Рейтинг@Mail.ru
Врач назвала признаки переедания яиц
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
"Братья и сестры!": обращение Сталина к советскому народу
01:55
2 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
"Братья и сестры!": обращение Сталина к советскому народу
06:57
2 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Астрология налегке
Раки: нетривиальный ракурс
07:33
26 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Мастера
Александр Иншаков: каскадер - это диагноз
08:33
26 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Россия 2062
Счастье от познания мира, или Идеальное высшее образование. Часть первая
11:04
26 мин
Новости
11:30
3 мин
Россия 2062
Счастье от познания мира, или Идеальное высшее образование. Часть вторая
11:33
25 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Россия 2062
Счастье от познания мира, или Идеальное высшее образование. Часть первая
17:04
26 мин
Новости
17:30
3 мин
Россия 2062
Счастье от познания мира, или Идеальное высшее образование. Часть вторая
17:33
25 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Мастера
Александр Иншаков: каскадер - это диагноз
23:04
26 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Бенкендорф: герой Голландии и адресат Пушкина
00:57
3 мин
Новости
01:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Пролетая над странами НАТО: ЧП с советским МИГом
01:56
3 мин
Новости
02:00
4 мин
День в истории
Сэмюэл Ричардсон - родоначальник "чувствительной" литературы"
02:59
1 мин
Новости
03:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Бенкендорф: герой Голландии и адресат Пушкина
03:56
3 мин
Новости
04:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Пролетая над странами НАТО: ЧП с советским МИГом
04:57
3 мин
Новости
05:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Бенкендорф: герой Голландии и адресат Пушкина
05:55
3 мин
Новости
06:00
4 мин
Узнать за 90 секунд
Пролетая над странами НАТО: ЧП с советским МИГом
06:56
3 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Прямой эфир
Лондон хочет восстановления Украины на конфискованные у России средства
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
США жалуются на противодействие своей оккупации сирийских территорий
13:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Россия 2062
Счастье от познания мира, или Идеальное высшее образование. Часть первая
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Россия 2062
Счастье от познания мира, или Идеальное высшее образование. Часть вторая
14:33
25 мин
День в истории
В этот день родился выдающийся русский живописец Павел Федотов
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
24 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
На мушке
Морпехи. Железные парни в черных беретах
16:33
25 мин
День в истории
Джузеппе Гарибальди - национальный герой Италии
16:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
В эфире
17:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
В эфире
17:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Багиров против
В эфире
19:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Клименко советует
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

Врач назвала признаки переедания яиц

Сэндвич из тортильи с яйцами-пашот, моцареллой, шпинатом и помидорами черри
Сэндвич из тортильи с яйцами-пашот, моцареллой, шпинатом и помидорами черри
Читать в
Сколько яиц в неделю можно съедать без вреда для здоровья и как понять, что вы злоупотребили этим продуктом, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова.
Девушка ест лапшу быстрого приготовления перед экраном ноутбука  - РИА Новости, 1920, 15.01.2022
Диетолог назвал продукты, которые можно есть перед сном
Куриные яйца – недорогой, доступный продукт и один из самых популярных вариантов завтрака. В них содержится идеальный по усвояемости белок, а также кальций, фосфор, лецитин, кальциферол. Как часто стоит употреблять яйца, чтобы они приносили максимальную пользу здоровью, объяснила в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова.
"Здоровый взрослый человек может употреблять до двух-трех яиц в день. Яичного белка – больше. В теории, здоровый человек может употреблять и большее количество яиц в день, но я сторонница разнообразия в тарелке. Поэтому пять-шесть яиц в неделю станут хорошим дополнением к другим незаменимым формам белка: к мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам. А вот людям с хроническими и острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также людям с высоким риском развития сердечно-сосудистых катастроф и избыточным весом стоит употреблять яйца с осторожностью и ограничиваться одним яйцом в день три-четыре раза в неделю", – уточнила она.
Диетолог назвала признаки, указывающие на то, что вы съели слишком много куриных яиц.
"Первым признаком переедания любого продукта является ухудшение самочувствия, когда появляются симптомы, которые ранее не беспокоили – от аллергических проявлений до изменений со стороны желудочного-кишечного тракта, таких как вздутие живота, боль, тяжесть, повышенное газообразование, учащение отрыжки воздухом с запахом непереваренного белка, изжога. Симптомы, как правило, усиливаются после употребления агрессивного продукта. В таких случаях стоит прекратить его использование и обратиться к специалисту", – отметила Александра Разаренова.
Нет ничего искреннее, чем любовь к еде. Но всякая ли еда достойна любви?
1 июля 2021, 09:46
Врач напомнила, что оптимальный способ сохранить свежесть яиц – держать их в холодильнике.
"Срок годности и срок выработки обычно указаны на упаковке. Срок годности столовых яиц с маркировкой буквой "С" будет составлять около 25 дней при температуре от нуля до плюс 20 градусов, при температуре от минус двух до нуля градусов – не более 90 суток. Диетическое яйцо с маркировкой "Д" имеет ограниченный до семи дней срок годности. Не стоит хранить яйца на дверце холодильника в связи с постоянными перепадами температур при ее открытии. Мыть яйца стоит непосредственно перед употреблением", – посоветовала Александра Разаренова.
Если вы храните яйца вне холодильника, это должно быть защищенное от света место с температурой не выше 20 градусов и влажностью 70-75 процентов, добавила врач.
Девушка ест перед экраном ноутбука  - РИА Новости, 1920, 07.03.2022
Яблоко вместо огурца. Как тревога меняет восприятие вкуса?
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Из немки Фике в российскую императрицу: как Екатерина II стала ВеликойСпортивный комментатор Вадим СинявскийНаследие Северной Семирамиды: чем запомнилось правление Екатерины IIВласти нет, но вы держитесь: роковая ошибка последнего вождя ацтековГлавные темы часа. 01:00От фестиваля к движению: что объединяет бардов?Американские самолеты-разведчики У-2Главные темы часа. 02:00Нефть, газ, золото и российские активы. Запад в поиске новых санкцийИстория основания МХАТаГлавные темы часа. 03:00Перемены в Гонконге за 25 лет, легализация каннабиса в ГерманииМачу-Пикчу в опасности. Как сохранить древний город инков?Молнию тебе в ноги: правда и выдумка о футбольных колдунахГлавные темы часа. 04:00Официальный украинский борщ и борьба с частными пляжами в ИталииОсобенности столичного летнего отдыха, или Что такое бердвотчингОткуда берутся дети? Их приносит почтальон!Главные темы часа. 05:00Мама, вытри сопли! Что делать, чтобы ребенок не болелДетский иммунитет: почему малыши часто болеютГлавные темы часа. 06:00Премия "Ясная Поляна" и новая Лолита в мировой литературеБакунин. Золотое перо анархизмаГлавные темы часа. 07:00Кто виноват? Почему мне не везет с мужчинамиГлавные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00ЧП в Белгороде: три человека погибли. ГлавноеГлавные темы часа. 09:00Богатая нефтью и такая бедная: чем живет НигерияГлавные темы часа. 09:30Европу согреет Африка: сможет ли Нигерия заменить Россию?Главные темы часа. 10:00ЧП в Белгороде и зачем Лукашенко ядерное оружиеГлавные темы часа. 10:30Как Запад обходит свои санкции. Михаил СмолинГлавные темы часа. 11:00Главные темы часа. 11:30Главные темы часа. 12:00Удары по жилым кварталам Белгорода: как ответит РоссияГлавные темы часа. 12:30Главные темы часа. 13:00Главные темы часа. 13:30Освобождение ЛНР: что дальшеГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00НАТО объявило многополярный мир угрозой для своего существованияГлавные темы часа. 15:30Турция: меморандум не гарантирует Швеции и Финляндии членство в НАТОГлавные темы часа. 16:00Саммит вокруг Каспия: море экономических возможностейГлавные темы часа. 16:30Израиль готовится к пятым выборам за последние три с половиной годаГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Освобожденная ЛНР, удары по Белгороду и Курску, возвращение к переговорамГлавные темы часа. 18:30Болгария без российских дипломатов, "поражение" Литвы и саммит G7Главные темы часа. 19:00Утечка по-французски. Париж нарушил этику конфиденциальностиСанкционный цербер. Брюссель будет следить за исполнением рестрикцийГлавные темы часа. 19:30Принц Чарльз спешит на помощь. Елизавета II передаст часть дел сынуХур-гадская акула. Египет закрывает пляжиГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Главные темы часа. 01:00Главные темы часа. 02:00Космические неудачи: чем оборачиваются компьютерные ошибкиГлавные темы часа. 03:00В чем смысл жизни и какова цель общественного устройства? Часть перваяВ чем смысл жизни и какова цель общественного устройства? Часть втораяГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Владимир Мотыль: я никогда не отступал перед трудностямиГлавные темы часа. 07:00Защита российских спортсменов, отступление ВСУ из Лисичанска и дефолтГлавные темы часа. 09:00Освобождение ЛНР, евразийский блок и закон об иноагентахГлавные темы часа. 12:00Минфин предлагает сократить расходы бюджетаПосле приема каких лекарств нельзя будет садиться за руль?Главные темы часа. 12:30Росгвардия нашла доказательства работы ОБСЕ на украинские спецслужбыКитай может полностью захватить рынок бытовой электроники в РоссииГлавные темы часа. 13:00Врач назвала признаки переедания яиц