Рейтинг@Mail.ru
Неоправданное чувство вины. Как с ним бороться?
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
День в истории
Международный день птиц
01:53
1 мин
На грани
Предпоследний станет первым. Суд предъявит Трампу обвинения по 30 эпизодам
01:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
02:00
4 мин
Пятница с Тиграном Кеосаяном
Новый миропорядок, давление на УПЦ в Киеве и жест доброй воли
02:04
48 мин
Узнать за 90 секунд
Первое апреля – никому не верю!
02:52
2 мин
На грани
Душераздирающее признание. Байден назвал трансгендерность "душой нации"
02:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Пятница с Тиграном Кеосаяном
Будущее российских спортсменов, помощь участникам СВО
03:04
49 мин
День в истории
Французский писатель Антуан-Франсуа Прево
03:53
1 мин
На грани
Предпоследний станет первым. Суд предъявит Трампу обвинения по 30 эпизодам
03:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Прямой эфир
Новая Концепция внешней политики, перемирие на Украине, расследование ООН
04:04
25 мин
Прямой эфир
Миссия ЕС в Молдавии, угрозы журналистам из Америки, Россия на Уимблдоне
04:30
24 мин
День в истории
Международный день птиц
04:54
1 мин
На грани
Душераздирающее признание. Байден назвал трансгендерность "душой нации"
04:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
уЮтная гостиная
Людмила Цветкова: о пути документалиста и борьбе с фальсификацией истории
05:04
49 мин
День в истории
Появление знака доллара
05:54
1 мин
На грани
Предпоследний станет первым. Суд предъявит Трампу обвинения по 30 эпизодам
05:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Лосева. Все будет ru
Туризм-2023: как и где будут отдыхать россияне и почему Сочи дороже Турции?
06:04
49 мин
День в истории
Французский писатель Антуан-Франсуа Прево
06:55
1 мин
Узнать за 90 секунд
"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый город
06:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Поговори со мной
У него кто-то есть: ошибки в отношениях
07:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Все по сценарию
В ожидании WrestleMania 39
07:33
23 мин
Узнать за 90 секунд
В моркови все прекрасно: и вкус, и цвет, и корнеплод, и ботва
07:56
1 мин
День в истории
Международный день птиц
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
08:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Астрология налегке
Кто смеется последним?
08:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
У кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френология
08:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
09:33
25 мин
День в истории
Французский писатель Антуан-Франсуа Прево
09:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Академики на крючке афериста: как понять, что тебя водят за нос
10:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
11:04
54 мин
День в истории
Появление знака доллара
11:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Большим о маленьких
В эфире
12:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Большим о маленьких
В эфире
12:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Зловещие эксперименты: как в США "улучшали" людей
12:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Беседы с Брэнсон
О чем молчит западная пропаганда и зачем было создано движение русофилов
13:33
25 мин
День в истории
Международный день птиц
13:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Приключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гиганты
14:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
15:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
15:33
25 мин
День в истории
Французский писатель Антуан-Франсуа Прево
15:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
16:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
16:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
У кого шишек больше, тот и прав: веселая лженаука – френология
16:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Дневник читателя
"Семь дней до сакуры" Светланы Лавровой
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Астрология налегке
Кто смеется последним?
17:33
25 мин
День в истории
Появление знака доллара
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Академики на крючке афериста: как понять, что тебя водят за нос
18:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
День в истории
Международный день птиц
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Зловещие эксперименты: как в США "улучшали" людей
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
День в истории
Французский писатель Антуан-Франсуа Прево
21:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Приключения сфинксов в России: о чем молчат розовые гиганты
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дневник читателя
"Семь дней до сакуры" Светланы Лавровой
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Кто смеется последним?
23:33
25 мин
День в истории
Появление знака доллара
23:59
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Херсон 88,1 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Киров 101,0 FM
Якутск 103,6 FM
Сказано в эфире

Неоправданное чувство вины. Как с ним бороться?

© Depositphotos.com / Mojzes IgorЗадумчивая женщина
Задумчивая женщина - РИА Новости, 1920, 25.03.2022
Читать в
"Людские ссоры не длились бы так долго, если бы вся вина была на одной стороне". Эта, казалось бы, простая истина, написанная Франсуа де Ларошфуко с одной стороны всем понятна, а с другой… Следовать ей не так просто, как многим из нас этого бы хотелось.
Аритмия сердца - РИА Новости, 1920, 19.03.2022
"Подтачивает органы": врач объяснил, как стресс доводит до инсульта
Чувство вины, возникающее внезапно и иногда даже на пустом месте, отравляет жизнь, преследую днями, неделями, а кого-то годами. Причем, повод может быть полностью надуманным. Но тогда откуда оно берется – это чувство вины, от которого невозможно отвязаться и которое подспудно следует за человеком, чем бы он ни пытался заняться и как бы он ни пытался отвлечься? Вот что по этому поводу говорит психолог Мария Иванова:
«
"Чувство вины – это не врожденное, а приобретенное чувство, которое у нас появляется в детстве, когда взрослые начинают нами манипулировать. Как проще всего заставить ребенка что-то сделать? Внушить ему то самое чувство вины. "Как ты мог получить двойку?", "Ты виноват, потому что меня не слушаешь!" И во взрослом возрасте мы начинаем соизмерять себя с ожиданиями окружающих и испытывать это чувство, если мы что-то не так сделали".
Адекватный человек вполне способен различить, какое именно чувство вины он испытывает, если, конечно, он не довел себя до неврастении и депрессии. Итак, бывает вина истинная. Она возникает, когда поступок действительно был аморальным, когда были преданы внутренние принципы и ценности самого человека. В таком случае следует просто принести извинения пострадавшей стороне и принять для себя решение так больше не поступать.
Есть вина экзистенциальная. В этом случае человек испытывает ее перед обществом, перед Богом, перед жизнью и самим собой. Вот здесь уже нужно как следует поработать над тем, чтобы понять, откуда берется это чувство, и как можно скорее внести в свое существование коррективы, иначе потом будет вообще непонятно, зачем человек свою жизнь прожил. Это же касается и так называемой коллективной вины, когда некая часть социума неожиданно решает, что виновата перед другой частью, что заканчивается всеобщей и неподдающейся анализу истерии (западное BLM – яркий пример). И третий вариант – вина невротическая. Она связана именно с тем, как человека воспитывали его родители и окружавшие взрослые. Желание понравиться всем и каждому, отсутствие своей точки зрения, предательство собственных интересов во имя неочевидного блага кого-то другого – путевка к психологу, а возможно и психотерапевту.
Пробуждение - РИА Новости, 1920, 18.03.2022
Эксперты рассказали, как создать "островок стабильности" и улучшить сон
А что делать тому, кого действительно обижают, причем незаслуженно. Например, когда покупатель хамит продавцу, начальник – подчиненному, один водитель на дороге – другому?
«
"Очень хорошая практика: осознавать, что все, что вам говорит человек, он говорит о себе. Человек никогда не будет срываться на другом из-за того, что тот действительно виноват. Если даже предположить, что человек сделал что-то не так, то когда вы в нормальном психологическом состоянии, вы не будете на нем срываться. А если вы срываетесь, то это значит, что вам самому внутри плохо", - рассказывает психолог Мария Иванова.
Действительно ли вы виноваты в том, в чем себя обвиняете? Это один из главных вопросов, на которые следует ответить, когда возникает чувство вины. Еще один: почему это чувство вообще появилось именно в этот момент? Иногда оно рождается где-то на уровне подсознания и мешает объективно оценивать действительность. Как обнаружить истинную причину чувства вины, иногда и неоправданного, и как с ним бороться, если это действительно нужно? На эти вопросы отвечаем в новом выпуске подкаста "Поговори со мной".
"Мне стыдно, что я…" Как бороться с неоправданным чувством вины
23 марта 2022, 16:33
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Военные преступления ВСУ, Киев против Лавры, политика МОКЭр-Рияд дополнит ряд. Саудовская Аравия решила вступить в ШОСВспыльчивый кантор Иоганн Себастьян БахГлавные темы часа. 01:00Есть ли будущее у демократии, нужна ли нам Аляска и чем опасен ИИ?Саммит и демо кратии. Байден создает карманную альтернативу ООНВеликий князь Иван КалитаГлавные темы часа. 02:00Константин Косачев о Третьей мировой войне и Русском миреМеморандум правительства Франции о выходе из НАТОГлавные темы часа. 03:00Сергей Карнаухов. Шпионы в РФ, иск УПЦ, ядерное оружие на УкраинеАрхитектор Роман КлейнГлавные темы часа. 04:00Марьяна Наумова о спорте, "черных списках" и ШварценеггереМарьяна Наумова: как "самая сильная девочка мира" помогает жителям ДонбассаГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00"Великая гонка милосердия": как 150 собак спасли целый городГлавные темы часа. 07:00Мобилизация и весенний призыв, Трамп в суде, Турция пускает финнов в НАТОГлавные темы часа. 07:30Новая валюта БРИКС, торговый профицит России, добыча золота для всехГлавные темы часа. 08:00Конец Крымской войны, Киев и ядерное оружие США, правила делового общенияГлавные темы часа. 10:00Туризм-2023: как и где будут отдыхать россияне и почему Сочи дороже Турции?Венерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 11:00Попугаи-циркачи, кто умнее всех в цирке и обвинение в расизме за беконГлавные темы часа. 11:30Что кроется во взгляде гиены и медвежьи разборки за печеньеГлавные темы часа. 12:00Раздвоение по личности: Запад ожидает от РФ в ООН профессионализма и фейковЛафа без штрафа: почему в РФ почти не работает закон о маркировке рекламыГлавные темы часа. 12:30Будет ли контрнаступление ВСУ и что ждет Киево-Печерскую лавруПеремешать, но не взбалтывать: как придумать новый языкГлавные темы часа. 13:00Эстония и Латвия стали еще дальше от РоссииОб Украине, Третьей мировой и своем будущем: Лукашенко сделал заявлениеГлавные темы часа. 13:30Столтенберг ждет финнов в НАТО "на днях" и хочет затащить Швецию к июлюНикаких игрушек и стального проката. Япония запрещает экспорт в РоссиюГлавные темы часа. 14:00Аллергия, туберкулез и отечественные лекарстваТот, кто нам мешает, тот нам и поможет: как изобреталось шампанскоеГлавные темы часа. 15:00Россия обновила концепцию внешней политикиПолитика против бизнеса: ЦБ ОАЭ отозвал лицензию у "дочки" МТС-банкаГлавные темы часа. 15:30Экс-президенту США Дональду Трампу предъявят обвинения в подлогеЕС может направить миротворцев на УкраинуГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Почему ходить в библиотеку стало модно?В начале была обезьяна: кто придумал детективГлавные темы часа. 17:00Новая Концепция внешней политики, перемирие на Украине, расследование ООНГлавные темы часа. 17:30Миссия ЕС в Молдавии, угрозы журналистам из Америки, Россия на УимблдонеГлавные темы часа. 18:00Новый миропорядок, давление на УПЦ в Киеве и жест доброй волиГлавные темы часа. 19:00Будущее российских спортсменов, помощь участникам СВОГлавные темы часа. 20:00Людмила Цветкова: о пути документалиста и борьбе с фальсификацией историиГлавные темы часа. 21:00Швеция в НАТО, "физическая зачистка" УПЦ и обвинения против ТрампаГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Французский писатель Антуан-Франсуа ПревоДушераздирающее признание. Байден назвал трансгендерность "душой нации"Главные темы часа. 01:00Неоправданное чувство вины. Как с ним бороться?