Рейтинг@Mail.ru
"Прекрасный перекус". Названа еда, которую незаслуженно считают вредной
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Сенатор Клишас. Да, тот самый
Значимость санкций для Запада и Киева, ставка ЦБ и ребрендинг McDonald's
08:33
27 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Прямой эфир
Провокации на границе, мировой голод и американский след в оспе обезьян
08:04
24 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Прямой эфир
Преступления ВСУ, сеть биолабораторий и корабли НАТО в Финляндии
10:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
Расследование преступлений украинских боевиков и обстрелы на границе
11:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Астрология налегке
На первый-двенадцатый рассчитайсь! Гармонизируем дома гороскопа
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Дневник читателя
Библионочь-2022, фестиваль "Красная площадь" и "Календарь ма(й)я"
13:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Беседы с Брэнсон
За границей: как живут наши соотечественники в Германии
13:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
Превращение в империю, или Как Петр I Россию преображал
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
15:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Как прекрасен этот мир с Ириной Молотовой
В эфире
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Дневник читателя
Библионочь-2022, фестиваль "Красная площадь" и "Календарь ма(й)я"
17:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Астрология налегке
На первый-двенадцатый рассчитайсь! Гармонизируем дома гороскопа
17:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
18:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
19:33
25 мин
День в истории
Французский врач Жозеф Гильотен
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
День в истории
Поэт и драматург Лев Мей
20:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Дневник читателя
Библионочь-2022, фестиваль "Красная площадь" и "Календарь ма(й)я"
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
На первый-двенадцатый рассчитайсь! Гармонизируем дома гороскопа
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

"Прекрасный перекус". Названа еда, которую незаслуженно считают вредной

© Depositphotos / AndreyPopovДевушка достает продукты из холодильника
Девушка достает продукты из холодильника - РИА Новости, 1920, 09.05.2022
Читать в
Перекус может быть быстрым и полезным, считает врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. Мы привыкли считать вредными некоторые блюда, которые на самом деле являются качественной и здоровой пищей, сказала она в интервью радио Sputnik.
Сэндвич - РИА Новости, 1920, 28.01.2022
Диетолог объяснила, из чего должен состоять полезный бутерброд
У каждого из нас есть возможность питаться полезно, вкусно и при этом быстро. При правильном сочетании продуктов хорошим перекусом может стать даже бутерброд, который принято считать вредным блюдом, отметила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.
"Исходя из того, что полезно для нашего здоровья, лучший вариант перекуса – тот, который будет содержать, допустим, цельнозерновую крупу, фрукты, овощи, орехи, бобовые, ягоды. Самый быстрый и прекрасный перекус – взять хороший хлеб с добавлением цельнозерновой муки и кефир, добавить орешки и ягоды. Бутерброд может быть хорошим перекусом, если мы берем мясо домашнего приготовления, курицу или рыбу, хлеб с добавлением цельнозерновой, обдирной муки, которая содержит остаточное количество клетчатки. Положите сверху кусочек огурца, помидора или лист салата", – посоветовала она.
Со вкусом жизни: как понять, что еда неопасная?
7 июня 2021, 10:04
Некоторые продукты незаслуженно считают вредными, хотя на самом деле они могут играть роль вполне здорового и питательного перекуса, добавила врач. Это касается, например, сосисок.
"В продаже появились хорошие, качественные сосиски, которые содержат, допустим, мясо индейки, говядину, молоко и специи и не содержат ничего лишнего. Это сосиски короткого срока годности, и это хороший, здоровый перекус. Главное – смотреть на состав, потому что есть много здоровых продуктов, которые мы раньше считали достаточно неполезными", – пояснила Маргарита Арзуманян.
Врач рассказала, каких перекусов стоит все-таки избегать.
"Мы должны стараться исключать из своего рациона продукты глубокой переработки, промышленного производства, которые содержат усилители вкуса, глутамат, нитриты натрия, консерванты, искусственные подсластители. Это вредит нашему микробиому. Из популярных перекусов все это содержит, например, лапша быстрого приготовления, выпечка промышленного производства", – предупредила Маргарита Арзуманян.
Чипсы - РИА Новости, 1920, 15.05.2021
Врач опровергла главное заблуждение о сухомятке
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Где будут судить нацистов и как проходит спецоперацияИх было восемь… ВВС США и Японии нашли, чем ответить России и КитаюГлавные темы часа. 01:00Почему стреляли в Техасе, откуда пришла оспа и что говорили в ДавосеПризыв для публики: "Гоните рублики!". В США признали газовую победу РоссииФранцузский писатель Луи-Фердинанд СелинГлавные темы часа. 02:00Школьное образование в России: что нужно менять?Российский киносказочник кельтского происхожденияЖан Кальвин - церковный протестантский реформаторГлавные темы часа. 03:00Новый фильм о Бродском, Россия без магистров и когда снимут санкцииТритон и "мочильные места": как Петр I заткнул за пояс столицы ЕвропыДень основания Санкт-ПетербургаГлавные темы часа. 04:00Жизнь после спорта: Александр Легков о карьере и новых вызовахАлександр Легков о проигрыше Вяльбе в FIS: русофобия продолжаетсяГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Запрет на суррогатное материнство и школы без иностранных языковГлавные темы часа. 08:00Технологический суверенитет, резервы ЦБ и технический дефолтГлавные темы часа. 08:30Главные темы часа. 09:00Амбиции поляков, прагматичность европейцев и испуг патриотовГлавные темы часа. 12:00Акту Россия - НАТО четверть века: развитие, эскалация и будущее отношенийТурецкие мотивы, универсализм или русский орнамент. Как меняется мода?Главные темы часа. 12:30Под контролем Варшавы, или К чему ведут связи между Украиной и ПольшейГлавные темы часа. 13:00Происхождение оспы обезьян, борьба с вирусом и повадки косатокГлавные темы часа. 13:30Травмирующие развлечения и контроль над численностью диких животныхГлавные темы часа. 14:00Детское питание: чем кормить ребенка?Главные темы часа. 15:00Как санкции против России повлияли на ЕАЭСАмбиции Джонсона: роль Британии в украинском кризисеГлавные темы часа. 15:30Азия скупает российскую нефтьМосква наращивает экспорт товаров на Ближний ВостокГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Салтыков-Щедрин. Разочарованный в дворянстве дворянинГлавные темы часа. 17:00Почему стреляют в школах США и что Запад уготовил УкраинеГлавные темы часа. 18:00Протесты в Армении: останется Пашинян у власти?Главные темы часа. 19:00Игорь Прокопенко. Тайны, заговоры и заблуждения XXI векаГлавные темы часа. 20:00Владимир Джабаров. Что ждет Украину и откуда взялась оспа обезьянГлавные темы часа. 21:00Василий Колташов. Независимость УПЦ и где остановится рубльГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Поэт и драматург Лев МейЧто делать, когда нет выхода: трудная жизнь двойного агентаГлавные темы часа. 01:00Патруль от дуль. Россия и Китай защитили КНДР от новых санкций СШАДень пограничных войскГлавные темы часа. 02:00Женское начало. Шольц не примет "навязанный Россией мир" на УкраинеГлавные темы часа. 03:00Американские индейцы: 500 лет геноцидаФранцузский врач Жозеф ГильотенГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Дуэлянты и дуэлянтки: кто кому даст форуГлавные темы часа. 07:00Главные темы часа. 07:30Главные темы часа. 08:00Главные темы часа. 08:30На первый-двенадцатый рассчитайсь! Гармонизируем дома гороскопаГлавные темы часа. 09:00Превращение в империю, или Как Петр I Россию преображалГлавные темы часа. 09:30Главные темы часа. 10:00"Прекрасный перекус". Названа еда, которую незаслуженно считают вредной