https://radiosputnik.ru/20220702/pit-1799601793.html
Сколько раз в день можно пить эспрессо-тоник и бамбл-кофе
Сколько раз в день можно пить эспрессо-тоник и бамбл-кофе
Сколько раз в день можно пить эспрессо-тоник и бамбл-кофе
Радио Sputnik, 02.07.2022
2022-07-02T00:00
2022-07-02T00:00
2022-07-02T00:00
сказано в эфире
общество
александра разаренова (диетолог)
питание
здоровье
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/10/1788868196_0:54:1920:1134_1920x0_80_0_0_6a5e9faf9aef848b11e729954176e05e.jpg
Добавление в кофе тоника или сока многократно увеличивает калорийность напитка, предупредила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Александра Разаренова. Она рассказала, сколько раз в день можно употреблять освежающие сочетания на основе эспрессо.Летом в российских кафе часто предлагают посетителям освежающие напитки на основе эспрессо. Однако они могут быть намного калорийнее обычного кофе, не содержащего дополнительных ингредиентов, отметила врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова."Чтобы сделать напиток из кофе летним и освежающим, в него добавляют различные дополнительные ингредиенты. Они могут превратить продукт с низкой калорийностью в очень питательный напиток", – сказала она в интервью радио Sputnik.В частности, добавление в эспрессо тоника или апельсинового сока существенно увеличивает калорийность напитка, добавила диетолог."Одна чашка эспрессо объемом 30 миллилитров из зернового кофе содержит одну килокалорию. Одним из самых популярных летних кофейных напитков является эспрессо-тоник. Важно понимать, что в 100 миллилитрах тоника содержится 37 килокалорий, плюс эспрессо. В бамбл-кофе добавляют 100 миллилитров свежевыжатого апельсинового сока, которые содержат уже около 47 килокалорий, плюс одна килокалория от кофе", – уточнила Александра Разаренова.Диетолог рекомендует употреблять освежающие кофейные напитки не более одного раза в день.Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
https://radiosputnik.ru/20220610/dietolog-1794619293.html
https://radiosputnik.ru/20220623/dieta-1797316616.html
https://radiosputnik.ru/20220608/narezka-1793749617.html
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/05/10/1788868196_61:0:1768:1280_1920x0_80_0_0_c20c08b4de3c76923545028fd97aaf42.jpgРадио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Sputnik
internet-group@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, александра разаренова (диетолог), питание, здоровье
Сказано в эфире, Общество, Александра Разаренова (диетолог), Питание, Здоровье
Добавление в кофе тоника или сока многократно увеличивает калорийность напитка, предупредила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Александра Разаренова. Она рассказала, сколько раз в день можно употреблять освежающие сочетания на основе эспрессо.
Летом в российских кафе часто предлагают посетителям освежающие напитки на основе эспрессо. Однако они могут быть намного калорийнее обычного кофе, не содержащего дополнительных ингредиентов, отметила врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова.
«
"Чтобы сделать напиток из кофе летним и освежающим, в него добавляют различные дополнительные ингредиенты. Они могут превратить продукт с низкой калорийностью в очень питательный напиток", – сказала она в интервью радио Sputnik.
В частности, добавление в эспрессо тоника или апельсинового сока существенно увеличивает калорийность напитка, добавила диетолог.
«
"Одна чашка эспрессо объемом 30 миллилитров из зернового кофе содержит одну килокалорию. Одним из самых популярных летних кофейных напитков является эспрессо-тоник. Важно понимать, что в 100 миллилитрах тоника содержится 37 килокалорий, плюс эспрессо. В бамбл-кофе добавляют 100 миллилитров свежевыжатого апельсинового сока, которые содержат уже около 47 килокалорий, плюс одна килокалория от кофе", – уточнила Александра Разаренова.
Диетолог рекомендует употреблять освежающие кофейные напитки не более одного раза в день.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.