Рейтинг@Mail.ru
Диетолог рассказала, когда "неказистые" фрукты и овощи полезнее красивых
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Поговори со мной
Не хочу учиться, а хочу… Как мотивировать ребенка ходить в школу
22:33
25 мин
Узнать за 90 секунд
Ай да евнух: второе китайское изобретение - что это было?
22:58
2 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Теория заблуждений
Суверенитет РФ, новые субъекты, отношение к украинцам и уроки истории
23:04
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Теория заблуждений
ЗАЭС в собственности России, новый пакет санкций и госдолг США
23:33
24 мин
День в истории
Французский авантюрист д’Эон де Бомон
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91.2 FM
Москва 91.2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Херсон 88,1 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Псков 102,6 FM
Казань 105,8 FM
Уфа 91,1 FM
Киров 101,0 FM
Сказано в эфире

Диетолог рассказала, когда "неказистые" фрукты и овощи полезнее красивых

© Pixabay / Alexey MarcovФрукты, овощи и орехи
Фрукты, овощи и орехи - РИА Новости, 1920, 22.09.2022
Читать в
Непривлекательные внешне фрукты и овощи могут оказаться полезнее своих красивых "собратьев", уверена диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. В интервью радио Sputnik она объяснила, в каких случаях стоит выбирать невзрачные плоды.
Осень - РИА Новости, 1920, 20.09.2022
Врач рассказала о полезных осенних добавках к чаю и кофе
Мелкие яблоки или огурцы нестандартной формы не так привлекают покупателей, как крупные, ровные, глянцевые фрукты и овощи. Однако невзрачный вид продукта не всегда говорит о его низком качестве, отметила диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
"В природе, как правило, не бывает стандартизации, и органические овощи и фрукты могут выглядеть не так красиво. Если мы посмотрим на те же яблоки, которые везли издалека и обрабатывали перед поездкой, то они блестящие, глянцевые, все одинаковые. А рядом мы можем увидеть неказистые, разного размера плоды из Подмосковья. Или бывает просто "пластмассовая" клубника, особенно не в сезон, ягодка к ягодке, и разные по размеру, не такие красные, но пахнущие клубникой летние ягоды из соседнего региона", – сказала она в интервью радио Sputnik.
Некрасивые плоды, выращенные "недалеко от прилавка", могут содержать больше полезных веществ, чем те, которые выглядят привлекательно, но привезены издалека, добавила она.
"Когда мы говорим о каких-то фруктах, ягодах, овощах из Подмосковья или других российских регионов, то там не так много ускорителей роста. Они выращены в естественных условиях, а значит, пользы в них значительно больше – антиоксидантов, витаминов. К тому же они попадают с грядки, с плантации на полки магазинов за более короткий срок. Поэтому желательно узнавать, откуда овощи, фрукты или ягоды, и делать выбор в пользу пусть не очень красивых плодов, но выращенных в естественных условиях и недалеко от прилавка", – советует Елена Соломатина.
При этом важно отличать "неказистые" свежие плоды от тех, которые уже испортились, уточнила диетолог.
"Бывает, что изначально в партии есть совсем неказистые, по сравнению со своими собратьями, плоды: мятые, пошла какая-то гниль, точки, заболевание. В этом случае среди прочих равных лучше выбирать самые привлекательные, качественные и зрелые плоды, без каких-то изъянов, без порчи, не сморщенные", – заключила Елена Соломатина.
Комплекс витаминов - РИА Новости, 1920, 13.09.2022
Врач назвала противопоказания для приема витаминов
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Новый курс рубля от ЦБ, "крипта" для импорта и экспорта, госгарантии"Капитан Сорви-голова" – прадед Шарлиз ТеронВосточный экспрессГлавные темы часа. 01:00Россия и Грузия: разногласия и стратегический путь развитияЗакон бутерброда. Байден освоил новый метод публичных выступленийГлавные темы часа. 02:00Богдан Хмельницкий и как Запорожская Сечь перешла в Московское царствоОтветы здесь задают они. Запад начинает расследовать газовые диверсии"Вечный мир" с Польшей, что означает "Малороссия" и история МазепыГлавные темы часа. 03:00Зачем Маску мирный план по Украине и что будет после ухода Nvidia в РоссииСила красоты: как петербуржцы полюбили "страшный" памятникДень космических войск РоссииГлавные темы часа. 04:00Новые регионы России и "гитлеровская" политика США"Отрезвляющий" прогноз для Европы, блокада ЛенинградаВсемирный день животныхГлавные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Пещерные тайны: кто позировал доисторическому художникуГлавные темы часа. 07:00Идеология в России, частичная мобилизация и справедливостьГлавные темы часа. 09:00Запуск спутника Земли, вызовы послов и геноцид советского народаГлавные темы часа. 12:00Илон Маск предложил урегулировать конфликт на УкраинеВенгрия согласилась изменить законы по рекомендации ЕСГлавные темы часа. 12:30Юридическая помощьО масле сосныГлавные темы часа. 13:00Газ сейчас – деньги потом: получит ли Турция отсрочку оплаты?США сократят экспорт полупроводников в Китай: какие будут последствия?Главные темы часа. 13:30Ипотека почти даром: Банк России будет бороться с низкими ставкамиНефтяные санкции в три этапа: что задумали страны G7?Главные темы часа. 14:00Интеграция новых территорий, зарплаты мобилизованным и день профсоюзовГлавные темы часа. 15:00200 тысяч призвано: Шойгу рассказал о частичной мобилизацииОбмен нелюбезностями: Япония высылает дипломата РФ, Москва ответитГлавные темы часа. 15:30Здоровый эксперимент: продажа рецептурных лекарств онлайн одобренаЗапутанные фотоны и неравенства Белла: присуждена "Нобелевка" по физикеГлавные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Леонид Решетников: у России есть своя особая миссияГлавные темы часа. 17:00План Илона Маска, отсрочки от мобилизации и соцгарантии призванныхГлавные темы часа. 17:30Речь Путина по случаю присоединения новых регионов: реакция в России и миреГлавные темы часа. 18:00Путин о пути России, Песков о ядерной риторике и Роджер Уотерс о злеГлавные темы часа. 19:00Перспективы углеводородного мира - ближние и дальниеГлавные темы часа. 20:00Медиа на войне, информационные битвы и пропагандаГлавные темы часа. 21:00Наталья Макеева. СВО, оружие США для Киева, мобилизация, экономика ЕвропыГлавные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Выхода нет. Джо Байден признался в желании переизбратьсяДень сотрудников уголовного розыскаГлавные темы часа. 01:00Почему КГБ заинтересовалось фантастом Ефремовым после его смерти?Граф Алексей Орлов-ЧесменскийГлавные темы часа. 02:00Оригинал римский – копия петербургская: тайна колоннады Казанского собораГлавные темы часа. 03:00Оттенок "серого". Глава аппарата Макрона попался на конфликте интересовГлавные темы часа. 04:00Кривое зеркало жизни: "Недоросль" и "Горе от ума"Главные темы часа. 05:00Пятница пятнице рознь: как проскочить плохой день неделиГлавные темы часа. 06:00Французский авантюрист д’Эон де БомонГлавные темы часа. 07:00Помощь мобилизованным и почему уклонистам важно знать историюЗачарованные острова по центру Земли: как попасть в параллельный мирГлавные темы часа. 08:00Вызов послов, "план" Илона Маска и кто стоит за взрывами на "Севпотоках"Главные темы часа. 09:00День учителя: право на личное мнение и идеология для школьниковГлавные темы часа. 12:00Каков статус? Роль США в украинском кризисеГлавные темы часа. 12:30Вода с фильтром и безМасло лабазникаГлавные темы часа. 13:00Новые санкции и нефтяные войны: кто проиграетГлавные темы часа. 13:30Юанизация России и что Анкара предлагает вместо "Мира"Главные темы часа. 14:00Отмена моратория на банкротство и передача ребенка без ДНК-тестаГлавные темы часа. 15:00Вовлеченность США в конфликт, статус СВО и расследование аварий на СПДвижение ВСУ, обстрелы Донецка и стягивание натовского вооруженияГлавные темы часа. 15:30Гросси в Москве и Киеве, безопасность в Запорожье и ситуация на ЗАЭСДопустили. Российские боксеры выступят на международных соревнованияхАй да евнух: второе китайское изобретение - что это было?Главные темы часа. 16:00Главные темы часа. 16:30Не хочу учиться, а хочу… Как мотивировать ребенка ходить в школуГлавные темы часа. 17:00Суверенитет РФ, новые субъекты, отношение к украинцам и уроки историиГлавные темы часа. 17:30ЗАЭС в собственности России, новый пакет санкций и госдолг СШАГлавные темы часа. 18:00Переговоры ОПЕК+, новые санкции ЕС и дефицит газа в БританииГлавные темы часа. 19:00Новые регионы РФ, процесс адаптации и стабилизация, реакция ЗападаГлавные темы часа. 20:00ЗАЭС под управлением России, провокации и потолок цен на нефтьГлавные темы часа. 21:00Отсрочка для аспирантов, рекорд Кадырова и санкции против футболистовГлавные темы часа. 22:00Диетолог рассказала, когда "неказистые" фрукты и овощи полезнее красивых