Рейтинг@Mail.ru
Диетолог предупредил о риске набрать вес из-за попыток похудеть
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
01:04
0 мин
Новости
02:00
4 мин
02:04
0 мин
Новости
03:00
4 мин
03:04
0 мин
Новости
04:00
4 мин
04:04
0 мин
Новости
05:00
4 мин
05:04
0 мин
Новости
06:00
4 мин
06:04
0 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
Остаться без связи: могут ли в России отключить все смартфоны?
15:33
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:37
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
У жертв утечек данных может появиться фонд. Чем он будет заниматься
16:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Заговор классиков
Помяловский. Очерки дикой страсти
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
РасШИФРовка с Марией Бутиной
В эфире
17:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
18:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
уЮтная гостиная
В эфире
19:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
уЮтная гостиная
В эфире
19:33
27 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
56 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Прямой эфир
У жертв утечек данных может появиться фонд. Чем он будет заниматься
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Заговор классиков
Помяловский. Очерки дикой страсти
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Моржиха Фрейя и тигр Гектор: как животные становятся жертвами людей
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Живая природа с Эдгардом Запашным
Тасманийский тигр и мухи-стервятники: кто на самом деле не исчезал
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Калининград 94,7 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Сказано в эфире

Диетолог предупредил о риске набрать вес из-за попыток похудеть

© Depositphotos / rossandhelenДевушка пьет апельсиновый сок
Девушка пьет апельсиновый сок - РИА Новости, 1920, 23.06.2022
Читать в
Какие продукты ускоряют метаболизм и можно ли сбросить лишние килограммы с их помощью, рассказал в интервью радио Sputnik врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Стройная девушка измеряет параметры своей талии - РИА Новости, 1920, 15.06.2022
"Внешне выглядят стройными". У кого может быть скрытое ожирение?
Пытаясь избавиться от лишнего веса, некоторые люди думают, что добиться успеха им мешает замедленный обмен веществ. Надеясь ускорить метаболизм, они употребляют определенные продукты питания, но это ненаучный подход, отметил в интервью радио Sputnik врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
"Людям кажется, что употребление какого-то продукта может ускорить метаболизм, и они быстрее похудеют. И наоборот, что есть продукты, которые его замедляют, и они быстрее толстеют. На самом деле тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды – это ненаучно, это так не работает", – уверен Михаил Гинзбург.
Продукты, ускоряющие метаболизм, действительно существуют, но они могут привести не к снижению веса, а к его набору, считает диетолог.
"Кофе ускоряет расход энергии. Еще есть специи, которые имеют схожий эффект. После приема пищи со специями немного иначе образуются молекулы, богатые энергией, из-за чего происходит потеря тепла, потеря энергии. Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит, что может привести к употреблению большего количества еды", – сказал Михаил Гинзбург.
Диетолог предложил тем, кто хочет похудеть, не искать "волшебные" продукты для ускорения метаболизма, а снизить количество сладких и жирных блюд в своем рационе.
Девушка пьет воду - РИА Новости, 1920, 15.06.2022
"Следить за балансом". Врач объяснил, чем опасен дефицит воды в организме
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Кибер-стимпанк и газовый апокалипсис в ЕвропеМоцарт и Сальери: посмертная реабилитация итальянского композитораВ эфиреВ эфиреФорум "Армия-2022" и напряжение между Израилем и СириейСказал "гоп". Байден подписал "Акт сокращения инфляции"Мечта о золотой жиле: как разбогатеть на чужом поискеВ эфиреИгорь Мальцев. Обстрелы ЗАЭС, кого накормит украинское зерно, судьба сиротВзялись за старое. США все-таки провели дважды отложенное испытание МБРВ эфиреВиза в США для Лаврова, прогресс по ДСНВ, НАТО и Косово vs СербияНе укради – совесть замучает: как "великое ограбление" стало невеликимРоман Аниты Лус "Джентльмены предпочитают блондинок"В эфиреДезертирство в ВСУ, провокации ВВС Британии, битва за "шенген" в ЕСПоверь в себя и все получится: как выставка строить и жить помогала"Шенген", нацизм в Нарве, Израиль и Турция, газовый кризис в МолдавииМедный всадникВ эфиреКраткий путь – не значит быстрый: как погибла британская экспедицияВ эфиреСодержание женщин в СИЗО, реклама самогоноварения и аварийное жильеГлавные темы часа. 07:00Как победить алкоголизм в РоссииГлавные темы часа. 07:30Питание в летнем лагере: чем кормят детейГлавные темы часа. 08:00Эрдоган, Гутерриш и Зеленский: чего ждать от переговоров?Главные темы часа. 08:30Андрей Воробьев о медицине в Подмосковье и переменах в будущемГлавные темы часа. 09:00Запах гари в Москве: дышать можно?После Стамбула и Сочи: зачем Эрдоган едет во ЛьвовГлавные темы часа. 09:30Через 10 лет роботы-гуманоиды будут привычным явлениемГлавные темы часа. 10:00Павел Шипилин. Гутерриш и Эрдоган на Украине: что готовит Киев?Главные темы часа. 10:30Военные обещания Киеву: почему молчит ЕвропаГлавные темы часа. 11:00Военно-морская академия – золотой фонд РоссииГлавные темы часа. 11:30Автономные источники питания для армии и не толькоГлавные темы часа. 12:00Возможные провокации на Запорожской АЭС: к чему готовиться"Восток-2022": военные учения России и КитаяГлавные темы часа. 12:30Российский уголь для Европы купили Китай и ИндияМали обвиняет Францию в "актах агрессии"Главные темы часа. 13:00Рязанский дым в Москве: кто и зачем скрыл масштабы лесных пожаровГлавные темы часа. 13:30Будет авиамоделизм в России, будут и современные беспилотникиГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Боевое дежурство под Калининградом: стратегическое сдерживание и угрозыПереговоры Путина и Зеленского: зачем Эрдоган приехал на Украину?Главные темы часа. 15:30Мали готово подтвердить обвинения в адрес Франции документальноВечеринки не для политиков: премьера Финляндии раскритиковали за танцыГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Прибалтийские страны – "спусковой курок" НАТО?Папа Римский Александр VI БорджиаГлавные темы часа. 17:00Глеб Бультерьер Хабибуллин. Уроки отца и "Рокки"Главные темы часа. 17:30Глеб Хабибуллин. Риск и азарт на рингеГлавные темы часа. 18:00Законность запрета "шенгена" россиянам и перспективы Третьей мировой войныГлавные темы часа. 19:00Турция и Украина, Россия и НАТО, Китай и ТайваньГлавные темы часа. 20:00Итоги переговоров во Львове, защита Калининграда и НАТО, Россию и КазахстанГлавные темы часа. 21:00Сангаджи Тарбаев. Санкции и сервис, или Где отдыхать россиянам?Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Взлохматить бабушку. Глава Форин офиса совершила "каминг-аут"ТельняшкаГлавные темы часа. 01:00Свинья везде грязь найдет. Олаф Шольц влип в очередной скандалГлавные темы часа. 02:00Главные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Писатель Леонид Соловьев: Ходжа Насреддин и выдумки про ЛенинаАвтор "Утиной охоты" и "Старшего сына"Главные темы часа. 05:00Организатор "Русских сезонов" в Париже Сергей ДягилевГлавные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Абитуриент, ты где? Почему вузы недобрали первокурсниковГлавные темы часа. 07:30Что заменит IKEA и как жить без западного кино?Главные темы часа. 08:00Александр Бабаков. Ситуация вокруг ЗАЭС, замена СНВ-3 и юанизация РоссииГлавные темы часа. 09:00Признание России "спонсором терроризма": какими будут последствия?Переговоры Сербии и Косово: что скажет ВучичГлавные темы часа. 09:30Суверенитет в автопроме: на чем будут ездить россиянеГлавные темы часа. 10:00Михаил Нейжмаков. Путин на G20 и как США подставили ЕСГлавные темы часа. 10:30Михаил Нейжмаков. Выборы в Турции и к чему идут Сербия и КосовоГлавные темы часа. 11:00Игорь Зарахович: ради еще одной машины можно задержаться на работеГлавные темы часа. 11:30Александр Гончаров: IT-технологии – это то, что сейчас крутит ЗемлюГлавные темы часа. 12:00У жертв утечек данных может появиться фонд. Чем он будет заниматьсяГлавные темы часа. 12:30Борьба с инакомыслием и атака на свободу слова в ГерманииГлавные темы часа. 13:00Моржиха Фрейя и тигр Гектор: как животные становятся жертвами людейГлавные темы часа. 13:30Тасманийский тигр и мухи-стервятники: кто на самом деле не исчезалГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Диетолог предупредил о риске набрать вес из-за попыток похудеть