Рейтинг@Mail.ru
Почему люди быстрее набирают вес после 40 лет? Мнение врача
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
День в истории
Буква "ё"
05:58
1 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Утренний рык с Тиграном Кеосаяном
В эфире
07:04
114 мин
День в истории
Скульптор Бартоломео Растрелли
08:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
ИЗОЛЕНТА live
В эфире
09:04
174 мин
Узнать за 90 секунд
От детской песенки до бетонной лесенки: победы и провалы Томаса Эдисона
11:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
12:33
25 мин
День в истории
"Гамлет" в театре на Таганке
12:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
13:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
А нюх, как у собаки, а глаз, как у орла: пинкертонши против пинкертонов
13:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Владимир Мединский. Сталинградская битва и новые методы ведения боя
14:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Рассказы из русской истории
Владимир Мединский. Бои за Сталинград: дом Павлова, снайперы и фокстроты
14:33
25 мин
День в истории
Скульптор Бартоломео Растрелли
14:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:07
21 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:33
3 мин
Прямой эфир
В эфире
15:36
22 мин
Узнать за 90 секунд
Люси в небе с алмазами: кем была прародительница человека
15:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
День в истории
Буква "ё"
16:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Без дураков. С Кириллом Вышинским
В эфире
17:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Попытка жить вечно: сколько раз можно поменять сердце
17:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Холмогорская резьба
В эфире
18:04
54 мин
День в истории
"Гамлет" в театре на Таганке
18:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Допрос Вассермана
В эфире
19:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Тайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременно
19:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Починяем примус с Евгением Примаковым
В эфире
20:04
54 мин
День в истории
Скульптор Бартоломео Растрелли
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
54 мин
Узнать за 90 секунд
Бабушка мотоцикла: как повозка на керосине стала байком
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
День в истории
Буква "ё"
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Узнать за 90 секунд
Люси в небе с алмазами: кем была прародительница человека
23:58
2 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Херсон 88,1 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Киров 101,0 FM
Сказано в эфире

Почему люди быстрее набирают вес после 40 лет? Мнение врача

© Fotolia / Win NondakowitРебенок взвешивается на весах
Ребенок взвешивается на весах - РИА Новости, 1920, 03.09.2022
Читать в
Многие люди после 40 лет начинают быстро набирать вес. Какие два фактора приводят к увеличению массы тела в этом возрасте и как противостоять негативным изменениям, объяснила в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
Ягоды и фрукты
"Максимально осторожно". В каких продуктах слишком много фруктозы?
Набор лишних килограммов может значительно ускоряться после 40 лет. Это происходит по двум причинам, первая из которых – снижение уровня половых гормонов в организме, рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Екатерина Казачкова.
"После 40 лет начинается снижение уровня половых гормонов – это основная причина, почему после этого возраста мы активнее набираем вес. На фоне снижения гормонального фона хочется больше есть, а после еды вся лишняя энергия собирается в жировых отложениях", – отметила она.
Вторая причина ускоренного набора веса после 40 лет – это более размеренный образ жизни, чем раньше, продолжила эндокринолог.
"Вторая причина заключается в снижении физической активности. После 40 лет мы больше времени проводим дома, меньше занимаемся спортом и меньше двигаемся. При размеренной жизни жировые отложения сжигаются менее активно", – констатировала Екатерина Казачкова.
Еда всему голова: есть ли толк от диет?
9 июля 2020, 10:45
Врач советует людям старше 40 лет ходить в спортзал чаще, чем они делали это в 30 лет.
"Я бы сказала, что после 40 лет нам надо больше ходить в спортзал, тренировки должны быть регулярнее. Если, например, в 30 лет мы можем себе позволить один поход в зал в неделю, то после 40 лет занятия должны быть более регулярными, чтобы сжигать жир и укреплять мышцы. Если этого не делать, то кроме набора веса будет еще теряться мышечный каркас. После 40 лет он по чисто физиологическим причинам уменьшается на один процент в год. Если не тренироваться, можно потерять 15 процентов мышц за 15 лет", – предупредила Екатерина Казачкова.
Учащиеся начальной школы во время обеда в столовой - РИА Новости, 1920, 02.09.2022
Невролог назвал продукты, необходимые школьнику в сентябре
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Индира Ганди: премьер-министр Индии, любимая миллионамиЭлита и "собачья жизнь": как развлекались звезды Серебряного векаЖизнь и смерть Индиры Ганди: за что убили "Мать Индии"?Скульптор Александр ОпекушинГлавные темы часа. 01:00Опасность НАТО, день ВМС РФ и беспилотникиПочему Черчилль и Рузвельт хотели открыть Второй фронт на Балканах?Стремления КНДР, надрельефная машина и демонтаж памятника на УкраинеДмитрий Сергеевич ЛихачевГлавные темы часа. 02:00Не без разногласий: главные выводы после саммита ОДКБ"Чем сердце успокоится": ЕП объявил Россию спонсором терроризмаПремьера пьесы Мольера "Мещанин во дворянстве"Полгода на подумать: Сербия и Косово отложили вопрос с автономерамиВирусный протест: СМИ сообщают об акциях недовольства в КитаеАй да евнух: второе китайское изобретение - что это было?Главные темы часа. 03:00Почему мы уезжаем из мегаполисов? Часть перваяРеальная фантастика художественного театра: заказываешь ты – платим мыПочему мы уезжаем из мегаполисов? Часть втораяГлавные темы часа. 04:00Прагматизм по-турецки: Анкара готовится к нормализации с Дамаском и КаиромИндия призывает Запад смириться с многополярностьюГлавные темы часа. 05:00Оман: сможет ли султанат снова стать воротами Востока для Азии и Африки?В начале была обезьяна: кто придумал детективКороль, ислам и демократия: как Малайзия формирует новое правительствоГлавные темы часа. 06:00Добронравов: родители сразу начали водить меня по театрамТайны жизни Прадо: когда музей – роддом и покойницкая одновременноОсенняя депрессия: как выявить у себя и преодолетьГлавные темы часа. 07:00Страна с великим прошлым: какое будущее ждет РоссиюГлавные темы часа. 09:001000-й выпуск, ЛГБТ-повестка на ЧМ и помощь УкраинеМода или опасная игра: как Россия споткнулась на масонствеГлавные темы часа. 12:00Бомбы Boeing для Украины и последствия блэкаута в КиевеГлавные темы часа. 12:30Взгляд иностранца: работа на Донбассе, поставки оружия, Россия и СШАЛюси в небе с алмазами: кем была прародительница человекаГлавные темы часа. 13:00Поставки газа в Молдавию и планы по "Северным потокам"Предельные цены на российский газ: каким будет компромиссГлавные темы часа. 13:30БРИКС и ЕЭАС: перспективы создания единой платежной системыCOVID-ограничения в Китае: влияние на экономикуВенерина загадка: где твои руки, "Прекраснейшая"?..Главные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Обход антироссийских санкций – уголовное преступление: что это значит?Визит особого значения: зачем Токаев приехал в Россию?Главные темы часа. 15:30Иранские машина на дорогах России: их плюсы и минусыWADA против РУСАДА: что теперь не устраивает антидопинговое агентство?Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Автор блога pokusala в гостях "На мушке"Главные темы часа. 17:00Отношения РФ и Казахстана, аресты в Норвегии и обход санкцииГлавные темы часа. 17:30Операция Турции в Сирии, расширение НАТО и состояние СаакашвилиЛучший подарок - книга: как стать классиком кулинарной литературыГлавные темы часа. 18:00О состоянии российской экономики и последствиях глобальной инфляцииГлавные темы часа. 19:00Перенос переговоров по ДСНВ, зима и газ в Европе, протесты экоактивистовГлавные темы часа. 20:00Владимир Мединский. Сталинградская битва и новые методы ведения бояГлавные темы часа. 20:30Владимир Мединский. Бои за Сталинград: дом Павлова, снайперы и фокстротыГлавные темы часа. 21:00Проблемы глобальной торговли и сертификаты безопасности для сайтовДенежный "Фонтан": как заработать миллионы на неработающем писсуареГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Покажи пальчик: дактилоскопия в борьбе и в мирной жизниГлавные темы часа. 00:00От Чана до разбитого корыта. Мэром Тайбэя избран потомок Чан КайшиГлавные темы часа. 01:00Эммануэль в Америке. Макрон едет в США на разборки с БайденомСкульптор Бартоломео РастреллиГлавные темы часа. 02:00Петр Смирнов – "водочный король" РоссииГлавные темы часа. 03:00"Гамлет" в театре на ТаганкеГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Почему люди быстрее набирают вес после 40 лет? Мнение врача