Рейтинг@Mail.ru
Дауншифтинг: что это простыми словами и определение человека дауншифтера
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
20:00
4 мин
Рассказы из русской истории
Усвоенные уроки Крымской войны
20:04
24 мин
Новости
20:30
3 мин
Рассказы из русской истории
Как поражение в Крымской войне поменяло Россию
20:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Ай да евнух: второе китайское изобретение - что это было?
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Клименко советует
Нежеланные авто в ЕС, кибервойны во время выборов, мемы Маска о Зеленском
21:04
54 мин
День в истории
Кики с Монпарнаса
21:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
Расширение ЕС "от Лиссабона до Луганска" и приоритеты США
22:04
23 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Диалоги с Генри Сардаряном
Абсурдный поиск пророссийских политиков в ЕС и роль Латинской Америки
22:33
24 мин
Узнать за 90 секунд
Что значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денег
22:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Прямой эфир
Бизнес вне политики? Роли иностранных компаний на российском рынке
23:04
13 мин
Прямой эфир
Нобелевская премия по медицине дана за создание вакцин от COVID-19
23:18
10 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
На мушке
Помощь Донбассу
23:33
25 мин
День в истории
Диктор Юрий Левитан
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Москва 91,2 FM
Москва 91,2 FM
Санкт-Петербург 91,5 FM
Волгоград 101,1 FM
Казань 105,8 FM
Калининград 87,7 FM
Киров 101,0 FM
Пермь 91,2 FM
Псков 102,6 FM
Самара 99,1 FM
Саратов 105,8 FM
Севастополь 105,6 FM
Симферополь 102,3 FM
Улан-Удэ 102,8 FM
Уфа 91,1 FM
Херсон 88,1 FM
Челябинск 99,5 FM
Якутск 103,6 FM

Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является

© Depositphotos.com / DirimaДевушка радуется
Девушка радуется - РИА Новости, 1920, 05.10.2022
Читать в
Оглавление
Дауншифтинг – по-прежнему популярная тема. Но сейчас его определение ушло далеко от первоначального значения, в том числе в России. Что значит быть дауншифтером и что это дает человеку, узнаете из материала радио Sputnik.
Стресс  - РИА Новости, 1920, 17.07.2022
Психолог посоветовала, как выйти из отпуска без стресса

Дауншифтинг

Само слово, обозначающее это явление, было запущено в оборот в начале 90-х годов прошлого века. С тех пор дауншифтинг оброс множеством смыслов, изначально не предполагавшихся теми, кто ввел этот термин в обиход. А само явление породило вокруг себя самые разные мифы. Попробуем разобраться во всем с начала и восстановить справедливость.

История развития

В статьях, посвященных дауншифтингу, часто встречается имя американской журналистки и писательницы Сары Бен-Бреннок. В конце 1991 года газета Washington Post опубликовала ее колонку с размышлениями на тему нового явления в американском образе жизни – стремление во что бы то ни стало сделать успешную карьеру уступило место желанию людей работать так, чтобы это не вредило семейной жизни и личным интересам человека. Бен-Бреннок часто приписывают изобретение самого термина "дауншифтинг", и тут сразу можно вычислить человека, который ее колонку не читал. Ведь в самом начале материала Сара оговаривается, что впервые это слово было использовано другой журналисткой – Эми Зальцман в ее книге "Downshifting: Reinventing Success on a Slower Track". Вольно это можно перевести как "Дауншифтинг: переосмысление успеха при неспешной карьере".
В статье речь всего-навсего шла о том, что необязательно отождествлять успешность со стремительным продвижением по иерархической лестнице на работе. Что есть и другие ценности – семья, общественная деятельность, личные увлечения. И что все больше и больше американцев это осознают.
Тут важен контекст – книга и публикация появились в период очередной рецессии в США, когда росла безработица. С одной стороны, колонка как бы успокаивает читателя, заставляя задуматься о более правильных жизненных приоритетах, а с другой – предсказывает, что все больше и больше людей будут приходить к пониманию того факта, что для того, чтобы жить хорошо, необязательно в лепешку разбиваться на работе и света белого не видеть из-за карьеры.
© AP Photo / Matt RourkeМужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мужчина в защитной маске у закрытого магазина в Филадельфии
А еще делается важная оговорка: речь отнюдь не идет о том, что непременно надо бросить все и куда-то уехать. Просто – притормози с работой, помни, что выше головы не прыгнешь. Но именно идея радикального изменения жизни и укоренилась почему-то в связи с понятием дауншифтинга, вопреки тому, что под ним понималось изначально.
С тех пор как только это явление не трактовалось. И как резкий уход в другую сферу деятельности, и как переезд куда-то, где лучше, чем там, где мы есть, и как смена образа жизни на экологичный вплоть до ухода в коммуну единомышленников, и как сильное сокращение расходов ради того, чтобы меньше работать, и как поиск религиозного прозрения, а то и как все это вместе взятое.
Как видим, к исконному дауншифтингу (дословно "понижение ступени в коробке передач", для заднего хода используется другой термин – "reverse gear") это отношения не имеет. Тем не менее, именно более поздние и одиозные коннотации дауншифтинга всерьез и обсуждаются с тех пор в СМИ и даже в академической среде.

Основные принципы и образ жизни

На самом деле Эми, Сара и те, кто еще высказываются в колонке, имели в виду следующее:
· работа не должна полностью поглощать человека;
· постоянное продвижение по карьерной лестнице – не единственное мерило успешности в жизни;
· спокойная жизнь может быть и интересной, и насыщенной, и содержательной;
· счастье – не в вещах, и даже не в их количестве или престижности; богатство – не главное;
· воспитание детей, забота о старших родственниках, личные увлечения, саморазвитие, участие в общественной жизни и забота об окружающей среде – новые приоритеты "повзрослевших" американцев;
· для этого совсем необязательно начинать с нуля на новом месте;
· жить по средствам (а не в кредит) – это нормально.

Плюсы и минусы

Здесь все субъективно. Для кого-то такие приоритеты являются единственно верными. Карьерист же посчитает их обычной отговоркой неудачника. В конце концов, каждый вправе сам решать, что для него важнее на разных этапах жизненного пути.
В любом случае, непреложной истиной остается тот факт, что любой карьерист рано или поздно упрется в потолок и задастся вопросом: ну и что дальше? Или: а зачем все это было?
"Гибкие" или "жесткие"? Какие навыки необходимы для карьеры
7 октября 2021, 10:33
С другой стороны, нельзя же исключать, что тот, кто стремится много зарабатывать и ставит это в качестве своего приоритета, может строить карьеру на такой работе, которая приносит обществу пользу: создает рабочие места, предлагает людям полезные продукты и нужные услуги. Карьерист может и не быть одержим потреблением, никто же не мешает ему заниматься благотворительностью и жертвовать львиную часть заработанного нуждающимся. Просто здоровым подходом в этом случае будет разумная забота о себе, хотя бы для того, чтобы не выгореть и не бросить полезное дело ради того, чтобы удариться в удовольствия. Хотя и в этом случае все относительно – удовольствие для одного – часто источник средств к существованию для другого. В туризме, индустрии развлечений занято огромное число людей, и они тоже не порадуются, если вдруг резко снизится поток тех, кто просто бежит от реальности или снимает стресс от работы. Производство товаров роскоши, кстати, тоже кормит много семей и помогает сохранению традиционных промыслов.
С минусами можно столкнуться в том случае, если ты выбрал дом и семью, а суровая реальность такова, что ей вдруг перестало хватать на то, чтобы кушать, одеваться, учиться и лечиться. Так что истинный дауншифтинг – это удел тех, перед кем не стоит вопрос выживания и добывания средств к существованию, это выбор того, кто, условно, может пожертвовать покупкой вещи от кутюр в пользу масс-маркета, чтобы не брать лишний раз работу на дом. Но никак не того, у кого напряженка с источниками денег в принципе.
Кроме того, работодатель может не оценить ваш новый подход к труду и ваши новые приоритеты и найдет кого-то менее одухотворенного, но более лояльного компании.

Как стать дауншифтером

Причины выбора философии

Можно к этому прийти осознанно, а можно и вынужденно. В первом случае нужно понять, что для вас важнее – карьера или семья с личными интересами. И просто анализировать с этой позиции, что сулит тот или иной поворот карьеры. Если вы не жертвуете ради нее свободным временем, возможностью побыть с семьей, заняться любимым делом – вы уже дауншифтер.
© Depositphotos.com / VitalinkaМама с детьми
Мама с детьми - РИА Новости, 1920, 04.10.2022
Мама с детьми
Вынужденный же дауншифтинг наступает тогда, когда у вас просто нет возможности добиться от карьеры большего, чем у вас получается на данном этапе, хотя может быть и хочется. Тогда вспоминаем про вечные ценности и находим утешение в них (опять же, если не стоит вопрос выживания). Если стоит, то придется что-то круто менять, идти работать за меньшие деньги или на менее престижную должность и снижать потребление. Но это уже будет не про дауншифтинг – это просто приспособление к новой реальности через смену работы, на которой не факт что останется время на себя и семью.
На практике под дауншифтингом часто понимается возможность работать так, чтобы поменьше трудиться и побольше отдыхать. Считается, что этому может поспособствовать "монетизация хобби", открытие своего дела и так далее. Но нет гарантий, что эти занятия не поглотят вас полностью, и тогда это будет не дауншифтингом, а опять-таки просто сменой работы.
Короче, чтобы стать дауншифтером, надо понять, что из материальных благ, зарабатывание на которые выжимает из вас соки, вам реально не нужно, и отказаться от них, тем самым высвободив время на себя и семью.

Какую работу выбрать

Скорее, здесь уместно говорить не о выборе работы, а о выборе работодателя. Если он вменяемый, по-человечески относится к сотрудникам, платит нормальные деньги, а все процессы хорошо отлажены, то к такому и нужно идти, а в какой сфере – вопрос второй. Вот только реально ли это? В конце концов, нормальный работодатель никак не заинтересован в текучке, авралах, выгорании и демаршах сотрудников.
Еще практика показывает, что на самом деле высококлассных специалистов ценят и идут им навстречу в плане предоставления гибких и комфортных условий труда, стараются предотвратить выгорание и даже могут устроить длительный отпуск, перерыв в карьере. Так что чем круче вы специалист в какой бы то ни было отрасли, тем больше шансов, что удастся заполучить хорошие условия труда. Но это в теории. Действительность может быть другой, например, если работников больше, чем работы.
Предрасположенность vs Научение. Как мозг выбирает профессию за нас
29 декабря 2021, 08:48
Считается, что человек, трудящийся на фрилансе или имеющий свое дело, ближе по духу к дауншифтингу. Отчасти это так, поскольку работа на себя позволяет работать не тогда, когда скажут, а когда удобнее тебе. На практике же самозанятость, творческие специальности, IT или предпринимательство отнюдь не гарантируют стабильного дохода и комфортных условий: как потопаешь, так и полопаешь. Но по крайней мере, ты сам будешь себя контролировать. Только вот не каждый способен эффективно это делать...

В какие страны поехать

Да в какие хочется. Еще раз, дауншифтинг – это не про путешествия или бегство куда-то от чего-то. Это про отношение к материальным потребностям и карьере.
На практике же, те, кто считают себя дауншифтерами, выбирают те страны, где подешевле, и где можно не сильно потерять в уровне жизни, снизив уровень дохода (хотя истинный дауншифтер, как мы помним, снижает еще и запросы). Среди самых популярных направлений для как бы дауншифтинга, а по факту для удаленки, жизни на пассивный доход или просто прожигания накоплений – Индия (Гоа), Таиланд, Камбоджа, Индонезия (Бали), Чили, Аргентина, Эквадор, некоторые балканские страны. Принцип простой: где потеплее, побюджетнее, но без разгула криминала и с приличной инфраструктурой.

Дауншифтинг в России

Энтузиасты едут в деревни, объединяются в экопоселения, занимаются фермерством, ремеслами, помогают друг другу воспитывать детей. Как вариант – переезд в более бюджетное жилье, менее престижный район, на периферию, в провинцию и так далее. В идеале ближе к природе. Главное – опять-таки, чтобы был стабильный доход.

Известные дауншифтеры

Та же Сара Бен-Бреннок пишет в своей колонке об американском писателе XIX века Генри Дэвиде Торо. Вдохновившись идеями Жан-Жака Руссо, он больше двух лет прожил в уединении в лесной хижине, возделывая огород и предаваясь размышлениям о подлинных ценностях. Еще обычно в этом контексте упоминают Будду Шакьямуни, который будучи принцем, ушел из дворца ради достижения просветления, римского императора Диоклетиана, променявшего власть на огород, Поля Гогена, бывшего банкиром, а ставшего великим художником и, конечно, Льва Толстого.
Обсессивно-компульсивное расстройство - РИА Новости, 1920, 25.09.2022
Врач рассказал, какие привычки могут быть симптомами расстройства психики
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм–канале.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Обсуждения
Заголовок открываемого материала
Главные темы часа. 00:00Оборона Москвы. Пролог контрнаступленияСкандальная "Госпожа Бовари"Оборона Москвы. Подготовка и результатМеждународный день пожилых людейЗатворницы-смолянки, или Как стать по-настоящему благородной девицейГлавные темы часа. 01:00Всемирный день сердца, укрощение диабета и "витамины" от депрессииБАМ – самый дорогой проект СССРПисатель и журналист Владимир ГиляровскийПопытка задружиться: зачем в Москву приезжала американская выставкаГлавные темы часа. 02:00Экономические перспективы новых регионов и перегрев на рынке ипотекиЭффективность потолка цен на нефть, миграционный кризис и курс лирыМосковский радиоузелГлавные темы часа. 03:00Шатдаун в США: что ждет американцев?Сценарий будущего: вымирание млекопитающих и образование суперконтинентаГлавные темы часа. 04:00Борьба с комарами: в Кении участились случаи малярииМонгольская кухня – зеркало кочевого образа жизниГлавные темы часа. 05:00Правда и вымысел о гастроэнтерологииКак позаботиться о своем желудке?Дышите ровно: что еще делать, когда вы взволнованы?Главные темы часа. 06:00Повар против генерала: при чем здесь помидоры?Главные темы часа. 07:00Екатерина Манойло "Ветер уносит мертвые листья"Главные темы часа. 07:30Касса-панка: и мы такие, и жизнь такаяГлавные темы часа. 08:00Молдавия стремится в ЕС, выборы в Словакии и митинги в ИзраилеГлавные темы часа. 08:30Нина Шацкая: я делаю то, что мне нравитсяЖенщина на шаре в погоне за эффектом: отвага, помноженная на глупостьГлавные темы часа. 09:00Саудовская Аравия. Туризм, культура, история.Главные темы часа. 09:30Саудовская Аравия. Тонкости туризма.Главные темы часа. 10:00Шатдауна не будет, английский флот в Черном море и заявления КНДРГлавные темы часа. 11:00Москва не резиновая? Где мы будем жить завтра. Часть перваяГлавные темы часа. 11:30Москва не резиновая? Где мы будем жить завтра. Часть втораяГлавные темы часа. 12:00В России ужесточают правила выдачи ипотекиГаражи, дачи и многоэтажки по новым правиламГлавные темы часа. 12:30Можно ли стать оптимистом, если родился пессимистом?Вот такая наша Саша, или Русская амазонка на маршеГлавные темы часа. 13:00Главные темы часа. 13:30Румяный омлет, овощной тарт, постный борщ за 15 минут, оладьи без мукиГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Главные темы часа. 15:00Попытка теракта в Анкаре: кому нужна дестабилизация ситуации в ТурцииГлавные темы часа. 15:30Научно-техническая экспансия Ирана: мимо санкций в Антарктику и космосГлавные темы часа. 16:00Пиррова победа: Израиль отметил полвека с начала войны Судного дняГлавные темы часа. 16:30Белая книга: Китай опубликовал собственное видение глобального будущегоГлавные темы часа. 17:00Главные темы часа. 17:30Главные темы часа. 18:00День воссоединения новых регионов, Киев без финансов, оппозиция в ПольшеГлавные темы часа. 18:30Извинения Трюдо, причастные к взрывам на СП, помощь Нагорному КарабахуГлавные темы часа. 19:00Британские солдаты на Украине, спад контрнаступа, сбитые ракеты в КрымуИтог парламентских выборов в Словакии: за или против Украины?Главные темы часа. 19:30В Нидерландах закрыто крупнейшее газовое месторождениеОтветственность за взрыв в Анкаре лежит на Рабочей партии КурдистанаГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Главные темы часа. 21:00Главные темы часа. 21:30Главные темы часа. 22:00Главные темы часа. 22:30Главные темы часа. 23:00Главные темы часа. 23:30Главные темы часа. 00:00Грэм Грин – коллега советского разведчика Кима ФилбиДиктор Юрий ЛевитанХан поможет, или Пейте воду из Олонки: о чем писала первая русская газетаГлавные темы часа. 01:00Как справиться с сезонной хандрой?Триумфальные ворота в честь побед над НаполеономБолезнь XXI века: как лечить депрессию?Родоначальник ДемидовыхПоследний из стоиков: что завещал Марк АврелийГлавные темы часа. 02:00Кики с МонпарнасаГлавные темы часа. 03:00Африканцы в Америке, или Не было бы счастья, да несчастье помоглоГлавные темы часа. 04:00Главные темы часа. 05:00Главные темы часа. 06:00Главные темы часа. 07:00Европа вооружается, планы Киева и поддержка ЕвросоюзаГончаров vs Тургенев: тайная жизнь классиковГлавные темы часа. 09:00Sputnik на Ближнем Востоке, день рождения КитаяЗачарованные острова по центру Земли: как попасть в параллельный мирГлавные темы часа. 11:00Главные темы часа. 11:30Главные темы часа. 12:00Каким будет российский бюджет на следующий год?Турция задумалась о смене конституцииГлавные темы часа. 12:30Сколько зарабатывают специалисты со средним образованием?Будущее РЖДАй да евнух: второе китайское изобретение - что это было?Главные темы часа. 13:00Молдавия отказалась от российского газаГлавы МИД стран ЕС приедут в КиевГлавные темы часа. 13:30Госдума начнет пользоваться российским ПОГлавные темы часа. 14:00Главные темы часа. 14:30Что значит "нарубить бабла": тайная история виртуальных денегГлавные темы часа. 15:00Въезд с российскими номерами в ЕС запрещен. Москва готовит ответПодготовка беспорядков: Тбилиси требует от Вашингтона разъясненийБизнес вне политики? Роли иностранных компаний на российском рынкеНобелевская премия по медицине дана за создание вакцин от COVID-19Главные темы часа. 16:00Помощь ДонбассуГлавные темы часа. 17:00Расширение ЕС "от Лиссабона до Луганска" и приоритеты СШАГлавные темы часа. 17:30Абсурдный поиск пророссийских политиков в ЕС и роль Латинской АмерикиГлавные темы часа. 18:00Молдавия без российского газа, санкции Норвегии, ловля рыбы на КурилахГлавные темы часа. 19:00Будущее Евросоюза и путь российского образованияГлавные темы часа. 20:00Главные темы часа. 20:30Не кипишуй: что такое дауншифтинг на самом деле, а что им не является