Врач дал совет, как перестать реагировать на смену погоды

Внезапное похолодание, как и любая резкая смена погоды, может негативно влиять на самочувствие. Как избежать "упадка сил" при изменении температуры воздуха, объяснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Филипп Кузьменко.

В конце первой декады марта жители Центральной России столкнулись с сильным похолоданием после аномального тепла в начале месяца. Резкий переход от весенней погоды к морозу и ветру может негативно отражаться на самочувствии человека. Некоторые люди в таких обстоятельствах жалуются на головную боль, усталость, ощущение разбитости, отметил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Филипп Кузьменко. По его словам, если самочувствие человека ухудшается действительно из-за изменения температуры воздуха и атмосферного давления, то это не опасно.

«

"У нас весна постепенно сменяет зиму, что может отражаться на самочувствии людей. Не нужно из-за этого отчаиваться, поскольку такие проблемы для продолжительности жизни не опасны. Самочувствие меняется ото дня ко дню. Бывает, что сегодня вы проснулись и вам не очень хорошо, но это не значит, что вы больны. Скорее всего, завтра вам будет лучше", – полагает Филипп Кузьменко.

Дискомфорт из-за смены погоды не лечится таблетками, добавил он. Лучшее средство от подобных недомоганий – здоровый образ жизни, считает врач.

«

"Как мы можем исправить упадок сил? Таблетками мы это не исправим, потому что препараты назначаются при каком-то диагнозе. Плохое самочувствие на фоне плохой погоды – это не диагноз. Все советы, которые можно давать людям с такими проблемами, связаны с нормализацией образа жизни. Полезно будет заняться физкультурой, полезно ложиться и вставать в одно и то же время, полезно правильно питаться. Вот такие простые рекомендации могут помочь", – посоветовал Филипп Кузьменко.

Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.