Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Интервью
Евгений Онегин как энциклопедия русской жизни
08:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Докопаемся
В Москве проведут отлов диких животных из-за короновируса
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Паутина мнений
Обратная связь: что обсуждают слушатели радио Sputnik?
09:34
11 мин
Актуально
США не хотят отдавать свой пост "главного разводящего".
09:45
1 мин
Интервью
Безупречно. В РФ придумали самый чистый способ переработки нефтеотходов
09:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Проще говоря
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Проще говоря
В эфире
10:33
12 мин
День в истории
Евгений Урбанский
10:45
1 мин
Интервью
2+2+2. Россия будет учиться по-новому
10:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Вся соль
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Вся соль
О чем говорят и пишут редакционные центры Sputnik?
11:34
11 мин
Интервью
Евгений Онегин как энциклопедия русской жизни
11:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Предметный разговор
В эфире
12:33
12 мин
Интервью
Безупречно. В РФ придумали самый чистый способ переработки нефтеотходов
12:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Домино
Признание в любви по-китайски
13:33
21 мин
Акценты
Твою ревизию! Борис Джонсон затеял новую "реформацию"
13:55
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Актуально
Заявления Киева о наступлении России уже вызывают смех в Европе
14:45
1 мин
Интервью
Евгений Онегин как энциклопедия русской жизни
14:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Интервью
Безупречно. В РФ придумали самый чистый способ переработки нефтеотходов
15:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Интервью
2+2+2. Россия будет учиться по-новому
16:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Домино
Признание в любви по-китайски
17:33
21 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Слышали новость
В эфире
18:33
12 мин
Интервью
Безупречно. В РФ придумали самый чистый способ переработки нефтеотходов
18:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Между прочим
В эфире
19:04
1 мин
Между прочим
В эфире
19:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Между прочим
В эфире
19:33
12 мин
Интервью
2+2+2. Россия будет учиться по-новому
19:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
В центре внимания
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
В центре внимания
В эфире
20:33
12 мин
Интервью
Евгений Онегин как энциклопедия русской жизни
20:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Итоги дня
В эфире
21:04
0 мин
Итоги дня
В эфире
21:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Итоги дня
В эфире
21:33
12 мин
Интервью
Безупречно. В РФ придумали самый чистый способ переработки нефтеотходов
21:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Домино
Признание в любви по-китайски
22:33
21 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Интервью
2+2+2. Россия будет учиться по-новому
23:33
13 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Акценты
Авторский взгляд на события. Коротко и по делу.

Выжить за праздничным столом

Вы замечали, что на вечеринке почему-то на вас нападает жор? Во всем виноваты друзья и родственники. Исследования показали, что из-за них мы съедаем в полтора раза больше, чем нужно.
Сервировка новогоднего стола
Оторваться по полной. Как совместить новогоднее застолье и ЗОЖДлительное праздничное застолье не противоречит принципам ЗОЖ, если соблюдать определенные правила. Какие именно ‒ рассказала радио Sputnik врач-диетолог Ирина Лизун.
Вас позвали на вечеринку? И вы тут же сели на диету, чтобы за праздничным столом больше влезло? Такой подход может вам аукнуться. По молодости – это еще ничего, а вот после 35-40 нужно избегать стратегии, которая чревата ожирением, гипертонией, сахарным диабетом…
Хотим мы или не хотим, а в компании мы всегда съедаем больше, чем обычно. Это научно установленный факт. Чем больше народу, тем сильнее мы зависим от поведения друзей и близких. Помните, как вас подначивали за новогодним столом, мол, давай выпьем за уходящий, потом за наступающий, потом за наступивший. А вот закуска: маринованные огурцы, помидоры, сыры, рулеты, паштеты, буженина… Вегетарианец? Тоже – пожалуйста: вот орехи, сухофрукты, разнообразные овощи…
Колбаски с капустой
Фуд-блогер рассказала, что едят на Новый год в Германии
А теперь посчитаем, сколько в новогоднюю ночь тостов обычно бывает сказано? И каждый раз выпил – закусил, выпил – закусил. Добавим еще фирменное блюдо хозяйки, какую-нибудь индейку по особому рецепту и обязательный десерт. Все посчитали? Так вот… Пожалейте себя, свой организм и свое тело. И не ведите себя как первобытный человек, который наедался от пуза, потому что трапезы случались от случая к случаю. Вы только поймите, никто не заставляет вас отказываться от торжественного застолья. Просто мудрее отнеситесь к себе!
Автор Олег Обухов, радио Sputnik
Продажа мандаринов на границе России и Абхазии в Сочи
Врач рассказал о "коварной" особенности мандаринов Мандарины ‒ фрукт полезный, но у него есть одно не очень приятное свойство. Об этом предупредил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Производство медицинских масок в Сен-Бартелеми-д'Анжу во Франции
Власти Китая сообщили, когда смогут взять коронавирус под контроль
Александр Овечкин
Клуб НХЛ отправил необычный подарок Овечкину за 700-ю шайбу
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала