Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Предметный разговор
12:04
12 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Предметный разговор
15:04
12 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Итоги дня
Новая «Бутина»? В Испании задержали российскую переводчицу
21:04
5 мин
Музновости
Что не новость, то песня! Безумные, но реальные истории
21:09
2 мин
Итоги дня
Почти договорили: Москва пошла на уступки Минску по ценам на нефть
21:11
19 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Итоги дня
В эфире
21:34
11 мин
Актуально
В США "стряхивают пыль" с уже затертых антироссийских обвинений
21:45
1 мин
Русский Устный
Хобби
21:46
2 мин
Интервью
Чем позже, тем лучше. Седина в 25 - сигнал о проблемах
21:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Докопаемся
Большинство жителей Польши благодарны Красной Армии
22:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Компас
"Небрачная история": любовь со штампом в паспорте и без
22:33
25 мин
Актуально
Майклу Блумбергу нечего противопоставить Дональду Трампу
22:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Проще говоря
Сходить на экскурсию и не уснуть: как гиды будят туристов?
23:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Проще говоря
Сходить на экскурсию и не уснуть. Продолжение
23:33
11 мин
Актуально
Террористы в Идлибе получают серьезную военную помощь
23:45
1 мин
Военно-политический анализ
Россия может столкнуться с санкциями в области авиации
23:46
14 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Эксперт рассказала, чем грозит чрезмерное потребление воды

МОСКВА, 22 декабря/ Радио Sputnik. Переизбыток жидкости может спровоцировать негативные последствия для человеческого организма, предупреждает доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии наук Алла Погожева.
Специалист полагает, что большое количество воды способствует повышению распада белка. Избыточная жидкость в организме выводит микроэлементы и витамины и может привести к перегрузке сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем.
В беседе с RT Погожева отметила, что средняя потребность организма в воде равна 2,5 литра в сутки. Так, один литр человек получает из пищевых продуктов, еще 1-1,5 литра поступает в виде свободной жидкости (чая, молока, супов).
Погожева разъяснила, что велика роль вкуса напитка для утоления жажды. Так, морс, отвар фруктов, квас, зеленый чай стимулируют слюноотделение и снижают ощущение жажды.
"Эти напитки, а также кофе, какао, черный чай и другие входят в состав рациона в виде так называемой свободной жидкости, которая не содержится в твердой пище и должна составлять 1500-2000 миллилитров (то есть шесть – восемь стаканов) в день", – добавила эксперт.
Погожева уточнила, что в организме человека в течение жизни доля воды колеблется. В частности, у младенца ее около 75%, а у пожилого человека – 55%.
Ранее радио Sputnik сообщало, какой чай подходит россиянам больше.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Председатель правительства РФ Михаил Мишустин проводит совещание с членами кабинета министров РФ
Мишустин возмутился объемом неизрасходованной части бюджета-2019
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган во время встречи с президентом РФ Владимиром Путиным
Эрдоган ответил на слова Пескова о "худшем сценарии" в Идлибе
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала