Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Русский Устный
04:58
2 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Новости
14:00
4 мин
Новости
14:30
3 мин
Новости
15:00
4 мин
Новости
15:30
3 мин
Новости
16:00
4 мин
Новости
16:30
3 мин
Русский Устный
16:43
2 мин
Новости
17:00
4 мин
Новости
17:30
3 мин
Новости
18:00
4 мин
Новости
18:30
3 мин
Новости
19:00
4 мин
Новости
19:30
3 мин
Новости
20:00
4 мин
Новости
20:30
3 мин
Новости
21:00
4 мин
Новости
21:30
3 мин
Новости
22:00
4 мин
Новости
22:30
3 мин
Новости
23:00
4 мин
Новости
23:30
3 мин
Новости
00:00
4 мин
Новости
01:00
4 мин
Новости
02:00
4 мин
Новости
03:00
4 мин
Новости
04:00
4 мин
Новости
05:00
4 мин
Новости
06:00
4 мин
Новости
07:00
4 мин
Новости
07:30
3 мин
Новости
08:00
4 мин
Новости
08:30
3 мин
Новости
09:00
4 мин
Новости
09:30
3 мин
Новости
10:00
4 мин
Новости
10:30
3 мин
Новости
11:00
4 мин
Новости
11:30
3 мин
Новости
12:00
4 мин
Новости
12:30
3 мин
Новости
13:00
4 мин
Новости
13:30
3 мин
Русский устный
Нелегкая дернула, а черт догадал
13:44
2 мин
Дневник читателя
"Даль" - новый мистический детектив Юлии Яковлевой
13:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
14:00
4 мин
По душам
Желательные и не очень. Какие функции выполняют НПО в современном мире
14:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
14:30
3 мин
По душам
О неправительственных организациях. Продолжение
14:33
12 мин
Библиотека live
Сергей Есенин. У Белой воды. Часть вторая
14:45
11 мин
На грани
Байден: первая кровь. Президент США стал Верховным Главнокомандующим
14:56
4 мин
Новости
Главные темы часа
15:00
4 мин
Дайджест главных новостей
В эфире
15:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
15:30
3 мин
Библиотека live
Сергей Есенин. У Белой воды. Часть первая
15:33
10 мин
Русский устный
Чей туфлЯ?
15:43
3 мин
Интервью
Как породил, так и убью: Гоголь и его гимназическая привычка
15:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
16:00
4 мин
Знатоки
В эфире
16:04
3 мин
Знатоки
В эфире
16:08
22 мин
Новости
Главные темы часа
16:30
3 мин
Библиотека live
Сергей Есенин. У Белой воды. Часть вторая
16:33
11 мин
День в истории
Великий князь московский Василий I
16:44
1 мин
Интервью
Зловещие параллели. Как пустыни появились на Земле
16:45
15 мин
Новости
Главные темы часа
17:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
17:30
3 мин
Дневник читателя
"Даль" - новый мистический детектив Юлии Яковлевой
17:33
13 мин
Новости
Главные темы часа
18:00
4 мин
В первых рядах
В эфире
18:04
26 мин
Новости
Главные темы часа
18:30
3 мин
Астрология налегке
О неприемлемом в браке: большой цветочный спор
18:33
26 мин
Новости
Главные темы часа
19:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
19:30
3 мин
Библиотека live
Сергей Есенин. У Белой воды. Часть первая
19:33
10 мин
Акценты
Не по Карнеги. Новый директор ЦРУ уже все про Россию знает
19:43
4 мин
День в истории
Великий князь московский Василий I
19:48
1 мин
Интервью
Вы еще не были в Clubhouse? Зачем вам срочно стоит туда заглянуть
19:49
11 мин
Новости
Главные темы часа
20:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
20:30
3 мин
Библиотека live
Сергей Есенин. У Белой воды. Часть вторая
20:33
11 мин
Актуально
Энергетические компании Техаса на грани дефолта из-за снежного коллапса
20:44
1 мин
Интервью
Как породил, так и убью: Гоголь и его гимназическая привычка
20:46
13 мин
Новости
Главные темы часа
21:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
21:30
3 мин
Библиотека live
Сергей Есенин. У Белой воды. Часть первая
21:33
10 мин
Новости
Главные темы часа
22:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
22:30
3 мин
Теория заблуждений
Кого сегодня называют "узниками совести"?
22:33
23 мин
Русский устный
Щелбан от школяров
22:57
3 мин
Новости
Главные темы часа
23:00
4 мин
Новости
Главные темы часа
23:30
3 мин
Астрология налегке
О неприемлемом в браке: большой цветочный спор
23:33
26 мин
ВчераСегодня
К эфиру

Сохранить молодость. Названы продукты, помогающие избежать старения кожи

© Fotolia / NitrПриготовление обеда
Приготовление обеда
Читать в
МОСКВА, 26 июля/ Радио Sputnik. Доктор Рупи Ожла, ученый из Ашеровского института Эдинбургского университета, объяснил, как нужно питаться для сохранения молодости кожи, его рекомендации приводит таблоид Sun.
По сведениям издания, Ожлу считают одним из "ведущих голосов Британии" в вопросах питания. Так, специалист советует отказаться от пищи с высоким содержанием железа, в частности красного мяса (говядины и баранины), которое может привести к резким возрастным изменениям.
Немаловажной он назвал еду, богатую антиоксидантами, коллагеном, минералами и обладающую противовоспалительными свойствами, которые позволят омолодить организм и наладить его работу.
"Употребление большого количества фруктов и овощей каждый день обеспечит организм множеством растительных веществ, которые балансируют излишние воспалительные процессы, сокращают повреждения клеток и защищают их в процессе старения", – пояснил Ожла.
Кроме того, по его мнению, низкобелковая диета препятствует излишней выработке гормона роста, способного ускорять возрастные изменения.
"Все сводится к моим принципам здорового питания: в основном растения, качественные жиры (орехи и семена), употребление еды с высоким содержанием волокон и цельной необработанной пищи", – подытожил специалист.
Ранее в эфире радио Sputnik врач раскрыла простые приемы снятия напряжения.
Картофельные чипсы
Таинственные чипсы. Что будет, если запретить рекламу вредной еды?Рекламу вредной еды надо запретить – такая идея появилась у внештатного специалиста Минздрава. Но повлияет ли это как-то на популярность фастфуда?
В отпуск с кешбэком. Как получить у государства деньги на отдых? Инструкция – в нашем Телеграм-канале.
 
 
Лента новостей
0
Сначала новыеСначала старые
loader
Онлайн
Заголовок открываемого материала
Чтобы участвовать в дискуссии
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Чаты
Заголовок открываемого материала