Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Русский Устный
03:44
2 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Интервью
Гвардейский экипаж на суше и на море
08:45
14 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Военно-политический анализ
10:46
14 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Интервью
Гвардейский экипаж на суше и на море
11:45
14 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
12:33
11 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Военно-политический анализ
13:46
14 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
16:33
11 мин
Военно-политический анализ
16:49
11 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Военно-политический анализ
19:46
14 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Военно-политический анализ
23:46
14 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Военно-политический анализ
06:46
14 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новостная разминка
Дипломатия вокруг Идлиба, новые лица в карантине и кто сеет панику?
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Интервью
Допинг можно получить через секс. Но дело не в сексе. И не в допинге
09:33
9 мин
Русский устный
Первый блин комом
09:42
3 мин
Тема дня
Джон Филип Холланд: человек, который создал современные подлодки
09:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
Инфицированная экономика
10:04
0 мин
Музновости
Что не новость, то песня! Безумные, но реальные истории
10:05
1 мин
Знатоки
Где 9 мая - не праздник
10:06
24 мин
Между прочим
Зараза бьет по экономике: какие прогнозы?
10:30
12 мин
Интервью
Ученые нашли ген, который влияет на бесплодие
10:33
12 мин
Между прочим
Взрыв во Вселенной и его последствия
10:42
11 мин
Тема дня
Вторая мировая война и подлодки: детище Холланда на службе у бога войны
10:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Русский Устный
Подковырка
11:45
2 мин
Тема дня
Подлодки и современность: качество превыше количества
11:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Астрология налегке
Против хода времени
12:33
25 мин
Русский Устный
Что такое "улепетывать"?
12:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Интервью
Безупречно. В РФ придумали самый чистый способ переработки нефтеотходов
13:33
13 мин
Дневник читателя
"И снова Оливия" Элизабет Страут и другие книжные подарки для женщин
13:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Тема дня
Джон Филип Холланд: человек, который создал современные подлодки
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Евгений Онегин как энциклопедия русской жизни
15:33
12 мин
Тема дня
Вторая мировая война и подлодки: детище Холланда на службе у бога войны
15:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
0 мин
Знатоки
В эфире
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
В эфире
16:33
14 мин
Тема дня
Подлодки и современность: качество превыше количества
16:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
"И снова Оливия" Элизабет Страут и другие книжные подарки для женщин
17:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Астрология налегке
Против хода времени
18:33
25 мин
Русский Устный
Два друга - сапог да подпруга
18:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Очерк
От Да Винчи до Гончаровой: как не нарваться на подделку?
19:33
11 мин
Тема дня
Джон Филип Холланд: человек, который создал современные подлодки
19:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Интервью
Допинг можно получить через секс. Но дело не в сексе. И не в допинге
20:33
12 мин
Тема дня
Вторая мировая война и подлодки: детище Холланда на службе у бога войны
20:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Тема дня
Подлодки и современность: качество превыше количества
21:33
12 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Спустя 75 лет Победу нужно защищать. Часть первая
22:33
22 мин
Акценты
Лесть вредна. Зачем США нахваливают превосходство России
22:55
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
Против хода времени
23:33
25 мин
Русский Устный
Что такое "улепетывать"?
23:58
1 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Ученые нашли эффективный способ борьбы с депрессией

© Sputnik / Перейти в фотобанкДевушка у высокогорного озера Мзы в Абхазии
Девушка у высокогорного озера Мзы в Абхазии
МОСКВА, 14 ноября/ Радио Sputnik. Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, с помощью каких действий можно облегчить симптомы депрессии. Об этом сообщает "Москва 24" со ссылкой на издание MedicalXpress.
Так, в качестве факторов, которые снижают тревожность и чувство отчаяния, исследователи назвали регулярные занятия йогой и дыхательные упражнения. Специалисты в течение трех месяцев наблюдали за состоянием 30 человек, страдавших от клинической депрессии, чтобы доказать свою теорию.
Испытуемых при этом разделили на две группы: в одной люди активно упражнялись (123 часа в целом), в другой вели более пассивный образ жизни (87 часов). Ученые зафиксировали, что участники теста стали лучше спать и ощущали приступы тревоги реже и в менее интенсивном объеме.
Один из соавторов исследования, нейробиолог Марис Сильвери, заявил, что исследование поможет повысить популярность йоги и предложит эффективный инструмент для людей, страдающих от проявлений депрессии.
Старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья Анастасия Бебуришвили, в свою очередь, считает, что распознать отличия клинической депрессии от сезонной можно лишь при правильном анализе симптомов.
Ранее радио Sputnik сообщило, что выявлена главная опасность недосыпа.
Депрессия
В Британии запустили в продажу гаджет для лечения депрессии
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
Рекомендуем
Президент Украины Владимир Зеленский на пресс-конференции по итогам встречи с госсекретарем США Майком Помпео в Киеве
"Все залить кровью". Мнение о новом указе Зеленского по Крыму
Генерал очевидность. Главком сил НАТО в Европе понял-таки, куда попал
Генерал очевидность. Главком сил НАТО в Европе понял-таки, куда попал
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала