Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Самая цитируемая радиостанция России: Подробнее
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:30
0 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
03:30
0 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
06:30
0 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Коронавирус. Без паники!
15:45
0 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
19:04
25 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
22:04
25 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Коронавирус. Без паники!
00:28
0 мин
Новости
01:00
4 мин
01:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
01:57
0 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
04:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
04:30
0 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Тема дня
Горький и Сталин: история с чемоданом и теория отравления
06:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
07:00
4 мин
В эфире
07:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
07:29
1 мин
Новости
Главные темы часа
07:30
3 мин
Астрология налегке
Швы нашего мира: взаимосвязи и загадки
07:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
08:00
4 мин
Знатоки
Зачем в США скупают золото
08:04
25 мин
Коронавирус. Без паники!
08:30
1 мин
Новости
Главные темы часа
08:30
3 мин
Российская летопись
Кем была Анна Каренина?
08:33
21 мин
Коронавирус. Без паники!
08:56
1 мин
На грани
"Большая" виделась на расстоянии. G20 вступила в безопасную связь
08:56
3 мин
Новости
Главные темы часа
09:00
4 мин
Новостная разминка
В эфире
09:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
09:30
3 мин
Домино
"Сыграть в ящик" - выставка писателя Виктора Ерофеева
09:33
24 мин
День в истории
Окончание войны во Вьетнаме
09:58
1 мин
Коронавирус. Без паники!
09:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
10:00
4 мин
Знатоки
В эфире
10:04
0 мин
Знатоки
В эфире
10:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
10:30
3 мин
Докопаемся
Как побороть страх заразиться вирусом?
10:33
25 мин
Коронавирус. Без паники!
10:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
11:00
4 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
11:30
3 мин
Спутник эрудита
В эфире
11:33
12 мин
Коронавирус. Без паники!
11:45
1 мин
Дневник читателя
Книга как лекарство. Жизнеутверждающее чтение против пандемии
11:46
13 мин
День в истории
Разгадка писем Майя
11:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
12:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
12:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
12:30
3 мин
Мастера
Владимир Коковцов. Незаслуженно забытый преемник Столыпина
12:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
13:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
13:30
3 мин
Визави с миром
Сергей Лесков: жизнь правит Конституцию
13:33
25 мин
Коронавирус. Без паники!
13:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
В эфире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
В эфире
14:33
12 мин
Дневник читателя
Книга как лекарство. Жизнеутверждающее чтение против пандемии
14:45
13 мин
Коронавирус. Без паники!
14:58
0 мин
День в истории
Снос памятника Петру Столыпину в Киеве
14:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
прямой эфир
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
0 мин
Знатоки
В эфире
16:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Мастера
Владимир Коковцов. Незаслуженно забытый преемник Столыпина
16:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
Книга как лекарство. Жизнеутверждающее чтение против пандемии
17:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Покорители
Первым в России покорил семь высочайших вулканов
18:33
23 мин
Коронавирус. Без паники!
18:56
1 мин
Акценты
Мошенники и карантин: Европа борется с поддельными лекарствами
18:57
2 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Российская летопись
Кем была Анна Каренина?
19:33
21 мин
Русский Устный
Откуда слово "оскомина"?
19:56
3 мин
Коронавирус. Без паники!
19:59
1 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Домино
"Сыграть в ящик" - выставка писателя Виктора Ерофеева
20:33
24 мин
Коронавирус. Без паники!
20:58
1 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Дневник читателя
Книга как лекарство. Жизнеутверждающее чтение против пандемии
21:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Мастера
Владимир Коковцов. Незаслуженно забытый преемник Столыпина
22:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
ВчераСегодня
К эфиру
Сказано в эфире

"Большая проблема". Врач рассказал об опасности храпа

Появление храпа у взрослых и особенно детей может быть опасно. Чем именно – рассказал радио Sputnik врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.
Здоровый сон
Как спать правильно? Советы сомнологаДля полноценного восстановления сил сон должен быть не только достаточным по времени, но и качественным. Как этого добиться, рассказал радио Sputnik председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон.
Храп во сне может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Чтобы лечение этого недуга было успешным, важно воспринимать его не просто как раздражающий шум в ночи, а как симптом, рассказал радио Sputnik врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев.
По словам врача, храп сам по себе не страшен, однако храпящие люди, как правило, сталкиваются с задержками дыхания во сне (синдром обструктивного апноэ сна). Подобные "паузы" могут составлять до 10 секунд, и это может нанести серьезный вред здоровью.
"Самая большая неприятность при ночной остановке дыхания – это то, что человек начинает получать меньше кислорода. Если это происходит систематически, то отсюда могут вытекать различные неприятности с сердечно-сосудистой системой. Храп сам по себе не очень страшен, но если он сопровождается остановкой дыхания во сне, то это очень большая проблема. Она касается и детей, и взрослых", – сказал Алексей Кошелев.
Сонный паралич
Ученые выяснили пользу ночных кошмаров
В частности, по словам врача, взрослому человеку задержки дыхания, вызванные храпом, могут испортить сон и весь последующий день. Это связано с тем, что мозгу приходится пробуждаться на короткое время, чтобы возобновить процесс дыхания. Это приводит к нарушению сна и, как следствие, к усталости и головной боли на весь следующий день.
Для детей храп и задержки дыхания могут нести куда более серьезный вред, отметил Алексей Кошелев.
"Если остановка дыхания во сне происходит у ребенка, то он недополучает кислород и, следовательно, его организм не развивается. Куда кислород больше всего тратится? На мышцы и на мозг. Утром ребенок проснется беспокойным, аппетит у него будет отсутствовать и так далее", – разъяснил врач.
Он посоветовал всем, кто заметил у себя схожие симптомы, обратиться к специалисту за консультацией. И храп, и нарушение дыхания поддаются лечению, подчеркнул Алексей Кошелев.
Ранее врачи в эфире радио Sputnik поделились рекомендациями, как спать, чтобы не заболеть.
Мальчик смотрит телевизор ночью
"Мешает засыпанию". Названы плохо влияющие на сон привычки
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен и присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу.
Рекомендуем
Сотрудник ГБУ Жилищник района Вешняки надевает защитный костюм перед проведением дезинфекции парковой территории от коронавирусной инфекции
Египетское СМИ определило "самую опытную" в борьбе с инфекциями страну
Врач скорой медицинской помощи возле больницы для пациентов с подозрением на коронавирус в Коммунарке
Преподавательница вуза с COVID-19 скончалась в Москве
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала