Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказал о главном заблуждении относительно кофе
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
Ход спецоперации, референдумы и мобилизация, нагнетание США и Зеленского
09:04
174 мин
День в истории
Акция четырех премьеров
11:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:36
22 мин
День в истории
Создатель джинсов Леви Страусс
12:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:36
22 мин
День в истории
Валентин Павлов – первый и единственный премьер-министр СССР
13:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Россия 2062
Как сделать традицию модной? Часть первая
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Россия 2062
Как сделать традицию модной? Часть вторая
14:33
25 мин
День в истории
Акция четырех премьеров
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
День в истории
Создатель джинсов Леви Страусс
15:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
На мушке
Дом солдатского сердца. Помощь тяжелораненым бойцам
16:33
25 мин
День в истории
Валентин Павлов – первый и единственный премьер-министр СССР
16:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
В эфире
17:33
25 мин
День в истории
Акция четырех премьеров
17:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
ХЗ: Хазин знает
В эфире
18:04
54 мин
День в истории
Создатель джинсов Леви Страусс
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Багиров против
В эфире
19:04
54 мин
День в истории
Валентин Павлов – первый и единственный премьер-министр СССР
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
54 мин
День в истории
Акция четырех премьеров
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Клименко советует
В эфире
21:04
54 мин
День в истории
Создатель джинсов Леви Страусс
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
На мушке
Дом солдатского сердца. Помощь тяжелораненым бойцам
22:33
25 мин
День в истории
Валентин Павлов – первый и единственный премьер-министр СССР
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
День в истории
Акция четырех премьеров
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Калининград 94,7 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Киров 101,0 FM
Сказано в эфире

Диетолог рассказал о главном заблуждении относительно кофе

© Pexels / Claro CafeПриготовление кофе в турке
Приготовление кофе в турке
Читать в
Кофе – это не источник энергии, как многие думают, предупредил диетолог Сергей Обложко. В интервью радио Sputnik он проиллюстрировал свое утверждение убедительным примером.
Уксус - РИА Новости, 1920, 17.08.2022
Диетолог объяснила, можно ли "сжечь" лишние килограммы яблочным уксусом
Люди обычно употребляют кофе, чтобы взбодриться, и возникло заблуждение, что этот напиток может дать уставшему человеку энергию. На самом деле кофеин ничего нового не привносит в организм, он активизирует то, что там и так было, отметил в интервью радио Sputnik врач-психотерапевт, диетолог Сергей Обложко.
"Люди думают, что кофе – это источник энергии. То есть если я устал, если у меня нет сил, то достаточно выпить кофе, чтобы получить энергию. На самом деле все не так. Кофеин просто стимулирует сжигание внутренних запасов энергии. Он как бы ускоряет работу клеток, то, насколько быстро клетки из имеющихся запасов вырабатывают энергию. С точки зрения химии, это стимулятор метаболизма, а не источник энергии", – объяснил Сергей Обложко.
Непонимание воздействия, которое кофе оказывает на организм, может сильно навредить, предостерег врач.
"Люди не понимают, как работает кофе и неправильно его используют. Когда уже и так внутренних источников энергии не осталось и уже есть запредельная усталость, некоторые люди продолжают себя стимулировать кофеином. В этом случае эффект может быть обратным. Вместо энергии вы получите раздражительность и резкую утрату концентрации. У водителей такое часто бывает: они думают, что с помощью кофеина получат энергию, а после употребления почти сразу засыпают", – привел пример Сергей Обложко.
Если человек ощущает крайнюю степень усталости, то ему нужно поспать, а не пить кофе в больших объемах – в противном случае можно в прямом смысле слова свалиться с ног, заключил врач.
Корзина с яблоками - РИА Новости, 1920, 19.08.2022
Врач объяснила, чем опасно переедание яблок
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Первая мировая, революция, рост экономики: как правил Николай IIКняжна Тараканова: где заканчиваются факты и начинается полет фантазии?Ошибки Николая II, влияние Распутина и расстрел царской семьиДень комиксов в СШАГлавные темы часа. 01:00О поставках оружия на Украину и новой политической карте мираГерой генерал РаевскийПьеса Булгакова "Дни Турбиных"Главные темы часа. 02:00Падение на Мосбирже, укрепление рубля и дефицит бюджетаВолны-невидимки – тайна океана: что случилось с английским сухогрузомПерспективы "Мира", кредитные каникулы и ужесточения по ипотекеКазнь убийцы СтолыпинаГлавные темы часа. 03:00Выборы в Италии и протесты в Иране: чего ждать?Эмоции заразны! Как это может помочь человеку?Главные темы часа. 04:00Католики в Ирландии и художники в Ираке: чего добиваются?Тайвай или Николай: кому принадлежит последнее великое открытиеЭто всё ретроградный Меркурий! Почему люди верят в астрологиюГлавные темы часа. 05:00Неврологические заболевания у детей: причины, диагностика и лечениеНе нервничай! Как ребенку избежать стресс и не заболетьГлавные темы часа. 06:00Пещерные тайны: кто позировал доисторическому художникуГлавные темы часа. 07:00Писатель Рагим Джафаров: я не думал, что "Сато" можно экранизироватьГлавные темы часа. 07:30Движения моды: входит и выходитГлавные темы часа. 08:00План Киева форсировать Днепр, референдумы и Совбез ООН, КНДР и пуск ракетыГлавные темы часа. 08:30Лидия Козлова о Михаиле Таниче: он думал о том, чтобы песню запел народГлавные темы часа. 09:00"Разрушенное" государство: к чему привело вторжение Ирака в Кувейт"Главные темы часа. 09:30Современный Ирак: есть ли шанс выйти из кризиса?Главные темы часа. 10:00Решающая стадия СВО, позиция Минска по референдумам и Генассамблея ООНГлавные темы часа. 10:30Мобилизация по ошибке, потребность в медиках и отсрочка для аспирантовГлавные темы часа. 11:00Как сделать традицию модной? Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Как сделать традицию модной? Часть втораяГлавные темы часа. 12:00Высокая явка и провокации Киева: как проходят референдумы?Бунт в Иране. К каким мерам прибегнет Тегеран?Когда уже глубоко все равно: как бороться с эмоциональным выгораниемГлавные темы часа. 13:00Главные темы часа. 13:30Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Иранский бунт: кто стоит за беспорядками?Главные темы часа. 15:30Турция бьется за "Мир" в банкоматах и мир на УкраинеГлавные темы часа. 16:00Саудовская Аравия: от верблюжьих конкурсов красоты к городам будущегоГлавные темы часа. 16:30Гуманитарное внимание: ШОС и ООН взялись за АфганистанГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00Частичная мобилизация, референдумы и обмен пленнымиГлавные темы часа. 18:30Генассамблея ООН: чем обеспокоен мир и как может измениться СовбезГлавные темы часа. 19:00Обстрелы Херсона, СПГ для Германии и выборы в ИталииГлавные темы часа. 19:30Европейцев хотят лишить должностей в РоссииЕгипет может стать международным зерновым посредникомГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Венецианцы разрушают ПарфенонСоздатель джинсов Леви СтрауссГлавные темы часа. 01:00Создатель лучшего танка XX векаВалентин Павлов – первый и единственный премьер-министр СССРГлавные темы часа. 02:00Акция четырех премьеровГлавные темы часа. 03:00Главные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Референдумы, ядерная угроза США, безопасность Союзного государстваГлавные темы часа. 08:00Правоцентристы побеждают. Что изменится в Италии после выборов в парламентГлавные темы часа. 08:30Обвал гособлигаций на Западе, карты "Мир" в Турции и повышение МРОТГлавные темы часа. 09:00Диетолог рассказал о главном заблуждении относительно кофе