процессами в организме, нет сахарного диабета, избыточного веса и нет склонности к быстрому набору веса, то один-два блина в первой половине дня никак не могут навредить такому организму.
Но если у человека есть такие нюансы с состоянием здоровья, то следует отдавать предпочтение чуть более здоровым ингредиентам для приготовления блинов.

"Например, выпекать их из гречневой или из черемуховой муки, из тех продуктов, которые не содержат глютен. Готовить такие блины можно на воде, без добавления молока. И я рекомендую всем готовить блины без добавления молока коровьего происхождения. Такие блины можно использовать с начинками тоже с низким гликемическим индексом: это могут быть ягоды, овощи, источники полноценного белка, чтобы человек и насытился, и не нанес вреда организму", – рассказала Королева.

В свою очередь специалист по лечению избыточного веса и ожирения Майра Рау добавила, что при таких заболеваниях также можно делать блины на смеси цельнозерновой муки и муки высшего сорта или на овсяной муке.
"Помните про количество и частоту употребления блинов: если вы будете есть много блинов и часто, тогда имеет смысл заменить муку высшего сорта на более здоровый вариант, добавлять меньше масла и сахара. Также рекомендую не смазывать каждый блин сливочным маслом. Для аромата и вкуса можно добавить немного растопленного сливочного масла в блинную смесь", отметила специалист.
Ранее радио Sputnik рассказало о преимуществах поста для здорового питания.
Блины - РИА Новости, 1920, 09.03.2021
Глава "Стройной России" назвала способы не набрать вес во время Масленицы
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Нефть дешевеет, "зеленая энергия" уходит, банки США торгуют облигациями РФИ "князи" – в грязи. Власти Германии не хотят быть чистенькимиГлавные темы часа. 01:00Геворг Мирзаян о Запорожской АЭС, оружии России и "троянском коне" в НАТОВ поисках друзей за тридевять морей: приключения русской кругосветкиГлавные темы часа. 02:00Год Афганистана без США, визы ФРГ для россиян, вердикт по делу МН-17Он улетел. И ничего не обещал. В Демпартии отказали Байдену в переизбранииГлавные темы часа. 03:00Ноу-хау ВПК России, "осторожный" параллельный импорт, ответ диктату "яблок"Мечта о золотой жиле: как разбогатеть на чужом поискеГлавные темы часа. 04:00Путин на "Армии-2022", удар в спину Киеву от Запада, угроза Крымскому мосту"Давид" Микеланджело и британский съемный фиговый листокЕще больше американцев на Тайване, бензиновый кризис и "госнормы морали"Главные темы часа. 05:00Тот, кто нам мешает, тот нам и поможет: как изобреталось шампанскоеЭлвис Пресли. Король навсегдаГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Запорожская АЭС, статус матери-героини, противостояние РФ и СШАГлавные темы часа. 09:00Губернаторов оценят по количеству и масштабам лесных пожаровЭнергетическую проблему в Европе заметили еще в прошлом годуГлавные темы часа. 09:30Коров будут прививать импортозамещенными лекарствамиСанкций больше не будет?Главные темы часа. 10:00Зачем нам нужна математика?Главные темы часа. 10:30Как гуманитария заинтересовать математикой?Главные темы часа. 11:00Гегемония Запада, стагнация мира и мракобесиеПомоги себе сам? Почему оказанию первой помощи должен быть обучен каждыйГлавные темы часа. 12:00Пойдет ли Еврокомиссия на разморозку российских инвестиций?Covid возвращается: пора ли вновь носить маски и ревакцинироваться?Главные темы часа. 12:30Карты банков стран СНГ стали популярны в РоссииСто заявок в день: Финляндия резко уменьшит выдачу виз россиянамГлавные темы часа. 13:00Шойгу: HIMARS не повлияли на СВО, а использование химоружия абсурдноРоссийский Superjet полетит в 2024-м годуГлавные темы часа. 13:30Сбер обошел блокировку в App Store, Apple давит RutubeГлавные темы часа. 14:00Молодые ученые, санкции и кибербезопасность. Глава Чувашии об ОПКГлавные темы часа. 14:30Танки, артиллерия и стрелковое оружие: применение тренажерных системБез российской авионики не летаем. Новинки авиации на форуме "Армия-2022"Главные темы часа. 15:00Две диверсии: подрыв ЛЭП Курской АЭС и пожар под Джанкоем в КрымуГаза "из русской тумбочки" ЕС больше не увидитЭто вам для Telegram: мессенджер оштрафовали в России за нарушение законовРоссийская вычислительная техника для военных не хуже AppleГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Активно внедряется: тактическая медицина в подготовке войск РоссииПсихиатр Жан-Мартен ШаркоГлавные темы часа. 17:00Игорь Ковалев. Предостережение Западу, диверсанты Украины, новое оружие МОГлавные темы часа. 17:30Пуски Minuteman, визовый демарш Финляндии, бесценный газ для ЕСГлавные темы часа. 18:00Константин Косачев. Киев борется с Москвой на деньги США и "газовые войны"Главные темы часа. 19:00Зачем Прибалтикой ломают Шенген?Главные темы часа. 20:00Генсек ООН во Львове, СВО на Украине и США без супероружияГлавные темы часа. 21:00Александр Строканов. Обыск у Трампа, "слабый" Байден, конец диктата доллараГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Британский бомбовый ответ ГерманииГлавные темы часа. 01:00Кто старого помянет. Республиканцы припомнили Байдену афганский кошмар"Старина Фриц". Король Пруссии Фридрих IIГлавные темы часа. 02:00Мода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонствеАтомный ледокол "Арктика"Главные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Нос к Носу. Британский самолет-шпион нарушил границу РоссииГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Диетологи посоветовали, как нужно питаться на Масленичной неделе