Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Русский Устный
02:44
2 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Проще говоря
Импровизация души: как рождается джаз
10:04
26 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
14:30
0 мин
Новости
14:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
14:45
0 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Предметный разговор
16:55
15 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:42
0 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
02:29
1 мин
Проще говоря
Как рождается джаз. Продолжение
02:30
11 мин
Акценты
США: коронавирус "великой стене" не помеха
02:42
3 мин
Акценты
Не с МОК. Олимпиаду в Токио отложили до лучших времен
02:45
4 мин
Интервью
Аутизм – болезнь или особенность?
02:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
03:00
4 мин
Слышали новость?
Чтобы потом не маялись. Путин продлил нерабочие дни до конца апреля
03:04
25 мин
Актуально
Политолог: биологические паспорта - это массовый психоз и абсурд
03:29
1 мин
Слышали новость
Тройной удар. Что сделает коронавирус с мировой экономикой?
03:30
11 мин
Акценты
Биде познается в беде. Как выкручиваются покупатели из-за коронавируса
03:42
2 мин
Коронавирус. Без паники!
Коронавирус. Без паники!
03:44
0 мин
Русский Устный
Раздолбайство
03:45
3 мин
Интервью
Жить не выходя из дома
03:48
12 мин
Новости
Главные темы часа
04:00
4 мин
Докопаемся
Главное – не сойти с ума. Как защитить психику во время самоизоляции?
04:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
04:29
0 мин
Домино
За что мы любим русские сказки
04:30
25 мин
Русский устный
Пешеход
04:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
05:00
4 мин
Проще говоря
Импровизация души: как рождается джаз
05:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
05:29
1 мин
Проще говоря
Как рождается джаз. Продолжение
05:30
11 мин
Коронавирус. Без паники!
05:42
1 мин
Акценты
США: коронавирус "великой стене" не помеха
05:42
3 мин
Интервью
Хорошо не заблудились. 120 лет назад обнаружили лабиринт Минотавра
05:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
06:00
4 мин
Слышали новость?
Чтобы потом не маялись. Путин продлил нерабочие дни до конца апреля
06:04
25 мин
Актуально
Политолог: биологические паспорта - это массовый психоз и абсурд
06:29
1 мин
Слышали новость
Тройной удар. Что сделает коронавирус с мировой экономикой?
06:30
11 мин
Коронавирус. Без паники!
06:42
1 мин
Акценты
Коронавирус срывает маски. Эпидемия показала, на кого можно положиться
06:43
2 мин
Русский устный
Пешеход
06:45
3 мин
Интервью
Аутизм – болезнь или особенность?
06:48
11 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
Докопаемся
Главное – не сойти с ума. Как защитить психику во время самоизоляции?
07:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
07:30
0 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Домино
За что мы любим русские сказки
07:33
25 мин
Коронавирус. Без паники!
07:58
1 мин
День в истории
Маккартизм в США
07:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Проще говоря
Импровизация души: как рождается джаз
08:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
08:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Мастера
Владимир Коковцов. Незаслуженно забытый преемник Столыпина
08:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
09:04
26 мин
Между прочим
Не только корона: как лечить рак в наше время?
09:26
14 мин
Исторический календарь
Россиянин-лауреат Жерар Депардье и коллега Кима Филби
09:33
10 мин
Между прочим
Изменщица: ЕС обвинил Венгрию в стремлении к диктатуре
09:39
10 мин
Интервью
Как стать первым: La Gazzetta Dello Sport знает ответ
09:47
13 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Очерк
Как обезопасить пассажиров такси и защитить интересы водителей?
10:33
11 мин
Коронавирус. Без паники!
10:44
1 мин
Акценты
Биде познается в беде. Как выкручиваются покупатели из-за коронавируса
10:45
2 мин
Интервью
Вселенная ждет: уникальный проект российской космонавтики
10:47
12 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Интервью
На пользу или во вред. Секреты хранения продуктов в морозилке
11:33
12 мин
Актуально
Врач: весь иммунитет надо сосредоточить на борьбе с коронавирусом
11:45
1 мин
Военно-политический анализ
Коронавирус сказался на планах военных
11:46
14 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
12:04
25 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Исторический календарь
Россиянин-лауреат Жерар Депардье и коллега Кима Филби
12:33
10 мин
Интервью
Как стать первым: La Gazzetta Dello Sport знает ответ
12:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
13:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
Интервью
На пользу или во вред. Секреты хранения продуктов в морозилке
14:33
12 мин
Военно-политический анализ
Коронавирус сказался на планах военных
14:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Исторический календарь
Россиянин-лауреат Жерар Депардье и коллега Кима Филби
15:33
10 мин
Интервью
Как стать первым: La Gazzetta Dello Sport знает ответ
15:45
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Очерк
Как обезопасить пассажиров такси и защитить интересы водителей?
16:33
11 мин
Интервью
Вселенная ждет: уникальный проект российской космонавтики
16:45
12 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
Слышали новость?
В эфире
18:05
25 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Исторический календарь
Россиянин-лауреат Жерар Депардье и коллега Кима Филби
18:33
10 мин
Интервью
Как стать первым: La Gazzetta Dello Sport знает ответ
18:43
13 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
19:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Очерк
Как обезопасить пассажиров такси и защитить интересы водителей?
19:33
11 мин
Интервью
Вселенная ждет: уникальный проект российской космонавтики
19:44
12 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Прямой эфир
В эфире
20:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Интервью
На пользу или во вред. Секреты хранения продуктов в морозилке
20:33
12 мин
Военно-политический анализ
Коронавирус сказался на планах военных
20:45
14 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Исторический календарь
Россиянин-лауреат Жерар Депардье и коллега Кима Филби
21:33
10 мин
Интервью
Как стать первым: La Gazzetta Dello Sport знает ответ
21:43
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Очерк
Как обезопасить пассажиров такси и защитить интересы водителей?
23:33
11 мин
Интервью
Вселенная ждет: уникальный проект российской космонавтики
23:44
12 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

"Большая проблема". Врач рассказал об опасности храпа

Появление храпа у взрослых и особенно детей может быть опасно. Чем именно – рассказал радио Sputnik врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.
Здоровый сон
Как спать правильно? Советы сомнологаДля полноценного восстановления сил сон должен быть не только достаточным по времени, но и качественным. Как этого добиться, рассказал радио Sputnik председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.
Храп во сне может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Чтобы лечение этого недуга было успешным, важно воспринимать его не просто как раздражающий шум в ночи, а как симптом, рассказал радио Sputnik врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.
По словам врача, храп сам по себе не страшен, однако храпящие люди, как правило, сталкиваются с задержками дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна). Подобные "паузы" могут составлять до 10 секунд, и это может нанести серьезный вред здоровью.
"Самая большая неприятность при ночной остановке дыхания – это то, что человек начинает получать меньше кислорода. Если это происходит систематически, то отсюда могут вытекать различные неприятности с сердечно-сосудистой системой. Храп сам по себе не очень страшен, но если он сопровождается остановкой дыхания во сне, то это очень большая проблема. Она касается и детей, и взрослых", – сказал Алексей Кошелев.
Сонный паралич
Ученые выяснили пользу ночных кошмаров
В частности, по словам врача, взрослому человеку задержки дыхания, вызванные храпом, могут испортить сон и весь последующий день. Это связано с тем, что мозгу приходится пробуждаться на короткое время, чтобы возобновить процесс дыхания. Это приводит к нарушению сна и, как следствие, к усталости и головной боли на весь следующий день.
Для детей храп и задержки дыхания могут нести куда более серьезный вред, отметил Алексей Кошелев.
"Если остановка дыхания во сне происходит у ребенка, то он недополучает кислород и, следовательно, его организм не развивается. Куда кислород больше всего тратится? На мышцы и на мозг. Утром ребенок проснется беспокойным, аппетит у него будет отсутствовать и так далее", – разъяснил врач.
Он посоветовал всем, кто заметил у себя схожие симптомы, обратиться к специалисту за консультацией. И храп, и нарушение дыхания поддаются лечению, подчеркнул Алексей Кошелев.
Ранее врачи в эфире радио Sputnik поделились рекомендациями, как спать, чтобы не заболеть.
Мальчик смотрит телевизор ночью
"Мешает засыпанию". Названы плохо влияющие на сон привычки
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Торговые полки в продуктовом магазине в Варшаве
Спасет Россия. СМИ о словах Ванги про лекарство от "великой болезни"
Предполпгаемая база инопланетян на астероиде Эрос
Не только на планетах. В NASA засняли "базу инопланетян" на астероиде
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала