Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
Выбросил мусор из авто - получи штраф
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Визави с миром
Академик Зверев: каждый новый штамм несет реальную угрозу
13:33
24 мин
Актуально
Эксперт о новых индийских штаммах: не надо пугать, вакцины действуют
13:57
1 мин
День в истории
День памяти и скорби
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Прямой эфир
День памяти и скорби: 80 лет назад началась Великая Отечественная война
14:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Прямой эфир
Как работает поисковое движение в России
14:33
11 мин
Актуально
Бесконечный сериал. Эксперт о попытках вступления Украины в НАТО
14:45
1 мин
Интервью
Как СССР и КНР перестали "шагать рядом" при Хрущеве и Мао
14:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
Нападение медведя на туристов, путевки в Турцию и российские чипы в мозг
15:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Прямой эфир
На Кубе запретили доллары, Безоса требуют оставить в космосе
15:33
11 мин
Интервью
Старейший житель планеты. Машина-убийца. Что еще известно об акулах?
15:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
3 мин
Прямой эфир
В эфире
16:07
23 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Исторический календарь
День памяти и скорби и диссидент Герцен
16:33
10 мин
Актуально
Бесконечный сериал. Эксперт о попытках вступления Украины в НАТО
16:43
1 мин
Интервью
Психосоматика: организм отвечает на стресс
16:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Визави с миром
Академик Зверев: каждый новый штамм несет реальную угрозу
17:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
40 мин
Интервью
Старейший житель планеты. Машина-убийца. Что еще известно об акулах?
18:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:04
3 мин
Кардиограмма дня
В эфире
19:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Интервью
Психосоматика: организм отвечает на стресс
19:33
15 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
20:04
41 мин
Интервью
Как СССР и КНР перестали "шагать рядом" при Хрущеве и Мао
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Кардиограмма дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Интервью
Старейший житель планеты. Машина-убийца. Что еще известно об акулах?
21:33
14 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Визави с миром
Академик Зверев: каждый новый штамм несет реальную угрозу
22:33
24 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Ученые нашли эффективный способ борьбы с депрессией

© Sputnik / Перейти в фотобанкДевушка у высокогорного озера Мзы в Абхазии
Девушка у высокогорного озера Мзы в Абхазии
Читать в
МОСКВА, 14 ноября/ Радио Sputnik. Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, с помощью каких действий можно облегчить симптомы депрессии. Об этом сообщает "Москва 24" со ссылкой на издание MedicalXpress.
Так, в качестве факторов, которые снижают тревожность и чувство отчаяния, исследователи назвали регулярные занятия йогой и дыхательные упражнения. Специалисты в течение трех месяцев наблюдали за состоянием 30 человек, страдавших от клинической депрессии, чтобы доказать свою теорию.
Испытуемых при этом разделили на две группы: в одной люди активно упражнялись (123 часа в целом), в другой вели более пассивный образ жизни (87 часов). Ученые зафиксировали, что участники теста стали лучше спать и ощущали приступы тревоги реже и в менее интенсивном объеме.
Один из соавторов исследования, нейробиолог Марис Сильвери, заявил, что исследование поможет повысить популярность йоги и предложит эффективный инструмент для людей, страдающих от проявлений депрессии.
Старший научный сотрудник Научного центра психического здоровья Анастасия Бебуришвили, в свою очередь, считает, что распознать отличия клинической депрессии от сезонной можно лишь при правильном анализе симптомов.
Ранее радио Sputnik сообщило, что выявлена главная опасность недосыпа.
Депрессия
В Британии запустили в продажу гаджет для лечения депрессии
Подарим умные стильные наушники подписчику радио Sputnik. Подробности тут.
 
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала